Yogurt Greek Chobani - Kumquat Topping

• Mac 27, 2023

Yogurt Greek Chobani penuh dengan kalsium, protein, dan budaya aktif. Bagi mereka yang tidak teruja dengan rasa halus, menambah topping merangkap segar untuknya memberi anda vitamin C dan rasa yang lazat!

Pertama, yogurt itu sendiri. Saiz enam ounce adalah saiz yang tepat untuk snek, dan teksturnya hebat - berkrim, licin. Ia hanya mempunyai 100 kalori, dan mempunyai protein 18g kekurangan ditambah 20% kalsium harian anda. Hanya ada 7g karbohidrat. Dalam masa hampir setiap hari, anda boleh melihatnya, ini adalah sejenis makanan ringan yang ideal.

Satu-satunya kelemahan dalam fikiran saya ialah tang tajam untuk rasa. Saya tidak suka itu. Jadi saya segera memikirkan ... kumquats!

Saya mengambil empat kumquats, memotongnya dengan separuh panjang, dan memilih biji. Kemudian saya menggabungkan mereka ke dalam campuran yang kasar. Saya tambah dalam 1 sudu teh gula tanpa gula ditambah 1/4 sudu teh vanila.

Saya agak bimbang tentang keasidan jus kumquat yang melelehkan yogurt, jadi saya bercampur dengannya. Iaitu, saya mengeluarkan 1/3 yogurt, ditambah dalam 1/3 campuran kumquat, dan makan itu. Kemudian saya mengambil ketiga kalinya masing-masing dan mencampurkannya dan memakannya. Ditto dengan yang ketiga.

Ia seolah-olah ada sedikit pengikisan yang bermula seperti yang saya selesai setiap satunya tetapi kerana campuran itu begitu tebal pula, dan saya melakukannya dalam bahagian, ia tidak menjejaskan rasa atau kesegaran itu sama sekali. Saya memuja tekstur renyah kumulatip dengan yogurt licin, dan rasa tangerine-vanila menjadikannya menjadi sejenis krim.

Hanya untuk menguji, saya meninggalkan sebahagian kecil yogurt kiri dan saya cuba mencampurkan dengan marmalade aprikot komersial, untuk melihat jika campuran kumquat bernilai satu atau dua kali usaha. Walaupun saya menikmati marmalade aprikot dengan Chobani, dan ia juga meneutralkan tang yogurt, saya mendapati saya suka kumquat * banyak * lebih baik daripada marmalade yang dibeli di kedai.

Ringkasan? Saya mempunyai harapan bahawa suatu hari nanti saya akan menikmati tang yogurt. Saya sedar bahawa lidah saya memerlukan masa untuk membiasakannya. Tetapi sementara itu, puncak kumquat ini lazat, dan saya bayangkan saya masih boleh suka menambahnya walaupun saya terbiasa dengan yogurt tang. The Chobani adalah yogurt Yunani yang hebat, dan itu akan kekal pada senarai makanan ringan yang berguna.


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Weight Watchers: Coffee Cake Review (Mac 2023).