Tips Demam Hay
Demam hay adalah masalah biasa di England sepanjang bulan musim bunga dan musim panas. Walaupun kadang-kadang dikenal pasti dengan mudah pada kanak-kanak ia juga boleh berkembang di kemudian hari. Pengunjung ke negara ini mungkin mendapati mereka bertindak balas terhadap serbuan yang mereka tidak terdedah di negara mereka sendiri.

Walaupun terdapat ubat-ubatan di pasaran untuk merawat demam hay, dari antihistamin kepada ubat homeopati, terdapat juga beberapa langkah lain yang boleh diambil oleh orang untuk mengurangkan gejala. Walaupun tiada siapa yang boleh mencipta keajaiban, mereka boleh berguna untuk bereksperimen dengan melihat apakah ada kerja untuk anda, anak-anak anda atau orang lain yang anda kenal yang mempunyai demam hay.

Pakaian

Mengubah pakaian apabila anda pulang ke rumah dan meletakkan pakaian yang anda pakai di luar di dalam beg yang terikat atau dimeterai boleh membantu memastikan anda tidak memindahkan debunga ke dalam rumah anda.

Minyak pati

Chamomile, eucalyptus dan minyak pati minyak pokok boleh menjadi baik untuk demam hay. Letakkan beberapa tetes pada sapu tangan atau mandi anda. Buat mandi wap dengan mengisi mangkuk besar atau lembangan dengan air mendidih dan menambah beberapa titis minyak penting; bernafas dalam stim minyak wangi apabila air sejuk.

Mata

Salah satu gejala utama demam hay adalah gatal, mata yang menyakitkan. Sesetengah orang menggunakan eyedrops yang tersedia melalui doktor pada preskripsi atau di kaunter di ahli kimia. Ubat-ubatan lain yang boleh membantu termasuk:

• Mandi mata anda di dalam air (sesetengah orang menggunakan air suling) dengan menggunakan mata
• Letakkan kepingan timun sejuk ke atas mata anda dan biarkan mereka berehat selama beberapa minit
• Menampakkan mata dengan air dan melipat mata anda (iaitu menangkis mata anda di telapak tangan anda) selepas itu.

Makanan

Mengelakkan produk tenusu boleh membantu menghalang pembentukan lendir yang merupakan gejala demam hay biasa. Sesetengah orang juga percaya bahawa infusi chamomile, bawang putih dan Vitamin C boleh membantu dalam memerangi demam hay.

Rambut

Basuh rambut anda pada waktu malam dan bukannya pagi membantu menghilangkan debunga apa-apa yang telah anda kumpulkan di rambut sepanjang hari dan membantu menghalang pengedaran debunga pada bantal dan baju tidur anda.

Pollens

Penghidap demam hay dapat bertindak balas terhadap serbuk sari yang berbeza, oleh sebab itu mengapa orang mungkin mendapat gejala pada masa yang berlainan. Di England, musim panas demam boleh menghulurkan dari bulan Mac hingga Ogos, dengan pencemaran terawal yang datang dari pokok-pokok seperti abu, birch, elm, oak dan willow. Pencemaran rumput cenderung menjadi lebih teruk pada bulan-bulan musim panas. Orang-orang yang mengenal pasti serbuk yang mereka bertindak balas boleh mula meramalkan (kira-kira - untuk setiap tahun boleh berbeza) apabila gejala demam hay mereka mungkin berada pada ketinggian mereka. Ia boleh berhati-hati menjaga simptom simptom (dan tempat - anda mungkin mendapati berada di tempat yang berbeza mendedahkan anda ke debunga baru) untuk membantu mengenal pasti ubat-ubatan yang mana menghidupkan demam jerami anda.

Windows

Menjaga tingkap ditutup dapat membantu mengurangkan tahap debunga yang hanyut ke rumah atau pejabat anda. Secara alternatif tetapkan tingkap terbuka dan tarik langsir untuk mengurangkan jumlah debunga memasuki bilik.

Jika anda mula mendapat simptom demam hay maka dapatkan nasihat perubatan. Di atas adalah cadangan untuk perkara-perkara yang boleh anda lakukan sendiri, ada yang mungkin memberi anda kelegaan dari gejala.


Arahan Video: ارشادات الحماية من النار | اغاني الامن والسليم | بيبي باص | BabyBus Arabic (Mac 2024).