Madu Karbohidrat Rendah
Madu telah dinikmati oleh manusia selama ribuan tahun. Bulan madu adalah ketika pasangan yang baru berkahwin akan minum madu yang dibuat madu selama sebulan, untuk merayakan! Bagaimana pula dengan pilihan madu karbohidrat atau gula tanpa gula?

Pertama, apa madu? Madu adalah apa yang berlaku apabila lebah terbang ke sekeliling bunga, mengumpul nektar, dan kemudian menyebarkan nektar itu di sarang mereka. Awak ingat Winny-the-Pooh pergi ke loketnya? Madu adalah ramuan semulajadi yang dinikmati manusia dan binatang.

Jadi, seperti yang anda bayangkan, madu secara semula jadi manis. Anda mendapat 17.3g karbohidrat dalam satu sudu madu.

Nasib baik, kebanyakan masa yang anda gunakan madu, anda hanya menggunakan dadu kecil untuk mendapatkan sedikit rasa. Namun, itu adalah TON karbohidrat untuk mengambil hanya untuk beberapa rasa manis.

Terdapat pilihan! Keluli mempunyai pemanis bebas gula madu yang berperisa. Sekarang sudah tentu, jika tidak ada gula, itu bermakna ia tidak cukup banyak madu. Itu semua maltitol - iaitu gula alkohol. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan alkohol gula, anda pasti mahu mengelakkannya. Tetapi jika anda mahukan rasa madu, dan tidak keberatan alkohol gula, ini adalah sesuatu untuk anda cuba. Ia mempunyai konsistensi yang sama, jadi ia bagus untuk membakar, dan rasa yang sama.

Terdapat 6g setiap sudu - tetapi ini adalah semua alkohol gula, yang bermaksud kebanyakan orang membuat diskaun sepenuhnya. Yang meninggalkannya dengan lemak 0g, kolesterol 0g, natrium 0g, karbohidrat 0g, protein 0g, tiada nutrien, dan sebagainya. Jadi, sebenarnya, ia adalah apa-apa sejauh kesan badan, dan hanya rasa manis yang tebal.

Sejarah Madu
Madu dibuat secara semula jadi, jadi ia telah dinikmati oleh manusia sejak awal masa. Semua lelaki terpaksa lakukan adalah mencari sarang, melepaskan lebah, dan nikmati! Orang Yunani memuja madu, memanggilnya ambrosia. Orang-orang Rom mengangkat benang itu, mencipta beberapa pencuci mulut yang paling hebat dengan madu. Celts memuji madu untuk kegunaan kesuburan dan perubatan. Bulan madu adalah untuk membantu pasangan baru mempunyai banyak anak!

Menyimpan Honey
Madu TIDAK perlu didinginkan. Ia mempunyai ciri-ciri antibakteria semulajadi yang menjadikannya makanan penyimpanan sempurna. Cuba untuk memastikan ia sejuk, dimeteraikan, dan dalam gelap untuk pengekalan rasa yang terbaik. Ia boleh mendapatkan "secara kritikal" tetapi anda boleh memanaskannya untuk mencairkannya lagi.

Madu dan Kesihatan
Saya seorang yang beriman sebagai seorang madu harian LOKAL untuk membantu dengan alahan. Berikut adalah cara ia berfungsi. Kita semua telah mendapat kebiasaan makan makanan dari lokasi yang jauh. Badan kita tidak lagi digunakan untuk debunga tempatan. Oleh itu, kita mempunyai alahan yang serius apabila musim debunga! Dengan mengambil sebilangan kecil madu tempatan setiap hari, anda menyimpan tubuh anda selaras dengan alergen tempatan dan oleh itu badan anda tidak bereaksi liar apabila ia menemui serbuk sari di udara.

Jangan memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1. Sistem perut mereka yang tumbuh tidak boleh mengendalikan komponen madu.

Jadi jika anda seorang dewasa, nikmati madu anda, tetapi dengan sederhana sudah tentu :)


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: DR OZ - Sarapan Untuk Penderita Diabetes (19/1/19) Part 3 (Mac 2024).