Dua resipi pencuci mulut yang sihat

• Mungkin 20, 2024

Bawa pencuci mulut ke rumah malam ini dengan kedua-dua resipi yang sihat, lazat dan hebat yang saya buat untuk cucu saya sendiri!

* Resipi COOKIES CHOCOLATE CHIPOLATE *

Bahan-bahan:

2/3 cawan badam
1/3 cawan dimasak oatmeal dihancurkan dengan ½ pisang kecil
3 sudu besar. madu
1 sudu kecil. vanila
1 sudu kecil. kayu manis
1/8 cawan tepung pastri gandum
1/2 cawan 60% atau lebih cip coklat coklat

Nota: Jika anda tidak mahu menggunakan cip coklat, mereka boleh dengan mudah diganti dengan kismis, kacang atau buah-buahan kering dalam apa jua bentuk.

Arah:

1) Panaskan oven hingga 350 darjah F.
2) Campurkan semua bahan bersama, kecuali cip coklat, dalam pemproses makanan. Anda sepatutnya mempunyai adunan basah dan melekit selepas pulsing. Sekiranya anda tidak mempunyai pemproses makanan, anda boleh membuat perubahan berikut: Memotong badam menjadi kepingan kecil. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk yang besar, kacau dan kacau dengan garpu, masukkan bahan kering dengan madu dan oat dimasak.
3) Menggunakan spatula anda, kocok doh ke dalam mangkuk pencampur anda dan campurkan dalam cip coklat.
4) Sendok sendok dengan sendok yang besar ke dalam lembaran kue yang dipagari kulit, meninggalkan kira-kira 2 inci ruang di antara setiap kue.
5) Bakar dalam ketuhar 350 darjah pra-dipanaskan selama 20 minit, atau sehingga sedikit kilauan di atas dan tegas.

Satu hidangan = 2 cookies

Variasi: Anda boleh menekan doh ke dalam pan kaca persegi dan bakar selama 25 minit pada 350 darjah untuk bar cookie yang lazat jika anda mahu!

* PUMPKIN SPICE MINI MUFFINS resipi *

(Membuat kira-kira 30 mini mufin)

Nota: membuat mufin yang lebih besar tidak digalakkan. Adunan ini berfungsi dengan lebih baik apabila dibuat sebagai mufin mini.

Bahan-bahan
2 cawan tepung gandum
1 sudu besar serbuk penaik dicampur dengan ½ sudu teh baking soda
2 sudu teh rempah pai labu
2 putih telur
1/3 cawan madu
3/4 cawan epal sos (tiada gula ditambah)
2 sudu besar Minyak Benih Anggur
1/4 cawan susu badam tanpa gula
1 (15 oz boleh) labu (TIDAK pengisian pai labu)

Arah

1) Dalam mangkuk besar pukul bersama tepung, serbuk penaik dan rempah labu.
2) Dalam mangkuk yang berasingan, menggabungkan bahan-bahan lain dan pukul untuk menggabungkan.
3) Campurkan cecair ke dalam tepung dan kacau hingga rata.
4) Sendok ke dalam tin muffin mini (saya gunakan tidak melekat dengan semburan cahaya minyak Benih Anggur).
5) Bakar pada 350 darjah F. selama 40-50 minit, atau sehingga tudung gigi dimasukkan ke tengah keluar bersih.
6) Sejuk sebelum makan. Anda boleh menyejukkan ini selama seminggu, atau membekukan sehingga 3 bulan jika dibalut dan disimpan dengan betul.

Maklumat Pemakanan:

1 muffin = 1 hidangan

Kalori: 56
Lemak: 1 g
Lemak tepu: 0 g
Trans lemak: 0 g
Kolesterol: 0 g
Natrium: 52 mg
Karbohidrat: 10 g
Serat: 3 g
Gula: 3 g
Protein: 2 g

Arahan Video: KEK MANGO CHEESE (TANPA OVEN) (Mungkin 2024).