Berurusan dengan Hari Ibu & Bapa
Hari Ibu dan Hari Bapa dirayakan dunia setiap tahun. Apa yang berlaku apabila ibu atau bapa anda adalah penyalahguna dan bukan semua perkara yang disayangi media yang dikemukakan selama beberapa minggu sebelum ini? Bagaimana anda mengendalikan hari ini? Apa yang anda lakukan dengan semua emosi dan kenangan yang dikacau pada masa ini?

Bagi sesetengah orang, ini menyalakan semula semua barangan lama. Rasa kemarahan, kesedihan, penolakan, rasa malu, rasa bersalah dan kemurungan adalah beberapa perkara yang datang mengetuk pintu lagi. Persoalannya ialah: Adakah anda membuka pintu atau tidak? Bagaimanakah anda dapat melalui hari-hari yang sangat terkenal ini tanpa jatuh ke dalam keputusasaan?

Ramai orang telah berkongsi dengan saya bahawa mereka sama ada memotong semua hubungan dengan ibu bapa mereka yang kasar dan yang lain terus menderita penyalahgunaan; walaupun dalam bentuk lain untuk mengekalkan penampilan di & luar keluarga. Lain-lain yang mempunyai hubungan yang sangat terhad dengan ibu bapa mereka; boleh menghantar kad atau hadiah daripada perasaan yang tidak kena. Masih beberapa orang mengekalkan hubungan dengan harapan bahawa orang-orang ini boleh metamorfosis satu hari menjadi ibu bapa yang "normal, normal".

Kami mendapati diri kita dalam situasi kerja di mana setiap orang membincangkan rancangan mereka untuk hari-hari istimewa ini; antara rakan-rakan yang tidak tahu sejarah kita dan sangat sukar untuk menepati diri sendiri di sini. Anda perlu berbohong supaya orang tidak menyelidiki lebih mendalam, diam atau mengatakan bahawa anda tidak melihat ibu bapa / ibu bapa anda, yang tentunya membuka lantai untuk kemarahan, kebolehpercayaan dan sebagainya jika orang tidak tahu sebab anda. Orang juga mungkin melihat anda sebagai mangsa sejak itu dan merawat anda sedemikian, setakat mana anda boleh menukar pekerjaan atau bahkan bandar-bandar untuk dilihat sebagai orang yang anda sekarang.

Ini mungkin kelihatan seperti radikal, tetapi orang telah melakukan itu untuk mengelakkan stigma dianggap sebagai mangsa sekali lagi. Mangsa penyalahgunaan telah berkongsi petua berikut mengenai cara menangani isu-isu yang timbul untuk mereka. Saya berharap mereka dapat membantu anda juga.

1. Sediakan diri sendiri secara psikologi. Ini sangat penting! Jika anda secara mental & emosi disediakan, anda sudah berada di tengah jalan. Anda tahu hari Ibu pada bulan Mei; anda tahu hari Bapa pada bulan Jun; anda tahu gembar-gembur media yang akan datang; anda tahu perasaan yang ditimbulkan dan bagaimana anda bertindak balas terhadap situasi tertentu sebelum ini. Anda tahu apa yang mencetuskan anda.
2. Kumpulan sokongan adalah penting pada masa ini kerana mereka tahu segala-galanya, ada di sana sendiri, boleh berkongsi cara yang sihat mereka untuk mengatasi dan yang paling utama: mereka akan berada di sana jika anda mempunyai dorongan atau berulang lagi.
3. Jangan menafikan sebarang perasaan yang timbul: positif atau negatif. Anda mempunyai hak untuk merasa; walau bagaimanapun tidak terjebak di sana.
4. Jangan ditekan oleh sesiapa sahaja untuk merayakan hari-hari ini jika anda tidak mahu. Ia bukan tentang menyakiti ibu bapa / adik-beradik anda / keluarga & rakan-rakan lain; ia adalah tentang anda dan kesejahteraan anda.
5. Dapatkan bantuan profesional dengan segera jika perlu. Ini tidak bermakna anda menjadi mangsa sekali lagi; ia bermakna anda bertekad untuk tetap berada di jalan kemenangan anda!

Saya mempunyai beberapa permintaan dari pembaca yang terdesak untuk mendapatkan maklumat tentang cara mengendalikan orang lain hari ini, jadi tolong kongsi pengalaman anda dengan kami sama ada dalam forum atau perbualan kami. Lima di atas adalah yang paling penting yang saya jumpai sepanjang tahun, tetapi saya tahu terdapat banyak lagi di sana!



Arahan Video: Makna Ibu bagi Hidup Seseorang (Mac 2024).