Emosi anda dan Mendapatkan ke Langkah Seterusnya

• April 20, 2024

Anda baru sahaja diberhentikan. Kamu gila. Anda mahu menyalahkan semua orang sepanjang perjalanan dari pihak pengurusan ke rakan sekerja anda. Anda juga mahu menyalahkan diri sendiri. Bahagian dalaman anda menjerit, anda mahu membuang sesuatu, menumbuk sesuatu, melakukan apa sahaja untuk menghilangkan kejutan, kemarahan dan rasa pengkhianatan. Adakah mungkin untuk menghadapi tugas-tugas di hadapan semasa anda berada di negeri ini? Adakah anda akan dapat emosional sampai ke titik di mana anda boleh berjaya menemu bual untuk kerja seterusnya?

Akui bahawa awak marah. Baiklah, marah berlaku kepada orang yang paling baik. Mengakui kemarahan anda adalah langkah pertama ke arah proses penyembuhan. Sebaik sahaja anda mengakui bahawa anda marah, membuat keputusan untuk melewatinya. Perasaan marah dan pemikiran kebencian boleh sangat kelihatan kepada orang-orang di sekeliling anda termasuk keluarga, kawan, majikan yang lalu dan majikan masa depan. Cari kedai untuk membantu anda melepaskan kemarahan yang anda rasa. Ini boleh berupa latihan, bercakap dengan rakan atau kaunselor. Kemarahan membuat anda tidak mampu berfikir secara rasional atau membuat keputusan.

Panik masuk. Anda akan keluar dari gaji mingguan, dua minggu atau bulanan kepada pendapatan sifar. Anda mungkin mempunyai gadai janji atau pembayaran kereta. Anda mungkin mempunyai anak-anak di sekolah dan mungkin kolej. Bergantung pada cuaca, anda mungkin mempunyai bil utiliti yang tinggi. Bagaimanakah mereka akan dibayar? Ia tiba-tiba sukar untuk bernafas dan anda merasa seperti semua dinding sedang menutup di sekitar anda. Bagaimana anda akan hidup? Bagaimanakah anda menjaga keluarga anda? Bagaimana anda akan mendapat pekerjaan lain? Apa yang awak akan lakukan? STOP. Ambillah nafas panjang. Panik tidak pernah dijawab. Ia membawa kepada tidak produktif dan kekeliruan. Dua perkara yang anda tidak mampu pada masa ini. Ia akan menjadi sukar, tetapi cuba untuk mengawal panik anda. Pergi ke luar berjalan-jalan. Cari kedai fizikal untuk menyerap panik yang semakin meningkat.

Panik boleh berubah menjadi keputusasaan. Anda mungkin merasa seperti anda benar-benar menyalahkan apa yang berlaku. Perasaan tidak mencukupi atau kegagalan mungkin bermula dan mengikis semua keyakinan diri anda. Lagipun, anda mungkin menjadi bintang yang semakin meningkat atau pelaku puncak, tetapi anda masih melepaskannya. Ingat, yang diberhentikan bukan mengenai awak. Tidak perlu anda pergi ke wawancara seterusnya, minta maaf kerana telah diberhentikan dan mengemis untuk kerja. Adalah penting untuk terus percaya kepada diri sendiri. Ambil keselesaan dari keluarga dan rakan-rakan anda dan tahan kepala anda tinggi. Ingat bahawa itu keyakinan anda yang akan memenangi anda pekerjaan yang besar akan datang.

Anda akan melalui semua emosi ini, kadang-kadang semua dalam beberapa minit kadang-kadang dalam ruang hari. Melalui semua itu, terdapat satu langkah penting yang sangat penting iaitu "langkah seterusnya". Bolehkah anda berjaya mengulangi fakta pemisahan anda dari syarikat? Titik maklumat tunggal ini akan menjadi batu loncatan penting dalam mempersiapkan tugas seterusnya anda. Sering kali ketika kita berada di tengah-tengah pergolakan emosional, ingatan peristiwa kita mungkin salah. Menerima pemberhentian yang tidak dapat dielakkan adalah sukar, tetapi untuk berjaya menavigasi pengangguran dan dapat mengulangi sebab pemisahan kepada majikan masa depan, anda perlu menyatakan fakta tersebut. Anda perlu memisahkan fakta dari fiksyen pemisahan anda. Jika semua yang anda dengar adalah "blah ... blah ... blah" semasa penyelia anda bercakap, hubungi semula dalam sehari atau sebagainya dan sediakan mesyuarat untuk kembali ke atas fakta-fakta perpisahan anda. Pastikan anda memahami sebab di belakangnya. Ambil nota jika perlu.

Sebaik sahaja anda melampaui kemarahan, panik dan putus asa dan dapat bercakap mengenai perpisahan anda dari syarikat secara logik, anda sudah bersedia untuk mengambil langkah seterusnya. Langkah seterusnya semua bergantung kepada anda. Langkah seterusnya mungkin menilai status kewangan semasa anda. Langkah seterusnya mungkin segera melompat ke keretapi mencari pekerjaan untuk mencari kerja seterusnya. Walau apa pun langkah seterusnya, hanya tahu bahawa anda perlu bekerja melalui emosi anda sebelum anda berjaya menyelesaikan tugas apa pun. Cari ahli keluarga, rakan, atau pihak lain yang neutral sebagai outlet. Mendapatkan cengkaman pada emosi anda akan menjadi yang paling penting untuk navigasi berjaya anda melalui tempoh pengangguran anda.

Arahan Video: Hukum Sumpah Demi Allah dan Adab-Adabnya - Kitab Tauhid, Eps.67, bab 64 - Ustadz Afifi Abdul Wadud (April 2024).