Kebenaran Pribadi Your Lies Reveal

• April 25, 2024

Kebohongan-kebohongan kecil yang hanya melepaskan lidah seolah-olah tidak berbahaya:

• Tiada masalah, saya akan melakukannya.
  
• Saya tidak letih.
  
• Ia hanya akan mengambil masa seminit.
  
• Saya tidak mendapat mesej anda.
  
• Saya berat 120 kg (benar-benar 135 paun)

Atau adakah mereka? Kebohongan anda adalah barometer pemberdayaan anda. Ramai pembohongan berakar pada orang yang menyenangkan, kurang mendapat kuasa sendiri untuk berisiko tidak mengatakan. Anda ingin disukai dengan kos ekspresi diri yang sahih.

Berbohong kepada orang lain menunjukkan bahawa anda mungkin berbohong kepada diri sendiri. Anda membina anda buatan - langkah demi langkah: "Tidak ada yang tahu saya berbohong." Kemungkinan besar, mereka tahu kerana anda menyerahkan diri anda dengan bahasa tubuh, sekejap mata dan pandangan ke bawah, atau memperincikan butiran dusta anda. Selain itu, anda mungkin berbohong kepada diri sendiri mengenai kebolehan anda, sama ada downplaying atau membesar-besarkannya. Adakah anda memberitahu diri anda kebohongan ini: Tanpa anda tidak ada kerja, anda mesti melakukan semuanya dan tidak boleh mewakilinya?

Pertimbangkan berbohong dengan peninggalan: "Saya baik-baik saja," atau "Anda tidak perlu." Adakah anda mengharapkan orang lain membaca fikiran anda? Apabila anda melakukan sukarela untuk tugas lain atau dengan sopan menolak hadiah (dengan rahsia mengharapkan untuk dipersilakan untuk menerima), anda mungkin meringis dengan kebencian kerana tidak ada yang membaca fikiran anda! Mereka sepatutnya sensitif terhadap keperluan anda untuk membuktikan bahawa anda memerlukan rehat atau yang anda benar-benar mahukan hadiah itu yang kali pertama mereka tidak memberikan anda kerana mereka membawa anda pada perkataan anda.

Bagaimanapun, dengan mengatakan yang sebenarnya, anda bukan sahaja mengembalikan kuasa anda, tetapi merangkul kebebasan anda. Kebebasan membawa kepada pengembaraan, spontan, kegembiraan dan kreativiti. Anda boleh mencari tujuan sebenar apabila anda dibebaskan. Anda hanya boleh mengucapkan terima kasih tanpa sebarang kelayakan.

Betapa jujurnya anda benar-benar boleh? Cuba tulis kisah peribadi anda kepada orang ketiga, merujuk kepada diri sendiri dan keluarga anda dengan nama pertama dan terakhir mereka seperti watak objektif. Kemudian baca apa yang anda tulis dengan kuat kepada diri anda sendiri. Jika anda selalu melihat diri anda sebagai mangsa dalam kisah hidup anda, ini adalah masa untuk mengisi beberapa aspek positif masa lalu. Setiap orang cenderung untuk mengingati masa-masa buruk, kesilapan, atau saat-saat menyakitkan masa kanak-kanak; anda boleh ingat saat yang baik atau kejayaan yang telah disahkan? Dan apabila anda teringat masa yang baik, perkataan baik, mentor inspirasi, atau pencapaian, meluaskan butiran. Edit kata-kata bijak yang anda sembunyikan untuk meninggalkan kebenaran yang kosong. Anda boleh membawa tenang kepada kehidupan anda.

Berikut adalah ujian kebenaran yang boleh dipercayai: Bolehkah anda mengakui kesilapan anda? Bukan sahaja anda akan memupuk harga diri, tetapi anda akan merasa lebih baik untuk orang lain. Anda akan dapat bereksperimen dan meneroka - tidak takut pada awalnya janggal atau membuat kesilapan ketika anda belajar dahulu. Mungkin ada mitos heroik dalam cerita kehidupan berantakan anda. Teruskanlah kebenaran.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: The truth about lying | DW Documentary (April 2024).