Merokok Adakah Sial untuk Kesihatan Anda

• Mungkin 20, 2024

Pakar telah berkata selama bertahun-tahun bahawa merokok tidak baik untuk kesihatan anda, tetapi walaupun mereka tidak tahu betapa berbahaya dan mematikannya.

Bagaimana Deadly Is Smoking?

Rokok rokok, setakat ini, adalah penyebab utama kematian yang boleh dicegah di U, yang bertanggungjawab atas 480,000 kematian atau hampir satu daripada lima. Hebatnya, lebih daripada sepuluh kali ramai rakyat Amerika telah meninggal dunia akibat merokok daripada telah mati dalam semua peperangan A.S. digabungkan. Dan sekarang penyelidikan Australia baru menunjukkan bahawa lebih daripada dua pertiga perokok akan mati dari kebiasaan maut ini.

Menurut Pusat Kawalan Penyakit di Atlanta, lebih 42 juta orang di A.S. masih merokok walaupun diberi amaran terhadapnya selama beberapa dekad, meletakkan mereka pada risiko tinggi kematian prematur dan tidak perlu.

Komplikasi Kesihatan Merokok
Antara kebimbangan kesihatan lain, merokok dikaitkan dengan:

• 25 kali risiko kanser paru-paru,
• sekurang-kurangnya 17 jenis kanser lain,
• dua hingga empat kali risiko strok,
• dua hingga empat kali risiko penyakit koronari,
• menjadikannya lebih sukar bagi wanita untuk hamil,
• meningkatkan risiko kesihatan bayi sebelum dan selepas kelahiran,
• dan menjejaskan kesihatan gigi dan gusi anda, menyebabkan kehilangan gigi.

Risiko kesihatan merokok meningkat secara dramatik dengan bilangan rokok yang dihisap sehari dan berapa tahun kebiasaannya. Merokok, sebagai contoh, hanya sepuluh batang rokok setiap hari yang menggandakan risiko kematian dan merokok satu pek sehari mendarabkan risiko empat kali ganda.

Merokok juga mahal

Merokok juga agak mahal. Satu pek seharian boleh menelan kos perokok ribuan ringgit setahun dan beban kewangan kepada majikan perokok boleh menambah sehingga $ 6,000 setahun dalam produktiviti yang hilang dan kos penjagaan kesihatan.

Malangnya, merokok seolah-olah menjadi nafsu pilihan orang-orang yang paling tidak mampu. Sebanyak 30% orang di bawah garis kemiskinan mengambil tabiat itu, manakala hanya 16% di atas atau di atas asap tahap.

Faedah Berhenti

Berita baik sekali adalah seorang perokok berhenti kesihatan mereka mula membaikinya dengan serta-merta. Berikut adalah beberapa hasil yang boleh dihitung:

• dalam 20 minit kadar denyutan dan tekanan darah mula kembali normal,
• dalam beberapa hari, paru-paru memperbaiki dan rasa bau dan rasa mula kembali,
• dalam setahun, risiko penyakit jantung kurang daripada separuh daripada perokok biasa,
• dalam tempoh lima tahun, risiko mengalami strok hampir sama dengan yang bukan perokok,
• dalam sepuluh tahun, risiko kanser mulut, tekak, esofagus, pundi kencing, buah pinggang dan pankreas berkurangan.

Merokok sangat buruk untuk kesihatan anda. Ia benar-benar bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian. Jadi, jika anda tidak merokok, jangan pernah mula. Jika anda lakukan, hentikan merokok sekarang.

Anda juga mungkin ingin menyemak Surat Berita Kesihatan Asli saya percuma.

Klik di sini untuk Peta Laman.

Artikel yang mungkin juga anda nikmati:
Rokok Risiko Kesihatan dan Fakta Tembakau
Tips Hidup Sehat yang Sihat
16 Million Die Prematurely - Do not Let It Be YOU
Cara Hidup Lebih Lama dan Masih Menikmati Kehidupan

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

© Copyright oleh Moss Greene. Hak cipta terpelihara.


Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: Kenapa Perokok Bisa Tetap Sehat ? (Mungkin 2024).