Mari Buatkan Tahun Baru yang Berjaya!
Okay, di sini kita lagi - Tahun Baru - 2007 - adakah apa-apa BARU mengenai resolusi Tahun Baru kami? Adakah kita berjaya menyelesaikan 'resolusi' kita untuk tahun lepas? tunjuk tangan di sini --- ?? --- Saya berani mengatakan 60% daripada mereka yang membuat keputusan tidak mencapai matlamat mereka untuk tahun lepas; oleh itu, resolusi tahun lepas 'resolusi' untuk menjadi resolusi tahun ini.

Banyak resolusi tahun-tahun sebelumnya telah menjadi basi - benar-benar basi; Lagipun, saya pasti anda telah menyingkirkan mereka dan 'bermain' mereka sekali lagi dan Tahun Baru; jadi, sekarang, ia hanya membosankan. Untuk sebab tertentu, anda tidak berusaha untuk mencapainya tahun lepas - atau mungkin tahun sebelumnya - jadi, apa yang membuat anda fikir anda akan cuba tahun ini? sesuatu yang salah;

Mungkin anda perlu melihat dengan jelas apa yang anda mahukan - dan fokus pada topik itu sahaja. Ia boleh jadi anda mengatasi diri anda dengan banyak resolusi - terlalu banyak idea di kepala anda yang anda tahu secara realistik akan terlalu banyak untuk menangani semua pada satu masa.

Setiap tahun saya adalah salah seorang dari mereka yang menjanjikan diri saya akan menurunkan berat badan. Sudah tentu, saya tidak pernah membuat rancangan; oh pasti, saya membeli kes atau dua Fast Slim di sepanjang jalan, tetapi apabila mereka kehabisan, saya tidak mengisi dan oleh itu saya tidak mempunyai apa-apa jenis pelan sandaran. Saya mula hidung di sekeliling peti sejuk dan memilih makanan yang saya tahu saya tidak boleh pergi berhampiran.

Saya telah mendapati bahawa jika saya membuat usaha sedar TIDAK membeli perkara yang saya tahu saya suka (yang menggemukkan, sudah tentu) - coklat, kek, cookies; Baiklah, jika saya tidak memilikinya di dalam peti sejuk saya, saya tidak boleh memakannya! dan, biasanya apabila saya mahu snek itu kemudian pada waktu petang; kemungkinan bahawa saya akan terlalu malas untuk membuat usaha untuk mendapatkan kereta saya, memandu ke kedai hanya untuk membeli makanan ringan.

Sudah tentu, saya perlu pergi ke hipnotis untuk menghalang fakta bahawa saya telah menjumpai lompat di dalam kereta dengan sandal saya dan memandu ke McDonald's memandu melalui tingkap untuk hot sundae fudge tidak begitu tugas yang berat apabila saya panting untuk coklat. Saya perlu mempunyai yang disekat dari fikiran saya sepenuhnya.

Tetapi, menjadi serius lagi untuk beberapa saat, saya mempunyai kawan yang pergi ke hipnotis untuk berhenti merokok; Dia meninggalkan pejabatnya dan tidak pernah lagi merokok. Itulah kira-kira 5 tahun lalu. Dia tidak pernah berpaling. Saya fikir jika anda mahu sesuatu yang teruk, anda boleh dan akan menjadikannya berlaku. Saya telah mengalami fenomena ini beberapa kali dalam hidup saya. Saya rasa anda akan mengatakan ia bermula dengan FOKUSING; pastikan matlamat anda tegas dalam fikiran anda. Tuliskannya di kertas di sekeliling anda. Simpan gambar diri anda apabila anda nipis dan gambar diri anda dengan berat tambahan yang anda mahu berlepas - di pintu peti sejuk anda.

Saya pernah membeli sendiri sepasang jeans berjenama cantik yang mempunyai dua saiz yang terlalu kecil! Saya menggantung mereka di pintu saya supaya saya dapat melihat mereka setiap pagi apabila saya bangun. Saya benar-benar tidak sedar pada masa itu, tetapi saya secara psikologi mempersiapkan diri saya untuk kehilangan berat badan. Saya akan melihat seluar itu setiap hari - dan saya akan memvisualisasikan diri saya di dalamnya; sebagai minggu berlalu, saya akan memeluk mereka - pada mulanya, saya hanya mendapat mereka sejauh permulaan pinggang saya; tetapi, mungkin 14 hingga 20 hari kemudian (masih tinggal di diet saya tentu saja) saya dapat membawanya ke bahagian tengah pinggang saya; tidak lama lagi mereka akan melepasi pinggul saya dengan lancar! maka satu lagi halangan - membawanya ke rapi sepenuhnya dan tekan butang di sekeliling pinggang saya. Akhirnya, saya akhirnya melakukannya! ia membawa saya kira-kira 3 bulan - dan ia berbaloi, tanpa keraguan.

Saya makan banyak telur rebus dan grapefruits - tetapi saya tidak mencadangkan diet yang dipanggil. Saya telah membacanya dalam majalah gosip selebriti. Saya mengalami jangkitan kencing dari semua asid dari limau gedang itu. Jadi, saya mula minum jus kranberi - akhirnya saya kembali normal dengan pereka baru saya yang menghiasi bentuk baru saya. Ia terlalu menarik!

Sudah tentu, berada di Midlife menjadikannya sedikit lebih sukar untuk mendapatkan berat badan itu untuk melepaskannya - ia tidak akan meluncur lagi; ia mengerang dan mengerang di jalan keluar. Tetapi, jika anda menyimpan iman - dan terus berjalan - anda akan mencapai matlamat anda; Hanya cuba untuk mengambil hanya satu pada satu masa jadi ia tidak kelihatan seperti tugas yang begitu menakutkan.

Adakah anda tahu bahawa 22 Januari dianggap hari yang tidak diingini pada tahun ini? Secara statistik, itu. Saya fikir ia adalah kerana semua kegembiraan cuti hilang - kesibukan, aktiviti kegilaan, membeli-belah, menghiburkan, pihak-pihak. Ia masuk akal kepada saya. Saya selalu berasa sedih selepas cuti kerana tiada apa yang perlu diingati sehingga Hari Valentine - atau Easter.

Tidak kira apa hari yang anda pilih akhirnya meletakkan pelan anda bergerak - anda boleh melakukannya - Saya tahu, kerana saya melakukannya. Apa yang diperlukan ialah pasangan jins yang mewah (dan mahal) dan keinginan terbakar untuk mengurangkan berat badan. Ia boleh dilakukan - dan anda boleh melakukannya; terus memberi diri anda bercakap! Jika anda jatuh beberapa kali, jangan mengalahkan diri anda - sila! kembali dalam permainan ...

Terima kasih kepada semua orang yang datang ke tapak saya - untuk penonton anda; untuk semua e-mel indah anda yang penuh dengan sokongan dan pujian. Saya menghargai input dan maklum balas anda. Sekali lagi, saya memohon maaf kerana tidak mendapatkan beberapa artikel saya kepada anda dengan tepat pada masanya kerana saudara saya yang sangat rapat yang sakit dan berjuang dengan perjuangan yang baik dengan semua tenaga yang dapat mereka kumpulkan. Sokongan moral bermakna banyak pada mereka pada masa ini.

Saya ingin anda semua yang indah 2007! Mari sibuk!



Arahan Video: Lagu Kanak-Kanak Islam | Mari Berusaha | Omar & Hana (Mac 2024).