Kecewa diri

• April 18, 2024

Kecewa diri. Apabila anda melihat diri anda dan tidak suka apa-apa dan setiap bahagian anda begitu banyak yang anda tidak boleh tahan untuk melihat diri anda dalam cermin. Apabila setiap pemikiran tentang diri anda lebih merosot daripada yang terakhir. Ia adalah perasaan yang memakan anda apabila anda kembali kepada masa dan masa hubungan yang kasar. Setiap kali anda membenci diri lebih banyak, namun anda masih kembali kerana anda tidak berdaya untuk memecahkan kitaran anda sendiri.

Ia adalah apabila setiap perkataan yang anda bercakap berbunyi tidak bermakna dan bodoh. Pujian daripada orang lain tidak didengar, tidak pernah percaya. Tidak dekat. Anda benar-benar merasakan apabila seseorang memuji anda dalam cara anda melihat atau apabila anda dipuji dengan projek kerja yang sangat sukar di mana anda telah berjaya.

Adalah bahawa emosi yang membawa ramai mangsa penyalahgunaan menyalahgunakan diri secara berterusan dengan memotong diri mereka sendiri; sama ada dengan kelaparan atau makan terlalu banyak; sentiasa mencari atau saya akan berkata mencari cara untuk tidak suka diri mereka sendiri. Memecah diri mereka tanpa henti kerana mereka merasa hodoh, digunakan dan tidak dikasihi kerana mereka telah mengalami penderaan.

Kebanyakan dari semua perasaan ini melecehkan diri menyimpan kitaran penyalahgunaan yang berlaku dalam hidup anda. Mungkin anda telah terselamat daripada penyalahgunaan kanak-kanak hanya untuk berkembang menjadi orang yang sentiasa diberi tugas di tempat kerja yang tiada siapa yang bersedia lakukan atau anda telah bertukar rakan kongsi yang secara fizikal menyerang anda untuk salah satu yang menyalahgunakan secara lisan anda. Satu jenis penyalahgunaan telah ditukar untuk yang lain.

Kebencian diri yang ditujukan kepada diri kita sendiri, menyebabkan penyumbatan dalam penyembuhan penyalahgunaan yang dialami pada masa lalu. Ia sebenarnya menyimpannya, hanya dalam arah yang berbeza.

Adalah penting untuk menyertai pertemuan mingguan mangsa penyalahgunaan dengan orang-orang dalam pelbagai peringkat penyembuhan supaya anda boleh menjadi sebahagian daripada kumpulan yang dinamik berkongsi cerita dan kaedah penyembuhan mereka. Pertemuan-pertemuan ini penting kerana mereka adalah sumber harapan kepada mangsa penyalahgunaan. Orang-orang ini adalah atau semua mangsa penyalahgunaan tetapi mereka telah mengambil langkah-langkah untuk menghentikannya. Di mesyuarat ini seseorang dapat mendengar cerita yang mungkin sama dengan anda atau bahkan lebih buruk dan melihat orang lain di jalan untuk menyembuhkan dan menjalani kehidupan yang sihat; anda akan tahu ia mungkin dalam kehidupan anda sendiri.

Orang-orang di mesyuarat ini semua telah melalui emosi yang sama yang anda ada sekarang dan mereka boleh berkongsi cara mereka untuk mengatasinya dengan cara yang sihat. Adalah penting untuk mempunyai seseorang yang anda boleh berkongsi perasaan paling mendalam anda dalam persekitaran yang selamat di mana anda akan difahami dan tidak dihakimi sama sekali.

Penyalahgunaan dadah dan kesan jangka panjang tidak boleh dilakukan sendiri. Anda memerlukan sistem sokongan yang tidak menghakimi di tempatnya sepanjang masa, terutama apabila perasaan kecewa diri memerintah hidup anda dan bahkan mengancamnya lebih daripada penyalahgunaan yang sebenarnya.

Lihatlah pelukiman diri sebagai cermin di mana pendapat abuser anda digambarkan kembali kepada anda. Ia bukan kebenaran dan bukan siapa anda. Ia adalah masa lalu dengan memegang anda daripada mengalami kedamaian dalaman, hari ini dan esok. Selamanya jika anda membiarkannya. Dengan menghadapi semua perasaan yang timbul dari perasaan melecehkan diri anda merasakan diri anda dalam keselamatan kumpulan sokongan; anda akan mempunyai kedamaian dalaman yang anda inginkan.

Arahan Video: Kecewa Menghancurkan Diri Anda 1/6 | Andrew Nugraha | Motivator Indonesia (April 2024).