The Pro-Tec Athletics Roller Foam Roller Y Roller adalah roller 15.5 inci dengan garis kontur di atasnya, untuk urutan otot. Bagaimana ia dibandingkan dengan penggelek lain yang serupa?

Pro-Tec Athletics The Roller Foam Roller Controller Y Roller
Pertama, mari kita bincangkan mengapa orang cenderung menggunakan penggelek. Idea ini adalah untuk mengurutkan kumpulan otot yang disasarkan untuk melonggarkannya. Otot membentuk knot di dalamnya dengan penggunaan. Roller ini membantu mereka yang bekerja. Ia juga membantu menghilangkan toksin daripada otot. Jadi rutin senaman yang baik akan melibatkan menggunakan roller setiap hari.

Ia juga masuk akal bahawa roller - seperti tukang urut yang baik - akan mendapat sedikit ke kawasan otot. Apabila saya pergi ke urut, saya tidak mahu mereka hanya menggerakkan tangan mereka ke atas otot saya. Saya mahu mereka menggali dan melonggarkan mereka.

Jadi ini adalah kunci untuk sesiapa yang ingin menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat. Semakin baik otot-otot anda bekerja, dan kesakitan yang kurang membawa anda, semakin seperti anda aktif dan sihat. Terutamanya apabila anda kehilangan berat badan dan badan anda menyesuaikan diri dengan beban berat baru dalam perkadaran yang berlainan, anda perlu menjaga otot anda.

Oleh itu, mari kita lihat tiga penggelek yang saya miliki, untuk melihat bagaimana penggelek Y menumpuk. Inilah yang saya ada.

* Pro-Tec Y-roller, 15.5 "
* Gold's Gym roller rata, 24 "
* The Roller Rumble, 31 "

Roller Y pasti lebih pendek daripada tiga. Ia lebih ganjil daripada rata roller 24 "Gold's Gym roller. Ia jauh lebih ganjil daripada roller Rumble Roller 31".

Pro-Tec Athletics The Roller Foam Roller Controller Y Roller Jadi, di sisi yang baik. Ini adalah lebih baik bagi saya daripada hanya roller rata. Anda boleh menghidupkan roller Y supaya garis lurus atau kawasan terbuka Y ditekan terhadap kaki, lengan, atau bahagian badan lain yang sedang anda kerjakan. Anda mempunyai sesuatu yang menggali ke dalam otot. Jadi, saya lebih suka garis menggali ke dalam hamstrings saya, sebagai contoh, daripada "tidak ada apa-apa" pada roller rata.

Saya juga sangat menghargai bahawa kawasan pusat terbuka. Saya tidak suka dengan banyak benjolan yang menekan ke tulang belakang saya. Saya 5'7 "dan 128lb dan tulang rusuk saya betul-betul di sebelah permukaan kulit saya Jadi, sebagai contoh, saya cuba menggunakan Rumble Roller (walaupun" ringan "dari kedua) ia menyakitkan untuk menggunakannya pada saya belakang bahagian-bahagian yang menggali ke dalam tulang rusuk saya.

Jadi Y-Roller ini adalah roller kegemaran saya untuk punggung saya.

Walaupun Y Roller lebih baik daripada roller rata di kaki saya, saya menghargai tekstur yang lebih besar dari Rumbleroller di kaki saya. Ia menggali jauh lebih baik ke dalam kumpulan otot di sana.

Teman lelaki saya lebih berat daripada saya - dia 190 dan 5'10 "Dia lebih suka Rumbleroller Jadi dia mungkin mempunyai" padding "antara roller dan tulangnya, jadi bit pointy Rumbleroller tidak menjejalkan ke tulangnya.

Kami juga menggunakan versi RumbleRoller yang sangat keras. Saya mendapati bahawa terlalu sukar bagi saya, walaupun di kaki saya.

Saya tidak menemui keadaan di mana saya lebih suka roller rata untuk ini (atau Rumbleroller). Dalam fikiran saya, jika saya menggunakan roller, itu untuk mendapatkan beberapa urutan otot yang dilakukan. Bagi saya, roller rata tidak melakukannya.

Izinkan saya tahu jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang mana-mana tiga!

Saya telah menghantar salinan semakan Pro-Tec Y Roller untuk mengkaji, dari program Amazon Vine. Saya membeli dua penggelek lain dengan dana saya sendiri untuk kegunaan saya sendiri.

Beli Pro-Tec Athletics The Roller Foam Roller Y Roller dari Amazon.com


Perpustakaan Buku Rendah Carb Lisa Shea

Arahan Video: The Pro-Tec Athletics Foam Roller: Back Muscles (Mac 2024).