Masa Untuk Pembersihan Spring
Ya, sudah tiba masanya untuk pembersihan musim bunga, ini tidak akan menjadi pembersihan musim bunga biasa anda. Ia adalah masa untuk detox dan membersihkan badan anda. Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa anda mungkin berasa letih dan lari ke bawah? Bolehkah badan anda memanggil untuk mengelirukan atau menahan makanan tertentu?

Terdapat banyak sebab untuk mempertimbangkan memburukkan sistem anda. Kesihatan anda adalah sebab utama. Adakah anda tahu bahawa dengan mengubah cara anda makan dan makanan yang anda makan, anda dapat menyaksikan perubahan orang baru yang berdiri di hadapan anda di cermin?

Terdapat banyak jenis buku dengan rancangan makan / detoksifikasi untuk diikuti. Makan dengan warna adalah salah satu cara untuk membantu badan anda mendapat nutrien tertentu.

Mari kita lihat makanan dengan warna dan lihat bagaimana mereka boleh membantu anda menyahtoksik badan anda dan berasa lebih baik.

Makanan Merah - Tahukah anda bahawa makanan merah boleh dianggap "makanan anti-penuaan" Mengapa? Kerana mereka biasanya menyokong sistem kardiovaskular yang sihat. Sekiranya anda mengetahui apa-apa mengenai jantung, ia mengepam darah yang menyampaikan nutrien ke dan dari setiap sel dalam badan anda.

Mempunyai masa yang menegangkan? Makanan merah telah dikaitkan dengan mengurangkan dan membalikkan tekanan oksidatif dalam badan anda. Tekanan oksidatif adalah keadaan yang dipercayai mempercepat proses penuaan anda.

Oleh itu, apabila anda berada di bahagian buah dan sayuran, anda mungkin ingin mengambil satu atau dua epal merah, beberapa lada merah, beberapa buah tomato ceri, badam dan strawberi untuk pergi bersama salad musim bunga anda.

Orange Foods - sering dilihat sebagai makanan meningkatkan daya tahan tubuh. Apabila virus dan penyakit menyebabkan bakteria mahu menyumbat sistem anda, ia adalah makanan oren yang dipanggil untuk kawalan kerosakan.

Anda tidak asing dengan makanan oren kerana kebanyakan anda makan atau minum mereka dengan kerap. Jeruk, wortel, lada oren, ungu dan kacang merah membentuk senarai ini. Walau bagaimanapun, makanan seperti kembang kol dan bawang putih, walaupun tidak berwarna oren, adalah makanan meningkatkan daya tahan tubuh yang membantu tubuh anda menikmati kesihatan yang sihat.

Makanan kuning membantu badan anda untuk melawan keradangan. Kunyit adalah salah satu makanan anti-radang yang kuat. Halia, nanas, kunyit, minyak zaitun dara dan lada cili kuning juga merupakan makanan yang hebat untuk membantu mengawal keradangan dalam badan anda.

Makanan ini kaya dengan Vitamin E, ia mengandungi antioksidan dan enzim rendah di dalam badan anda yang diketahui menyebabkan keradangan.

Makanan hijau adalah di tengah-tengah apa-apa pembersihan detoxing. Mereka mengandungi klorofil. Chlorophyll telah ditunjukkan untuk meneutralkan radikal bebas dan menghilangkan toksin seperti logam berat dan racun perosak yang membawa tekanan kepada badan anda.

Pelan detoks tidak akan lengkap tanpa minuman hijau dan / atau makanan pada intinya. Anda tahu mereka apabila anda melihat mereka, brokoli, pucuk brussels, ketumbar, pasli, kale, bayam, teh hijau dan wheatgrass hanyalah permulaan dari apa yang akan kelihatan seperti senarai anda.

Makanan Blue / Purple - mengandungi kekayaan nutrien antioksidan yang menyokong otak dan sistem saraf pusat anda. Kacang hitam, beri hitam, blueberries, plum, terung dan anggur ungu hanya beberapa makanan yang membantu dalam menyediakan tubuh yang sihat.

Untuk jumlah semuanya ...

Sama ada anda memilih untuk makan dengan warna atau tahu bahawa anda boleh memasukkan makanan warna ke dalam makanan yang sihat, mereka mempersembahkan anda dengan cara yang baik untuk mengepam badan anda dari semua enap cemar yang sedang duduk di dinding kolon anda.

Itu untuk minggu ini, Seperti biasa ...

Dedicated To Your Beauty

Laman web Juliette

//www.nyrajuskincare.com


Arahan Video: Jasa Cuci Spring bed : Metode Pencucian Spring Bed Bintoro Clean (Mac 2024).