Mengetahui Apabila Minta Bantuan
Kadang-kadang kehidupan boleh mengalahkan kita dan nampaknya menelan kita. Kami cenderung untuk 'meneruskan dengannya' kerana takut dilihat sebagai sia-sia atau tidak dapat menampungnya. Jadi kita bertempur, dan menentang panggilan orang lain untuk mendapatkan bantuan atau sokongan.

Ia memerlukan kekuatan untuk meminta pertolongan, dan mengetahui bila anda memerlukannya. Secara amnya kita semua memerlukan beberapa tekanan atau faktor motivasi untuk mencapai sesuatu pada setiap hari. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah kesihatan mental dan perkara-perkara lain mula bertumpu, ia tidak akan mengambil masa yang lama sehingga anda terlampau banyak, dan mungkin mengecewakan gejala atau tekanan anda.

Pertama, penting untuk bersikap baik kepada diri sendiri dan mengakui apa yang terlalu banyak untuk anda, kemudian mintalah bantuan. Semoga anda mempunyai orang di sekitar yang anda boleh beralih untuk mendapat sokongan, atau ada agensi, penjaga dan penyokong yang ada untuk membantu anda. Jika tidak, adalah penting untuk meletakkan beberapa strategi di tempat. Bercakap dengan doktor atau badan kesihatan mental tempatan anda untuk mengetahui bagaimana dan di mana anda boleh mendapat sokongan.

Ini boleh menjadi langkah yang paling sukar, kerana ia adalah perkara biasa untuk melihat diri anda lemah atau kegagalan. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai orang di sekeliling anda, secara umumnya mereka ingin membantu anda, dan akan kecewa untuk mengetahui bahawa anda sedang bergelut dan tidak pergi kepada mereka untuk mendapatkan bantuan. Begitu juga dengan agensi, mereka wujud kerana mereka tahu nilai perkhidmatan yang mereka berikan.

Satu lagi faktor penting dalam mengetahui bila untuk mendapatkan bantuan, adalah untuk melihat jika lebih-whelm anda mengalami adalah mempengaruhi orang lain di sekeliling anda; adalah kanak-kanak yang terjejas, apakah risiko kesihatan anda atau faktor lain yang boleh merugikan diri anda atau yang lain? Sekiranya ini berlaku, maka lebih penting bagi anda untuk mendapatkan pertolongan.

Apabila kita terdedah kepada diri kita sendiri dan benar-benar meminta apa yang kita perlukan, kita boleh membiarkan diri kita menerima cinta dan bantuan dari orang lain. Apabila kita menahan mereka dan tidak akan membiarkan sesiapa yang menolong kita, mereka akan merasa lebih rendah, tidak berguna, bahawa anda tidak mempercayai mereka atau anda tidak mahu mereka mengganggu dalam hidup anda. Fikiran-fikiran ini boleh menyebabkan orang ramai berhenti dan meninggalkan anda untuk meneruskannya. Orang hanya akan mengambil penolakan untuk sekian lama kemudian berhenti menawarkan untuk membantu.

Selalu ada keseimbangan memberi dan mengambil dan sentiasa ada cara untuk membayar kebaikan; dengan secawan teh, bunga, kata-kata baik dan apresiasi atau hadiah yang anda rasa sesuai. Caranya adalah untuk tidak memberikan kembali sebagai perasaan yang diwajibkan atau bersalah kerana meminta pertolongan; hanya memberi kembali sebagai cara untuk mengucapkan terima kasih dan terima kasih dalam apa jua cara yang baik dan sihat untuk anda.

Apabila kita meminta pertolongan, kita membenarkan orang lain untuk menunjukkan kasih sayang mereka kepada kita dengan membantu kita. Mereka berasa baik tentang diri mereka sendiri dan gembira bahawa anda mempercayai mereka cukup untuk membiarkan mereka membantu anda. Walau bagaimanapun, tidak ada seorang pun yang suka merasakan bahawa mereka tidak pernah mengharapkan yang lain.



Arahan Video: Baca Do'a Ini Ketika Ditimpa Kesulitan yang Sangat Berat - Ustadz Khalid Basalamah (Mac 2024).