Bersedia Menyusukan Bayi Anda

• April 24, 2024

Cara terbaik untuk mempersiapkan untuk menyusukan bayi termasuklah mengumpulkan maklumat sebanyak mungkin mengenai penyusuan susu ibu. Faedah kesihatan, bersama-sama dengan membeli bahan-bahan yang sesuai untuk membuat anda siap, mengelilingi diri anda dengan sistem sokongan yang baik, dan membiasakan diri dengan apa yang diharapkan apabila anda menyusu bayi anda.

Mendidik Diri Anda
Mungkin anda tidak sepenuhnya memutuskan sama ada anda akan menyusu atau tidak. Masa terbaik untuk membuat keputusan ini ialah minggu-minggu yang membawa kepada penghantaran anda. Anda boleh mendidik diri sendiri melalui kesusasteraan dalam talian, video di Youtube mempunyai tutorial mengenai teknik dan kedudukan yang betul, menghadiri kelas semasa salah satu janji temu pra-natal di hospital anda, dan menghadiri mana-mana mesyuarat La Leche League. Jika anda mendaftar dalam program WIC (Wanita, Bayi, dan Kanak-kanak), maka mereka menawarkan kelas menyusu percuma. Anda boleh bertanya banyak soalan kepada Pakar Pemakanan dan Pakar Pemakanan kerana mereka sangat menyokong apa jua keputusan yang anda buat.

Menubuhkan Sokongan
Mengelilingi diri anda dengan sokongan rakan sebaya adalah cara yang sangat baik untuk memastikan anda menjalani beberapa minggu pertama penyusuan yang menyusu. Bertemu dengan rakan-rakan, saudara mara, atau rakan sekerja yang anda tahu menyusu, walaupun hanya untuk pengalaman beberapa bulan, ia tetap bermanfaat untuk mendengar apa yang mereka alami. Mempunyai makan tengah hari dengan mereka dan bercakap tentang apa-apa soalan yang anda fikirkan. Setiap wanita mempunyai pengalaman yang berbeza menyusu jadi berhati-hati dalam tanggapan yang berbeza yang anda akan dapatkan. Anda juga boleh berhubung dengan kumpulan sokongan penyusuan tempatan di pusat komuniti dan mereka akan menghubungi anda dengan perunding laktasi yang akan menjadi telinga sepanjang penginapan hospital atau beberapa hari pertama yang menarik apabila anda pulang ke rumah.


Apa yang hendak dibeli
Satu produk yang harus anda pertimbangkan untuk membeli adalah pam susu. Jika anda merancang untuk kembali bekerja selepas cuti bersalin anda, ini adalah alat penting yang anda perlukan. Kebanyakan pompa payudara elektrik adalah berpatutan, jika anda melihat sekeliling vendor dalam talian yang berbeza dan / atau kedai popular yang mungkin anda kerap untuk item keibuan anda, anda pasti akan mendapati seseorang yang anda boleh merasa selesa membeli. Sekiranya anda mengalami kehamilan yang rumit, sesetengah hospital membenarkan anda menyewa satu bayaran atau secara percuma (bergantung kepada insurans anda). Anda juga mungkin mahu membeli topi kejururawatan, bantal keperawatan, bantal kejururawatan seperti bantal Boppy, dan banyak tuala tangan yang boleh anda simpan dengan anda (ia akan menjadi kemas!). Saya secara peribadi tidak mengesyorkan membeli salap lanolin sebagai perunding jururawat dan laktasi yang saya bercakap dengan menasihatkan bahawa memohon susu ibu pada puting anda akan membantu mengurangkan kesakitan. Apa cara yang lebih baik untuk menjimatkan wang dan ubat semulajadi yang membantu daripada dengan menggunakan susu ibu anda sendiri!

Faedah Kesihatan
Sekiranya anda membuat keputusan menyusukan bayi maka anda perlu memikirkan manfaat kesihatan yang disertakan dengannya. Anda perlu makan makanan sihat semasa anda menyusu dan secara kerap. Mula berfikir tentang perancangan untuk makanan yang akan membuat anda terus semasa minggu pertama awal anda. Beku makanan yang boleh anda buat sebelum tarikh habis tempoh dan simpan makanan ringan yang sihat. Anda boleh mengharapkan lapar hampir sepanjang masa selama beberapa hari pertama menyusu jadi bersedia! Anda secara teknikal makan selama dua selepas anda melahirkan dan bukan semasa kehamilan anda. Anda memerlukan purata 300-600 kalori semasa menyusu.

Arahan Video: Helping a Breastfeeding Mother (Malay) - Breastfeeding Series (April 2024).