Buruh Prodromal

• April 25, 2024

Buruh prodromal sering diabaikan sebagai tempoh masa penting semasa peringkat pertama buruh. Juga disebut sebagai fasa laten, fasa prodromal buruh ditentukan oleh kehadiran kontraksi yang mungkin stabil, tetapi tidak meningkatkan kekerapan atau intensitas.

Jangan putus asa
Kadang-kadang, fasa ini dipanggil "buruh palsu", yang boleh menjadi kekecewaan kepada anda jika anda mengalami buruh prodromal. Buruh prodromal boleh merasa sangat seperti buruh awal. Malah, mungkin sukar bagi anda untuk menentukan sama ada anda pergi dari fasa prodromal buruh ke fasa awal.

Buruh prodromal kadang-kadang boleh bertahan selama beberapa hari. Pada masa itu, anda akan bimbang sama ada anda akan masuk ke dalam "real" buruh atau tidak. Tubuh anda mengalami perubahan yang perlahan kerana ia bersedia untuk buruh dan kelahiran bayi anda. Sesetengah perubahan ini tidak dapat dilihat, tetapi yakin bahawa tubuh anda melakukan kerja nyata.

Jika anda tidak digalakkan, doktor atau bidan anda mungkin dapat memberi petunjuk tentang bagaimana tubuh anda membuat perubahan; Anda atau suami anda juga boleh memeriksa serviks anda untuk pelebaran atau pembuangan.

Baca lebih lanjut mengenai cara menyemak serviks sendiri di sini. Pengesahan perubahan ini akan menggalakkan anda apabila anda mengalami buruh prodromal yang panjang.

Faedah buruh prodromal
Perkara yang menarik mengenai buruh prodromal panjang ialah ia dapat mempersingkat fasa buruh aktif. Ini kerana badan anda telah melakukan banyak kerja untuk melebarkan dan membuang serviks anda, serta menggerakkan bayi anda.

Bidan bersetuju bahawa mereka harus mengambil serius status panggilan mereka jika anda telah bekerja buruh. Buruh anda boleh pergi dengan cepat, dan anda mungkin tidak menyedari sehingga menjadi buruh bahawa bayi anda akan berada di sini lebih awal daripada yang anda fikirkan.

Bagaimana untuk mengatasi
Jika anda mengalami fasa buruh ini, penting bagi anda untuk mendengarkan badan anda dan mengikutnya, seperti yang anda perlukan dalam buruh yang aktif. Badan anda melakukan kerja yang luar biasa secara dalaman. Sekiranya anda berasa letih, anda perlu berehat secepat mungkin. Sekiranya anda berasa seperti melepaskan tangan anda, berasa bebas melakukan beberapa aktiviti ringan.

Jika anda merasakan keinginan untuk bersarang, pastikan anda tidak memakai terlalu banyak. Buruh boleh mendekati pada bila-bila masa, dan anda ingin menyimpan tenaga anda untuk itu. Sekiranya ada sesuatu yang anda rasa anda perlu mengatur, bergerak, atau mengangkat, meminta bantuan.

Simpan diri anda dengan menonton filem, membuat teka-teki, berbual dengan kawan-kawan di telefon, atau jurnal pengalaman anda.

Keletihan mental dan ketidakpastian adalah benar-benar normal. Ambil istirahat mental selalunya; Cuba teknik relaksasi, mandi santai, teh herba, dan menenangkan muzik. Bercakap dengan wanita lain yang telah melalui buruh prodromal dan boleh memberi jaminan bahawa segala-galanya berjalan sepatutnya dan bayi anda akan berada di sini tidak lama lagi.