Resipi Cookies Oatmeal yang Sihat untuk Makanan Sandwic

• April 26, 2024

Apabila ibu saya membakar kue oatmeal, dia membuatnya dengan mana-mana jenama marjerin yang berlaku untuk dijual. Kue-kue itu adalah legenda dalam keluarga kami. Dia mempunyai beberapa jenis. Ada yang dibuat dengan madu, sementara yang lain menggunakan gula yang berbeza. Ibu menambah pelbagai bahan. Dia menggunakan cip gula-gula, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Sesetengah cookies telah kenyal dan orang lain mempunyai kerumitan yang indah.

Dengan penyelidikan yang dilakukan pada minyak, terutamanya marjerin yang menggunakan lemak terhidrogenasi, mungkin ada minyak yang lebih baik untuk digunakan. Akhir-akhir ini, terdapat banyak artikel tentang pelbagai jenis minyak. Satu minyak yang sedang dipuji untuk faedah kesihatannya ialah minyak kelapa. Terdapat banyak kajian empirik yang menyokong tuntutan untuk sifat-sifat minyak kelapa yang ajaib. Lebih banyak penyelidikan perlu diselesaikan untuk membenarkan tuntutan kesihatan. Apa yang kita tahu ialah ia adalah lemak rantaian tepu sederhana. Walaupun ia menimbulkan kolesterol yang baik, ia juga menimbulkan yang buruk, namun, ia adalah seperti ini. Jadi, tidaklah hebat untuk memasak. Ia menjadikan produk bakar unggul. Plus, ia mempunyai rasa yang berbeza dari minyak zaitun. Terdapat banyak perkara yang saya suka memasak dengan minyak zaitun, pencuci mulut tidak termasuk dalam senarai ini!

Cookies Oatmeal yang sihat adalah cookie mencicipi kaya yang dibuat dari bahan-bahan semula jadi. Terdapat sedikit serat dalam gigitan yang lazat! Mereka adalah sempurna untuk dimakan dengan hidangan sandwic yang baik.

Kuki ini boleh menjadi sebahagian daripada makanan sandwic yang sihat. Ia boleh menjadi hidangan yang berlari, dengan sandwic, tong sayuran mentah, jus, dan kue. Anda juga boleh membuat sebahagian daripada hidangan sandwic yang lebih elegan dan santai. Hidangkan sandwic dengan salad, buah, dan kue untuk pencuci mulut.


Resipi Cookies Oatmeal yang Sihat

Bahan-bahan:
1 cawan minyak kelapa (saya menggunakan jenama Carrington Farms.) Tidak diperbaiki dan organik.)
¼ cawan mentega
½ cawan dengan gula pasir yang dibungkus
¾ cawan turbinado gula
1 sudu vanila
1 sudu teh kayu manis (pilihan)
1 telur
¼ cawan biru agave nektar
1 ¼ cawan tepung gandum keseluruhan (saya menggunakan jenama Wheat Montana.)
1 sudu baking soda
Garam 1 sudu teh
3 gelas oat kuno
1 cawan kismis atau anda boleh menggunakan craisin
1 cawan walnut cincang kasar atau pecan

Kaedah:

Panaskan oven ke 375 darjah F.

Masukkan minyak kelapa dan mentega bersama dengan gula perang dan gula turbinado. Pukul campuran sehingga ia digabungkan dengan baik. Campurkan dalam vanila, kayu manis, telur, dan madu agave. Pukul campuran ini sehingga ia berbulu. Campurkan tepung, soda dan garam. Kacau mereka ke dalam campuran yang pendek dan telur sehingga mereka hanya bercampur-campur. Tambahkan oat, kismis, dan walnut. Kacau sehingga mereka digabungkan dengan bahan-bahan tepung dan basah.

Sekiranya anda mahukan kue yang tebal, masukkan adonan itu. Bakar doh selama 9-10 minit untuk mendapatkan kue yang kenyal. Untuk kue nipis dan crispier, panggang doh tanpa membekukannya. Untuk kue yang sangat rangup, adunan boleh dibakar 11-12 minit. Tonton cookies itu, supaya mereka tidak terlalu coklat.

Letakkan bola doh cookie yang bersaiz satu inci pada helai cookie berwarna berwarna. Saya menggunakan lembaran cookie aluminium nipis. Jangan meratakan bola cookie; mereka akan tersebar seperti yang mereka panggang. Bakar cookies di dalam ketuhar untuk masa yang diperlukan untuk membuat cookies sempurna anda

Selepas mengeluarkan cookies dari ketuhar, biarkan mereka berdiri di atas kepingan cookie selama 1-2 minit. Kemudian, lepaskan atau keluarkannya menggunakan spatula. Anda boleh meletakkannya pada rak dawai atau meninggalkan kuki yang longgar pada helai kue untuk menyejukkan. Biarkan cookies menjadi sejuk sehingga mereka menjadi tegas. Pada ketika ini, anda boleh membuangnya tanpa memecahkan cookies. Resipi ini membuat kira-kira 6 dozen cookies.


Sandwich Meals On-the-Go
* Ham Salad Bar lobak sandwic-jus Cookies Oatmeal yang sihat
* Vegan Tauhu Vegan Sandwic-sticky stick-Cookies Oatmeal-jus yang sihat (Jika anda melayani kuki ini kepada orang yang mempunyai pilihan diet vegan, omit mentega dari kue dan ganti semua minyak kelapa.)
* Panggang Sapi Panggang Panggang timun-timun-Jus Cookie Oatmeal yang sihat

Roti Sandwich yang Roti
* Double Cheese Grilled Turkey Sandwich Recipe-Brokoli Salad Side Pear pir-piring-Cookies Oatmeal yang Sihat
* Resipi Daging Sapi Itali-Mudah Rendah Karbohidrat Bayam Salad-anggur - Kentang Oatmeal yang Sihat
* Mudah Tostadas dan Fresh Salsa Recipe-Marinated Vegetable Salad-tangerine or orange sections-Cookies Oatmeal Sehat


Kue-kue ini membuat hidangan yang sempurna untuk hidangan sandwic yang lazat. Kadang-kadang anda hanya ingin rasa pencuci mulut, sementara pada masa lain, anda mungkin merasa seperti memanjakan diri anda. Ia mudah untuk mengawal bahagian-bahagian dengan Cookies Oatmeal Sihat. Makan satu cookie atau banyak!


Pautan yang berkaitan: Pautan Berkaitan di bawah artikel ini mungkin menarik minat anda.

Apabila saya menyebutkan kedai atau produk mengikut jenama, ini adalah yang saya gunakan.Saya tidak menerima produk percuma dari pengeluar, ataupun saya telah membayar untuk menyebut produk atau kedai dengan nama.

NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini untuk tapak Sandwich. Kadang-kadang, surat berita ini mempunyai maklumat dan variasi pada sandwic yang tidak ada dalam artikel. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Arahan Video: 3 Jenis Oats Yang Menjadi Pilihan Saya Untuk Sarapan. (April 2024).