Yoga dan Kecacatan Kanak-Kanak

• April 19, 2024

Beberapa manfaat yoga dikatakan sebagai penyaman fizikal, fleksibiliti yang meningkat, tidur yang lebih baik dan pelepasan tekanan. Terdapat banyak buku dan DVDS yang menawarkan pengenalan kepada kedudukan mudah dan bergerak bagi mereka yang ingin memperkenalkan keluarga mereka kepada yoga di rumah. Walau bagaimanapun, seperti rejim latihan lain yang mungkin lebih fizikal dalam kehidupan sebenar daripada teori, diajar oleh seorang profesional yang terlatih dan boleh dipercayai boleh mendapatkan individu dan keluarga untuk memulakan yang lebih baik supaya yoga boleh menjadi kebiasaan yang selesa di rumah.

Banyak komuniti mempunyai kelas yoga swasta atau komuniti pusat khusus untuk kanak-kanak, dan beberapa kelas tawaran untuk kanak-kanak yang membesar dengan kelewatan perkembangan, cabaran fizikal atau ketidakupayaan. Seperti aktiviti fizikal lain untuk kanak-kanak, terdapat masalah keperibadian, keselamatan dan kesihatan yang harus dipertimbangkan ketika membandingkan instruktur dan program. Ruang harus bersih, lapang dan tidak terkendali dan pengajar yoga harus berpengetahuan dan menggembirakan. Kanak-kanak kurang upaya harus didaftarkan dalam kelas yoga inklusif sehingga penginapan yang dibuat untuk rakan-rakan arus perdana mereka disediakan secara semulajadi sebagai orang-orang untuk kecacatan tertentu.

Sesetengah organisasi masyarakat dan jabatan taman tempatan menawarkan kelas yoga Mommy and Me atau keluarga yang sangat selesa dan bermanfaat untuk kanak-kanak kurang upaya. Mereka boleh membantu orang dewasa mengingati kepelbagaian anak-anak yang mereka tahu tumbuh dan mengingatkan kita bahawa setiap kanak-kanak adalah unik dan menarik. Dan tidak seperti terapi, penyertaan ibu bapa atau pengasuh memastikan kita memahami bahawa tidak ada yang mudah atau terurus seperti yang terlihat ketika seorang pengajar menggambarkan atau memodelkan pergerakan tersebut.

Yoga adalah pengalaman peribadi yang tidak boleh dilihat sebagai sukan yang kompetitif. Sesetengah keluarga akan mahu gear yang paling bergaya dan untuk mencapai kesempurnaan dalam setiap gerakan; yang lain akan menyokong satu sama lain dan membantu pengajar membina keyakinan diri dan kelonggaran ke dalam pengalaman. Kebanyakan mereka yang mengamalkan yoga dalam fesyen terkini adalah sesuai untuk mewujudkan persahabatan dan kepercayaan dalam kelas seperti mereka yang memakai pakaian berkebun.

Anak saya memutuskan untuk mendaftarkan diri ke dalam kelas yoga jabatan taman dan saya mendaftar pada masa yang sama untuk memastikan ia sesuai untuknya dan memantau gula darahnya. Kerana saya telah cedera pergelangan kaki instruktur menunjukkan saya penginapan yang berguna untuk mengelakkan sakit atau kecederaan selanjutnya. Saya bukan satu-satunya orang yang menikmati sokongan dan dorongan. Anak saya membantu pengajar beberapa kali selepas kelas awal dan menikmati sokongan kepada orang lain.

Seorang wanita yang menjalani rawatan untuk kanser disokong oleh sekumpulan teman-teman yang menambah suasana positif dan damai. Kami tidak menyedari keadaan khas sehingga ke musim ketika anak lelaki saya perasan dia telah melepaskan kelas atau dua dan berkata dia gembira dia kembali. Dalam kehidupan biasa, banyak kepelbagaian adalah halus dan tidak perlu dijelaskan atau dikomentari.

Sekiranya anda belum menjalani kelas yoga atau teknik yoga yang berpengalaman, anda mungkin tidak menyedari kesan sampingan yang kurang glamor dari badan regangan dan lenturan atau kedudukan pegangan. Badan-badan membuat bunyi dan melepaskan beberapa kekangan peradaban apabila mereka dibebaskan untuk berbuat demikian. Kadang-kadang kanak-kanak, remaja dan orang dewasa mempunyai apa yang lazimnya menjadi tindak balas yang tidak sesuai semasa kelas yoga yang pemerhati mungkin tidak faham. Atas sebab ini, serta manfaat lain yang diterangkan dalam kesusasteraan, saya mendesak ibu bapa untuk mengambil bahagian dalam kelas yoga dengan anak-anak mereka atau di kelas dewasa.

Semak imbas di perpustakaan awam, kedai buku tempatan, atau peruncit dalam talian untuk DVD yang menampilkan Yoga untuk kanak-kanak, kad seperti Pretzels Yoga dan buku-buku seperti: Yoga untuk Kanak-kanak Dengan Autisme Spektrum Gangguan: Panduan Langkah demi Langkah untuk Ibu Bapa dan Pengasuh atau Yoga untuk Anak Khas: Pendekatan Terapeutik untuk Bayi dan Kanak-kanak dengan Sindrom Down, Cerebral Palsy, atau Pembelajaran Kurang Upaya.

Malam yang Baik, Dunia Haiwan - Kajian Cerita Kanak-kanak Yoga
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga untuk semua orang
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: Manfaat Yoga untuk Kanak-kanak dengan Keperluan Khas
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - yoga yogis® mini untuk kanak-kanak
//www.miniyogis.com

Arahan Video: Kalau Rasa Gembira | Koleksi Lagu Kanak-Kanak Popular | Didi & Friends | 23 Minit (April 2024).