Resipi Pencuci Mulut Rendah Calorie
Salsa Buah Segar dengan Kentang Gula-Gula Kayu Manis adalah makanan penutup yang tidak bersalah yang menyegarkan dan memuaskan. Percayalah atau tidak, satu hidangan yang murah hati merawat yang berwarna-warni dan lazat ini hanya 238 kalori dengan hanya 3 gram lemak.
””
Walaupun ia boleh dibuat sepanjang tahun, Salsa Buah Segar sangat baik dibuat dengan stroberi lokal segar yang selalu kelihatan lebih baik. Masa penyediaan adalah minimum; epal tidak perlu dikupas, dan kiwi boleh disiapkan dalam masa satu atau dua minit dengan mengikuti langkah-langkah mudah dalam artikel Memasak Cepat sebelum ini: Bagaimana Mengupas Kiwi. Setelah salsa dipasang, semua yang diperlukan adalah menyemburkan tepung tortilla dengan sedikit air dan taburkannya dengan campuran gula kayu manis. Cip mengambil hanya kira-kira 10 minit untuk membakar.

Resipi ini cukup mudah untuk anak-anak, walaupun ia adalah idea yang baik untuk mempunyai orang dewasa semasa buahnya dipotong. Pemotong pizza sesuai untuk memotong tortilla menjadi baji.

Salsa Buah Segar dengan Panggang Gulai Kayu Manis


12 Servings

2 sudu besar jeli epal
2 sudu gula perang
2 Granny Smith epal, dibuang dan dipotong menjadi 1/4 "dadu (biarkan kulit pada)
Zest 1 oren
1 sudu jus oren (diperah dari oren yang sama seperti zest)
4 kiwi, dikupas dan dicincang
3 cawan strawberi, dicincang

12 8 "tepung tortilla
Air
3/4 cawan gula
1 1/2 sendok teh kayu manis
  1. Panaskan ketuhar hingga 400 °.

  2. Dalam mangkuk besar, campurkan jeli epal, gula perang, epal, semangat oren, dan jus oren sehingga kepingan epal dilapisi dengan teliti.

  3. Kacau dalam kiwi dan strawberi.

  4. Tetapkan campuran selain menyiapkan cip.

  5. Sembur setiap tortilla dengan air.

  6. Campurkan gula dan kayu manis; taburkan campuran di atas setiap tortilla.

  7. Potong tortillas ke dalam 8 baji masing-masing.

  8. Letakkan pada helaian cookie dalam satu lapisan.

  9. Bakar selama 8-10 minit atau sehingga garing dan ringan.

Jumlah per hidangan
Kalori 238 Kalori dari Lemak 23
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 10% Protein 10% Carb. 82%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 3 g
Lemak tepu 1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 139 mg
Jumlah karbohidrat 49 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 13 g
Protein 5 g

Vitamin A 2% Vitamin C 92% Kalsium 0% Besi 3%



Arahan Video: Resepi Puding Roti Berkuah Kastard | Try Masak | iCookAsia (Mac 2024).