Salmon Creamy dengan Resipi Peas & Pasta

• April 25, 2024

Creamy Salmon & Peas dengan Pasta adalah hidangan yang sempurna untuk tukang masak terburu-buru. Ia juga boleh disediakan pada hari minggu, kerana ia benar-benar salah satu makanan yang boleh disediakan kurang dari 30 minit (walaupun tanpa krew televisyen, koki sous atau dua, dan pembantu seperti koki televisyen).

Sebaik sahaja anda mendapatkan air mendidih untuk pasta, ada mencincang yang minimum; memasak sebenarnya mengambil masa kira-kira 10 minit, jadi ia dilakukan sebaik sahaja pasta siap. Sekiranya anda terputus (tidak seperti koki televisyen), pasta boleh dipanaskan sehingga 30 minit dengan mengalirkannya ke dalam colander, meletakkan colander kembali ke kuali yang dipasak pasta, dan meletakkan tutupnya; akan ada haba yang mencukupi dari kuali dan pasta untuk memastikan suhu menjadi lebih pendek.

Untuk menjimatkan lebih banyak masa, beli bawang putih dan bawang yang telah dicincang; kedua-duanya terdapat di jabatan hasil kebanyakan kedai runcit. Ia juga berguna untuk membeli sekeping salmon yang telah dibuang kulit.

Apa yang anda perlukan untuk hidangan lengkap adalah roti yang baik dan berkerak yang boleh diambil di kedai roti tempatan semasa anda pulang dari kerja.

Creamy Salmon & Peas dengan Pasta

6 Pinggan

6 auns pasta, seperti penne

2 sudu minyak zaitun
1 paun salmon segar, potong 1 "potongan
1 bawang putih cengkih
1/2 cawan bawang cincang
2 sudu makan rumpai kering
Garam 1 sudu teh
1/2 sudu teh baru lada hitam
3/4 cawan krim sebat
1 cawan kacang beku

• Masak pasta dalam air masin mendidih sehingga al dente; longkang dan simpan panas.


• Sementara itu, panaskan minyak zaitun dalam kuali besar.


• Tambahkan salmon, bawang putih, dan bawang ke kuali.


• Kacau sehingga ikan salmon dicincang di semua sisi dan bawang lembut.


• Taburkan dengan rumpai Dill, garam, dan lada.


• Tambah krim sebat, dan masukkan ke dalam mendidih, kacau untuk melekat kepingan salmon.


• Kacau dalam kacang beku dan terus masak 1 minit.


• Tiriskan pasta dengan baik.


• Campurkan pasta dengan campuran salmon dan sajikan segera.


Jumlah per hidangan
Kalori 393 Kalori dari Lemak 216
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 55% Protein 23% Carb. 22%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 24 g
Lemak tepu 9 g
Kolesterol 118 mg
Sodium 477 mg
Jumlah karbohidrat 21 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 0 g
Protein 23 g

Vitamin A 15% Vitamin C 9% Kalsium 0% Besi 11%





Arahan Video: Tasty Treat: Salmon Bakar / Baked Salmon (April 2024).



Resipi pasta, resipi makanan laut, resipi salmon, salmon cepat dan mudah, 30 minit makan, salmon dan pasta, 30 minit resipi pasta, resipi pasta yang cepat dan mudah