Shamrock yang sihat

• April 19, 2024

Adakah anda seorang pencinta peppermint yang menolak untuk cemilan hijau shamrock shake untuk Hari St Patrick? Anda akan gembira mengetahui ada cara untuk menikmati hidangan ini sementara makan makanan alergen. Berikut adalah resipi untuk shamrock shake yang sihat yang bebas daripada kebanyakan alergen makanan.

Bahan-bahan:

1 pisang beku
1 / 8-1 / 4 sudu teh. ekstrak peppermint
1 cawan susu pilihan
¼ cawan bayam beku
Nikmati cip chocolate Life atau nasi kakao untuk topping

Arah:

Campurkan segala-galanya kecuali cip coklat dalam pemproses makanan anda sehingga licin dan berkrim. Nikmati teratas dengan percikan cip coklat. Nikmati Kehidupan adalah jenama bebas alergen.

Adakah anda berminat untuk mendapatkan lebih banyak minty? Kemudian cuba ini sandwich ais krim oreo peppermint.

Inilah yang anda perlukan untuk 3 sandwic es krim kecil:

Untuk kuki:

3 T. mentega badam tanpa gula
3 T. biji koko
2 sudu kecil. minyak kelapa yang melembutkan
vanili stevia cair (tiada alkohol) -1/2 penis penuh
dash kayu manis
1 sudu kecil. ekstrak vanila (tiada alkohol)

Untuk pengisian:

1/2 alpukat kecil
2 sudu kecil. minyak kelapa
2 sudu kecil. ekstrak pudina (tiada alkohol)
1/2 sudu teh. jus lemon

Inilah yang anda lakukan:

Campurkan mentega badam dan minyak kelapa yang dicairkan dengan semua bahan kue yang lain. Gunakan satu sudu makan biasa untuk mengukur setiap kue dan letakkan pada sekeping kertas lilin. Letakkan kuki di dalam peti sejuk beku.

Sementara itu, buat pengisian. Campurkan bahan pengisian dalam pemproses makanan sehingga berkrim.

Untuk berhimpun, letakkan satu sudu teh penuh dengan alpukat pekat yang mengisi antara dua kue. Letakkan kuki yang dipasang kembali di dalam peti sejuk untuk menegakkannya. Itu sahaja! Sekarang selesaikan kembali dan nikmati kue tanpa keraguan.

Bagaimana pula dengan satu lagi idea untuk Hari St Patrick? Inilah yang anda perlukan tepung alpukat peppermint:

1 alpukat kecil, kira-kira 3.3 g.
1/4 cawan minyak kelapa cair
stevia cecair, 1-2 drops penuh, bergantung kepada citarasa anda
2-3 sudu teh. ekstrak pudina, tanpa alkohol
1/2 sudu teh. jus lemon

Inilah yang anda perlukan untuk salutan coklat:

1/4 cawan serbuk cacao
cecair stevia, secukup rasa
1-2 T. minyak kelapa cair
garam laut
1/4 sudu teh. kayu manis
2 T. sunbutter, tanpa gula
pilihan: 1 / 2-1 tsp. ekstrak cendana tambahan

Inilah yang anda lakukan:

Campurkan semua bahan-bahan pattie dalam pemproses makanan sehingga licin. Gunakan satu sudu untuk mengukur jumlah untuk setiap pattie. Letakkan ke dalam kertas penaik kertas lilin. Bentuk ke dalam roti. Letakkan tepung di dalam penyejuk beku untuk menegakkannya sebelum menutupnya dengan coklat.


Seterusnya, campurkan salutan coklat anda. Melelehkan minyak kelapa dalam mangkuk kecil di dalam ketuhar gelombang mikro. Kacau dalam bahan-bahan lain sehingga halus.

Apabila tepinya anda tegas, kotangkannya dengan coklat. Gunakan teknik rendaman untuk melapiskan tepian. Atau sudu pada coklat ke satu sisi. Benarkan tegas. Kemudian flip dan ulangi di sisi lain.

Arahan Video: Cerita-Cerita Didi & Friends Mengembara Bersama | Makanan Hebat (April 2024).