Adakah Kejatuhan Sapping Tenaga Anda? Beberapa Tips Penjanaan Tenaga untuk Menurunkan Kembali

• April 19, 2024

Angin perubahan bermusim bertiup. Udara adalah crisper di Timur dan matahari lebih cerah dan kuat tanpa menghalang kelembapan dan awan. Saya menjangkakan untuk berinteraksi dengan penampilan yang cerah dan bersemangat! Sebaliknya, di sekeliling saya saya melihat mata yang letih, mengerutkan kening dan kelemahan. Tenaga, tenaga positif, berada pada tahap yang rendah. Saya tertanya kenapa?

Kejatuhan memaksa kita untuk mengambil stok rumah, taman dan tempat kerja kita. Kami perhatikan apa yang habis atau suram dan apa yang sedang berkembang maju dan bersemangat. Daun berubah dan mula menumpahkan lampiran mereka ke pokok-pokok yang teguh. Walau bagaimanapun, perubahan boleh menjadi stres kerana buat sementara waktu kita mesti hidup dalam kekaburan. Kami harap kami mempunyai bola kristal untuk melihat masa depan, hasil akhir. Kita semua berusaha keras untuk menutup mata kita dan membayangkan yang tidak diketahui atau menuliskan matlamat kita untuk menjadikan masa depan lebih nyata dan nyata. Namun kenapa tidak menikmati saat ini, warna-warna baru dan wangian yang dinamis - menggembirakan makanan dan minuman bermusim? Daripada perlu tahu apa yang membawa kehidupan, mengapa tidak melibatkan diri dalam apa yang ditawarkan oleh kehidupan dengan merasai alam sekitar dan mendirikan semula hubungan kita dengannya. Daripada bersungguh-sungguh mengikuti jejak yang telah kita teliti untuk diri kita sendiri, kita tidak sepatutnya kehilangan jejak hidup pada masa ini dan mungkin mengambil jalan memutar ke jejak spontan.

Berikut adalah beberapa cadangan untuk menghasilkan getaran yang baik:

• Masuk ke irama dengan musim hidup anda. Menganalisis isyarat tubuh anda menghantar anda untuk menyusun emosi anda. Mentafsirkan getaran yang lain menghantar anda. Tenaga positif menyegarkan. Tenaga negatif berkurang dan membuat anda berasa sakit.
• Bersihkan rumah emosi anda. Menghapuskan kemarahan dan negativiti. Mulakan introspeksi, jurnal dan sambung dengan rakan-rakan yang boleh membantu anda melepaskan diri dan meningkatkan persepsi positif anda.
• Jatuhkan kembali perkara-perkara yang membawa anda kegembiraan. Ketawa, urut, makanan yang sihat, muzik, seni, kawan-kawan dan haiwan yang baik.
• Menjadi satu kerja yang sedang berjalan. Lepaskan apa yang tidak lagi melayani anda dan pelajari dari kesilapan anda. Kembangkan kualiti terbaik anda dan tunjukkan kepada dunia. Jangan jatuh, jatuh!
• Tunjukkan warna sebenar anda. Terangkan siapa yang anda berani. Semakin anda membuka hati dan berkongsi semangat anda, semakin ringan dan lebih bahagia anda akan merasa. Amalan akan meningkatkan ekspresi diri anda.
• Menambah tenaga yang baik dengan kreativiti. Tenaga kreatif memusatkan diri anda dan akan membimbing anda untuk memenuhi hati anda. Berikan kecenderungan kreatif anda dan mengalir dengan mereka. Jadilah menerima inspirasi dan ikutilah petunjuk kepada cawangan kreatif peribadi.
• Cari latihan fizikal untuk bersesuaian dengan minda anda untuk memberi tenaga kepada anda secara fizikal dan mental. Sekiranya anda perlu membangunkan projek yang sukar di tempat kerja, berjalan kaki ke atas untuk mencerminkan pendakian anda ke puncak. Sekiranya anda tidak boleh melepaskan keadaan yang sedih, kemudian bermain tangkapan dengan rakan menggunakan bola ubat. Bayangkan anda membuang negativiti dan menangkap kehidupan yang banyak yang ditawarkan.

---

Debbie Mandel, MA adalah pengarang Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, pakar pengurangan tekanan, penceramah motivasi, dan pelatih peribadi. Beliau adalah tuan rumah Turn on Inner Light Show mingguan di WGBB 1240AM di New York City, mengeluarkan surat berita kesihatan mingguan, dan telah dipaparkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mengetahui lebih banyak lawatan: www.turnonyourinnerlight.com

---