Candida Yeast dan Carb Low

• April 19, 2024

Masalah Candida Yeast melanda ramai wanita pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Nasib baik, diet karbohidrat yang rendah boleh membantu dengan masalah ini! Mengapa? Kerana ragi memberi makan kepada gula!

Pertama, mari kita bincangkan tentang apa ragi candida. Kebanyakan orang tahu yis sebagai organisma kecil yang membuat kenaikan roti dan membuat anggur dari anggur. Ragi adalah organisma kecil yang memakan gula dan mencipta alkohol atau karbon dioksida. Jika tiada gula, yis tidak boleh hidup. Apabila anda menambah yis kepada sekumpulan jus anggur, ragi memakan gula dari anggur dan mencipta alkohol.

Tubuh manusia secara semulajadi mempunyai beberapa candida di dalamnya, sama seperti mereka secara semula jadi mempunyai pelbagai jenis bakteria lain di dalamnya. Tidak baik untuk mempunyai candida. Masalahnya berlaku apabila Candida tumbuh "tidak terkawal" - ke tahap yang mula membahayakan tubuh anda. Ia mendapat gatal dan menyebabkan ruam. Satu-satunya sebab candida dapat berkembang terlalu banyak adalah jika ia mempunyai terlalu banyak makanan. Itu masuk akal - jika tidak ada makanan yang cukup, ia tidak dapat berkembang.

Jadi apa candida hidup, dalam tubuh manusia? Gula, tentu saja. Badan anda tidak membuat gula - ia mendapat gula dari makanan yang anda makan. Jika anda makan satu tan gula - katakan seluruh kotak Ring Dings - semua gula itu masuk ke perut anda, dan dari sana ke dalam sistem darah anda. Itu kemudian menyuburkan sel yis candida.

Penyelesaiannya adalah apa yang direkomendasikan oleh diet karbohidrat rendah - mengurangkan pengambilan gula anda. Makan banyak sayur-sayuran. Makan daging berkhasiat seperti ayam panggang dan salmon segar. Perkara-perkara ini tidak cenderung mempunyai gula di dalamnya. Kurang gula yang anda ada dalam diet anda, makanan yang kurang untuk yis - dan masalah yang kurang boleh menyebabkan anda.

Saya boleh memberikan kesaksian pertama kepada kerja ini. Saya sering mengalami masalah dengan jangkitan yis candida. Sebaik sahaja saya pergi ke karbohidrat yang rendah dan berhenti makan banyak gula, mereka hampir lenyap!

Jika anda mempunyai masalah yis candida, sudah tentu anda pergi dan bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu. Tetapi semasa anda berada di sana, tanya dia jika OK jika anda makan sedikit gula selama beberapa minggu. Lihat apa yang dikatakan oleh doktor anda!


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Kill Candida with Keto & Intermittent Fasting (April 2024).