Merawat Orang Tua Penuaan

• April 23, 2024

Anda adalah seorang ibu. Anda bertanggungjawab menjaga anak-anak anda. Anda seorang anak perempuan. Anda bertanggungjawab menjaga ibu bapa anda. Ini adalah peranan yang sukar yang semakin ramai wanita mendapati diri mereka sendiri. Walaupun membesarkan anak adalah kerja keras, menjaga ibu bapa anda mungkin lebih sukar.

Bagaimanakah anda terus menghormati orang yang anda sayangi apabila mereka sentiasa marah dan berteriak pada anda dalam setiap perbualan? Bagaimanakah anda terus berhubung dengan ibu bapa anda apabila mengalami demensia? Bagaimanakah anda berkhidmat sebagai peguam bela dan sokongan semasa anda memasuki wilayah-wilayah yang belum dipetakan?

Sama seperti keibubapaan, anda melakukan yang terbaik - mengumpulkan maklumat sebanyak yang anda boleh dan membuat keputusan yang terbaik untuk yang anda sedang merawat pada ketika itu.

Komunikasi adalah penting antara ahli keluarga. Adalah penting untuk bercakap sebelum ibu bapa anda mencapai umur atau kesihatan yang perlu dijaga. Sediakan sekarang supaya anda dapat mengelakkan melakukan pengurusan krisis di masa depan. Pastikan anda sedar tentang keperluan dan kehendak mereka berkaitan dengan penjagaan mereka.

Pastikan tujuan dalam fikiran. Menjaga ibu bapa penuaan anda mungkin mengecewakan. Terus ingat semula sebab anda menjaga mereka. Adakah anda membantu mereka dalam menjaga maruah mereka? Adakah anda memberi kembali selama bertahun-tahun yang mereka carikan untuk anda? Adakah anda hanya ingin memberikan keselesaan dan kasih sayang pada hari-hari terakhir mereka?

Mengekalkan rasa diri. Sekali lagi, seperti keibubapaan, mudah untuk melupakan diri anda sambil merawat yang lain. Jangan lupa meluangkan masa untuk memberi kepada diri anda dan menjaga diri anda. Berfikir dua kali sebelum meninggalkan pekerjaan untuk menjaga ibu bapa anda. Jangan biarkan penjagaan mengambil semua masa dan tenaga anda. Mengukir keping masa, ruang, dan memupuk hanya untuk anda.

Terbuka kepada pelajaran. Seperti yang anda peduli kepada ibu bapa anda, anda mungkin menemui beberapa perkara yang anda inginkan dan atau tidak mahu seperti yang anda umur. Buka garis komunikasi dengan anak-anak anda sendiri. Biarkan mereka melihat proses itu ketika anda merawat ibu bapa anda dan bercakap dengan mereka tentang apa yang anda inginkan apabila anda memerlukan penjagaan. Lihat pengalaman sebagai peluang belajar - baik dari segi pertumbuhan sendiri dan keperluan anda ketika anda mulai usia.

Mempunyai outlet emosi. Humor sangat penting ketika merawat ibu bapa yang tua. Hubungan yang pernah anda miliki dengan perubahan orang tua anda dan beberapa perkara - seperti sokongan - anda sudah biasa menerima dari ibu bapa anda mungkin tidak hadir lagi. Apabila saat-saat yang sukar menghisap tenaga, kesabaran, atau harapan anda - penting untuk mencari sokongan tambahan dan / atau ketawa dengan orang lain.

Lapisan atas lapisan emosi mungkin dinyatakan apabila anda - seorang ibu - menjaga ibu bapa anda. Saya hanya menutup hujung gunung batu. Menjaga kanak-kanak dan ibu bapa boleh menarik anda ke arah yang bertentangan, meregangkan had anda, dan menimbulkan persoalan hidup yang serius. Adalah penting untuk menjaga diri anda dengan sungguh-sungguh sambil anda mengambil berat terhadap anak-anak anda dan ibu bapa anda.

Arahan Video: DR OZ - Cara Menghindari Penuaan Dini (28/4/19) Part 4 (April 2024).