Kelaparan Pangs (Pains)

• April 20, 2024

Ingat kelaparan? Ingat perasaan seperti anda boleh mati jika anda tidak makan tidak lama lagi ketika anda masih kecil? Pernah tertanya-tanya mengapa anda tidak mengalami cara yang anda gunakan untuk menjadi orang dewasa? Ketahui apa yang terkandung di dalam artikel ini. Kelaparan adalah tindak balas refleks kompleks terhadap fungsi biologi.

Penyebab kelaparan disebabkan oleh penguncupan perut dan otot usus yang dikenali sebagai peristalis. Otot-otot ini dirangsang oleh kekurangan makanan selepas 12 hingga 24 jam untuk kebanyakan orang. Hormon yang dipanggil ghrelin, dirembeskan dari dinding perut, merangsang kontraksi apabila tahap leptin menurun. Leptin menggalakkan pengurangan kecenderungan untuk dimakan dengan merangsang laman reseptor dalam hipotalamus di otak. Leptin terbentuk dari adiposit coklat dan putih serta dari sel-sel utama gastrik dalam perut. Ghrelin juga boleh dirangsang semata-mata dari sudut pandang makanan yang bertentangan dengan keperluan sebenar untuk makanan.

Penderita kelaparan boleh dipanjangkan selama beberapa hari jika makanan tidak diambil tetapi mereka akan mereda dengan puasa, umumnya selepas 3 hingga 4 hari. Pada kanak-kanak, sakit lapar boleh diucapkan dan berlaku setiap hari dan boleh menyakitkan kepada kanak-kanak yang menyebabkan kegelisahan dan kerengsaan. Sensasi terbakar juga boleh menemani mereka di dalam perut. Motilasi yang meningkat boleh menyebabkan gurgling atau geriam di perut akibat pergerakan cecair dan gas. Kadang-kadang sensasi berongga dilaporkan dalam perut. Kadang-kadang kanak-kanak akan berlipat ganda dengan rasa sakit. Sakit lapar secara amnya tidak diucapkan pada orang dewasa kerana otot perut dan usus tidak begitu kuat atau kencang seperti pada anak-anak.

Selera makan dan kelaparan adalah dua perkara yang berbeza. Selera lebih psikologi dan boleh dirangsang oleh keadaan emosi yang berbeza atau menurun dengan keadaan emosi. Apabila seseorang biasanya menjadi emosi negatif lapar seperti ketakutan, marah, cemburu, greif atau tekanan lain boleh mengurangkan selera makan walaupun biokimia menolak ke arah kelaparan. Kompleks respon hormon boleh ditutup atau dirangsang akibat emosi.

Memahami keadaan emosi anda dan bagaimana ia menjejaskan keinginan anda atau kekurangan keinginan untuk makanan akan membantu anda menyederhanakan tabiat makan dan keinginan anda. Ia adalah paling sihat untuk dimakan hanya apabila anda benar-benar lapar dan untuk mengelakkan makanan semasa keadaan emosi negatif kerana biokimia tidak betul ditetapkan untuk makanan yang akan diterima dan diproses dengan betul.

Arahan Video: Kisah Sang PEMBURU Yang Kelaparan Di Tengah Hutan (April 2024).