Minuman Air Minum Berat Badan

• April 18, 2024

Kita semua tahu betapa pentingnya minum air semasa bersenam. Tetapi adakah anda menyedari walaupun hanya duduk di atas meja atau di atas sofa yang anda harus minum secara berkala juga?

Pada zaman dahulu, kita tidak tahu berapa banyak air dalam sistem kita. Kita mungkin bimbang tentang minum terlalu banyak air kerana kita akan "mengalir" dan menjadi berat. Tetapi sekarang kita mempunyai skala pengesan air yang memberitahu kita peratusan sebenar badan kita yang adalah air. Kami juga tahu bahawa minum air yang mencukupi adalah cara terbaik untuk mengalirkan air melalui sistem kami - badan tidak digantung ke dalam air jika ia tahu ia mempunyai bekalan yang siap.

Pada masa anda merasa haus badan anda sudah rendah di atas air. Dan banyak orang telah kehilangan jejak isyarat tubuh mereka - terutama jika mereka berlebihan berat badan - bahawa mereka tidak lagi mendapat isyarat yang "haus". Selalunya mereka salah menafsirkan mereka sebagai kelaparan dan makan bukannya minum. Itu hanya boleh membuat perkara lebih teruk lagi.

Jangan berfikir bahawa meminum banyak soda atau alkohol adalah "cukup baik." Ia tidak sama untuk tubuh. Badan berfungsi dengan baik pada air biasa tanpa bahan kimia atau diuretik yang memaksa badan anda mengusik air terlalu cepat.

Kajian selepas kajian menunjukkan bahawa tubuh manusia memerlukan air untuk metabolisme dengan betul. Segala-galanya dari bagaimana lemak dibakar ke arah bagaimana otot membakar kalori bergantung kepada bekalan air yang mantap. Anda menghidupkan tubuh anda menjadi padang pasir dan semua itu berhenti berfungsi dengan baik. Tiba-tiba lemak anda duduk betul-betul di paha anda. Tahap tenaga anda menurun kerana metabolisme anda sedang dipertahankan. Anda mungkin telah kehilangan tiga pon minggu lalu - tetapi tubuh anda tidak dapat melakukannya kerana ia tidak mempunyai ramuan mentah yang sangat penting:

Air.

Kuncinya adalah mudah. Minum banyak air. Membawa botol air dengan anda. Simpan segelas air yang besar di meja anda. Minum itu. Ia akan mengambil sedikit masa untuk digunakan. Setiap tabiat baru adalah. Tetapi anda akan dapati apabila anda merasakan bahawa anda berasa lebih baik. Badan anda akan kehilangan lemak lebih mudah. Otot anda akan melakukan kerja yang lebih baik tanpa rasa sakit. Kulit anda kelihatan lebih baik! Anda akan tidur dengan lebih baik.

Ia seolah-olah satu set keputusan yang luar biasa untuk hanya air tetapi air adalah kunci kepada kehidupan. Air adalah salah satu komponen utama tubuh manusia. Kebanyakan badan adalah sekurang-kurangnya separuh air. Jika anda merosakkan badan anda dengan tidak membekalkan komponen utama seperti ini, tidak hairanlah ia akan mula gagal.

Melabur dalam skala mengesan air. Hampir setiap kedai yang membawa skala mesti mempunyai satu. Jika tidak, lihat Amazon. Ini akan membantu anda melihat angka-angka keras bagaimana paras air anda lakukan. Apabila anda melihat nombor memanjat, anda akan mendapat bukti keras bahawa usaha anda berfungsi!

Tanya dengan soalan - Saya sentiasa gembira dapat membantu!

Arahan Video: Ternyata Minum Air Mineral Sebelum Tidur, Berat Badan Bisa Turun 10 Kg Dalam Sebulan (April 2024).