Penyaman Krucial

• April 25, 2024

Apabila orang yang mempunyai keinginan untuk belajar tarian baru, mereka fikir mereka hanya boleh melompat ke dalamnya. Snap jari dan di sana, penari baru. Tidak begitu pantas. Tubuh mesti dikondisikan dengan cara yang betul untuk memulakan jenis tarian artistik.

Tarian artistik, kerana tidak, badan tidak memerlukan penyaman menyeluruh untuk menari di kelab malam. Diberikan, jika seseorang akan melakukan disco John Travolta bergerak di lantai tarian, maka mungkin squats untuk mendapatkan otot yang panas. Secara berseloroh, orang mengatakan minuman atau dua untuk berehat dan merasa baik, menjadikan penari mereka keluar.

Penari atau orang-orang yang menimbang jenis tarian artistik, harus mempertimbangkan menghidupkan tubuh mereka dan menjadi biasa dengan anatomi dan latihan yang meningkatkan fleksibiliti, kekuatan, dan keseimbangan. Terdapat latihan khusus untuk setiap bahagian badan yang akan membuat langkah penari kelihatan cair dan anggun. Mereka yang tidak membisu badan dan tidak selaras dengan pergerakan yang betul, akan kelihatan kepada orang lain sebagai tegar dan tegang.

Pengudaraan badan juga penting untuk mengelakkan kecederaan. Berulang-ulang saya memberitahu wanita yang bersenam dengan saya bahawa postur adalah segalanya. Mengantuk di pelvis, mengangkat dada, jadi untuk mengelakkan kecacatan. Di antara pergerakan, saya mengingatkan mereka tentang postur. The "oh yeah" keluar dari mulut yang lupa.

Bukan sahaja badan, tetapi minda mesti diikuti. Kembali ke postur, minda mengambil memori dengan pergerakan otot. Penari perlu mendengar petunjuk untuk petunjuk mental pada latihan. Perkara yang menarik tentang pembelajaran ialah minda anda terbuka dan menyerap semua maklumat. Pada mulanya, para penari berfikir begitu banyak datang kepada mereka, dan mereka betul. Walau bagaimanapun, dalam masa yang lama, penyaman adalah semula jadi, seperti pernafasan.

Dalam tarian artistik, pengajar akan mengingatkan pelajar itu lagi dan lagi. Mereka yang serius akan mengingatkannya, jadi kesilapan atau kesilapan tidak berlaku.

Pengudaraan adalah kepala untuk proses kaki. Setiap bahagian, setiap inci badan anda terlibat. Bellydancers yang pertama mula menghidupkan badan mereka untuk menari, menyedari terdapat otot di dalam tubuh yang berfungsi. Lif dada adalah apa yang saya fikir ketika pemasa pertama mengalami pergerakan itu.

Kenapa proses penyempitan kepala ke kaki sangat penting? Apabila penari meningkatkan pengetahuan mereka tentang tarian, mereka akan menemui pergerakan yang sukar. Tubuh mesti dapat bertindak balas dengan cepat ketika belajar bergerak yang sukar, jadi jika badan tidak dikondisikan dengan baik, tidak hanya sukar untuk mempelajari langkah yang mencabar, tetapi kecederaan tidak diragukan lagi untuk diikuti.

Setiap tarian artistik mempunyai latihan dan latihan yang berbeza untuk mengubati badan. Flamenco akan mempunyai banyak kerja kaki, manakala bellydancing akan mempunyai latihan yang tengah di sekitar inti. Walau bagaimanapun, saya mesti mengatakan bahawa latihan balet adalah sejagat. Ballet mengajar penjajaran yang tepat, yang boleh digunakan dalam setiap langkah, tanpa mengira tarian.