Rumpai Laut Carb Rendah untuk Makanan Sandwich

• April 18, 2024

Apabila saya bercakap dengan orang tentang makan rumput laut, tindak balas biasa yang saya dapat ialah, "Ewww! Itu dahsyat!" Sebelum saya cuba rumpai laut, itulah yang saya katakan juga. Rumpai laut boleh menjadi sebahagian daripada hidangan sandwic yang lazat. Ia boleh digunakan sebagai salad atau sebagai cip rangup. Bagi mereka yang tidak menonton natrium mereka, rumpai kering adalah alternatif yang hebat untuk kentang goreng. Sudah tentu, selalu ada Rumput Laut Rumput saya, yang saya masukkan di bahagian bawah artikel ini sebagai Pautan Terkait. Mari kita lihat sahaja pada nilai pemakanan dan kegunaan rumpai laut.

Rumpai laut rendah kalori dan karbohidrat. Dalam cawan rumpai laut wakame, yang sering digunakan dalam salad rumpai laut, terdapat kira-kira 20 kalori dalam setengah cawan dengan kurang daripada 4 gram karbohidrat. Rumpai laut dianggap tinggi atau sangat tinggi dalam kalsium, magnesium, mangan, besi, riboflavin, fosforus, miacin, asid pantotenik, serta Vitamin A dan C. Selain itu ia juga merupakan sumber folat yang baik, yang diperlukan untuk kognitif otak proses dan oleh janin yang sedang membangun. Wanita hamil yang kekurangan risiko folat janin yang mengalami kecacatan tiub neural yang disebabkan oleh kekurangan folat ini. Rumpai laut benar-benar makanan super, dan ia adalah lazat!

Kedai Asia mempunyai banyak jenis rumpai laut yang disediakan. Terdapat satu jenis rumpai laut yang dikemas dalam minyak pedas. Saya suka itu sebagai hidangan sisi suhu bilik dengan sandwic salad ham atau pita salad telur. Anda juga boleh menggunakan rumput laut yang disediakan untuk membangunkan resipi anda sendiri. Jika anda tidak mempunyai masa untuk membuat salad rumpai laut, pertimbangkan untuk menggunakan yang disediakan. Azuma Gourmet Rumpai Laut Salad adalah pilihan yang baik. Ia adalah lazat dan cantik untuk dilihat. Satu perkara yang perlu dipertimbangkan adalah sebahagian daripada warna yang cantik itu adalah tiruan. Jika pewarna buatan hijau cerah tidak mengganggu anda, dan anda suka rasa wijen, anda berada dalam perniagaan! Saya menikmati salad ini untuk rasa, pemakanan, dan cara ia kelihatan sebagai sebahagian daripada makanan sandwic saya.

Satu lagi cara untuk memasukkan rumput laut ke dalam makanan sandwic adalah menggunakan rumpai kering seperti cip. Rumpai laut kering renyah dapat membantu untuk memuaskan keinginan untuk sesuatu yang renyah dan asin tanpa memecahkan bank kalori. Costco menjual rumpai laut jenama Kirkland. Trader Joe juga menjual snek rumpai laut. Jika anda tidak dapat mencari rumpai laut rumput tempatan, cuba Amazon.

Apabila anda memilih rumput laut yang renyah untuk menghidangkan makanan ringan atau menambah makanan tengah hari, pastikan bahawa ia adalah kandungan natrium yang tinggi. Juga, snek rumpai laut yang sihat perlu mempunyai sedikit bahan. Saya suka makanan ringan yang hanya mengandungi rumpai laut, garam, dan minyak berkualiti tinggi. Oleh kerana mereka mempunyai minyak di dalamnya, makanan rumput laut harus disimpan di tempat yang sejuk dan kering dan dimakan oleh tarikh pada bungkusan. Makanan ringan rumput laut sangat sesuai untuk makan tengahari karung sandwich. Mereka tidak memerlukan penyejukan dan mereka ringan untuk membawa bersama dengan anda. Beritahu kami tentang makanan ringan rumpai laut atau makanan sandwic yang anda telah dapati. Adakah anda menyiarkan maklumat anda di Forum Sandwich Forum CoffeBreakBlog kami? Harap mendengar balasan daripada awak! Nikmati makanan sandwic anda.


Apabila saya menyebutkan kedai atau produk mengikut jenama, ini adalah yang saya gunakan. Saya tidak menerima produk percuma dari pengeluar, ataupun saya telah membayar untuk menyebut produk atau kedai dengan nama.


NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini untuk tapak Sandwich. Kadang-kadang, surat berita ini mempunyai maklumat dan variasi pada sandwic yang tidak ada dalam artikel. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Pautan yang berkaitan: Pautan Berkaitan di bawah artikel ini mungkin menarik minat anda.

Arahan Video: Resepi nak diet-sandwich tempe (April 2024).