Percaya Keyakinan
Membangun dan mengekalkan tahap keyakinan diri dan harga diri yang sihat merupakan bahagian penting dalam proses temu janji. Kerana harga diri adalah hubungan yang setiap orang mempunyai dengan dirinya sendiri, kebanyakan perseorangan tidak akan berjaya dalam usaha mereka sebelum mereka belajar untuk mencintai diri mereka terlebih dahulu. Memberi keyakinan diri anda dengan mencuba beberapa saran di bawah ini:

  • Pergi mudah pada diri sendiri - Tidak rahsia lagi bahawa kebanyakan orang cenderung menjadi lebih sukar dan kurang memaafkan diri daripada mereka dengan orang lain. Mengalahkan diri anda melalui kegagalan masa lalu adalah cara yang pasti untuk menghancurkan harga diri anda yang positif. Sebaliknya, pengertian bahawa membuat kesilapan adalah bahagian hidup dan pembelajaran yang perlu dan selagi pelajaran tidak hilang, kegagalan masa lampau dapat membantu anda untuk membuat kemajuan yang ketara dalam temu janji dan dalam kehidupan. Beri diri anda menjadi manusia dan buat kesilapan. Tidak perlu menjadi sempurna tetapi pastinya ada keperluan untuk mencintai diri sendiri dengan cara anda.

  • Mengenal pasti dan meraikan kekuatan dan kejayaan anda - Sangat penting untuk mengenali apa yang anda baik dan berasa bangga dengan perkara-perkara yang telah anda capai dan bukan membuang masa dan tenaga yang berharga dengan mengada-adakan apa yang anda anggap sebagai kelemahan. Buatlah senarai kekuatan peribadi anda dan sertakan dengannya, satu rekod berjalan setiap dan setiap kejayaan yang anda capai, tanpa mengira bentuk apa yang boleh masuk dan tidak kira berapa besar atau kecil itu. Rujuk senarai ini selalunya. Memfokuskan pada positif akan tidak dapat dielakkan membawa kepada keputusan yang positif.

  • Senaman - Tidak peduli apa bentuk bentuk fizikal anda, senaman yang teratur dapat berfungsi dengan baik untuk tubuh dan minda. Fakta yang kini terkenal adalah sebagai tambahan kepada faedah fizikal yang boleh digunakan untuk tubuh, ia juga melepaskan endorfin di otak yang membantu mempromosikan perasaan kesejahteraan keseluruhan. Kesan dwi-positif yang membuat anda berasa baik dan juga mengekalkan kesihatan umum adalah penunjuk yang kuat bahawa melakukan senaman secara tetap dalam rutin anda mempunyai manfaat yang mencukupi untuk menjadikannya bernilai baik.

  • Manjakan diri anda - Sering kali, orang cenderung mengabaikan perkara-perkara kecil yang akan membuat perbezaan besar dalam perkembangan mereka terhadap harga diri yang positif. Ya, kehidupan tidak begitu sibuk dan ia boleh menjadi sangat sukar untuk mencari masa atau tenaga untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri setiap saat dan kemudian tetapi gagal berbuat demikian boleh mendatangkan kesan drastis apabila ia berkaitan dengan harga diri yang positif. Jika anda benar-benar ingin meningkatkan tahap keyakinan anda, cuba melangkah perlumbaan tikus sekali-sekala dan buat masa untuk melakukan sesuatu yang anda benar-benar suka lakukan.

  • Mengelilingi diri anda dengan pengaruh positif - luangkan masa untuk melakukan pemerhatian yang bijaksana tentang persekitaran anda. Perhatikan apa peranan faktor alam sekitar dan orang-orang dalam kehidupan anda bermain dalam perkembangan positif atau negatif diri anda. Walaupun perkara-perkara ini tidak selalunya berada di dalam kawalan, reaksi anda kepada mereka sudah tentu. Jika anda tidak dapat menghapuskan semua pengaruh negatif dalam hidup anda, maka berupaya mengubah sikap anda terhadap apa yang berada di luar kawalan anda. Sekiranya ahli keluarga, rakan sekerja, atau seseorang yang anda tidak dapat dengan wajar mengelakkan sentiasa meletakkan anda atau mengkritik anda dengan cara yang tidak membina, selesaikan untuk mengambilnya dengan sebatian garam dan tidak membenarkan negatif orang itu mengheret anda ke / dia.

  • Jadilah pengaruh positif anda sendiri - Dengan mengelakkan gosip atau negatif, menggunakan bahasa positif, dan berfikir secara positif, anda boleh membuat perbezaan yang besar dalam diri anda dan juga di persekitaran anda. Sikap sangat menular jadi pastikan untuk menyampaikan jenis yang bernilai tersebar.

  • Biarkan tawa ubat anda - Sebagai selang kerana ia boleh dibunyikan, ketawa adalah ubat terbaik. Tertawa banyak dan selalunya akan meningkatkan harga diri positif anda.

  • Lakukan tindakan kebaikan secara rawak - Melakukan perbuatan mementingkan diri sendiri untuk orang lain pasti akan membantu anda untuk merasa lebih baik tentang diri anda. Ia tidak perlu banyak untuk menjadi baik. Tersenyum pada orang asing di jalanan, membolehkan seseorang untuk mendahului anda dalam talian, atau membayar seseorang pujian yang tidak dijangka hanyalah beberapa contoh bagaimana untuk membantu orang lain sambil meningkatkan harga diri positif anda dalam proses.

  • Ketahui sesuatu yang baru - Mengambil hobi baru atau mendaftar untuk kelas pada subjek yang sentiasa berminat dengan anda. Pengetahuan adalah kuasa dan kuasa peribadi biasanya membantu meningkatkan keyakinan diri.

  • Tetapkan matlamat berkualiti untuk diri sendiri - Dengan menetapkan matlamat yang munasabah yang anda mampu mencapai dan kemudian mereka bentuk dan mengikuti rancangan untuk mencapai matlamat tersebut, anda boleh meningkatkan harga diri positif anda secara dramatik. Cara terbaik untuk meningkatkan keyakinan dengan cara ini adalah untuk menetapkan matlamat yang realistik dalam kenaikan kecil supaya anda mempunyai banyak peluang untuk merasa baik tentang diri anda seperti yang anda capai.

Arahan Video: Vicky Salamor - Cinta Beda Agama (Official Music Video) (Mac 2024).