Makan Hak Untuk Jenis Anda - Ulasan Buku

• Mungkin 20, 2024

Sebelum saya membeli Makan Hak Untuk Jenis Anda, saya membaca beberapa ulasan yang berbeza yang ditulis di atasnya. Berdasarkan ulasan saya faham bahawa jenis darah saya O memerlukan banyak daging merah. Walaupun saya lebih suka menjauhi daging merah berdasarkan lemak tepu, antibiotik dan hormon yang mengandungi daging lembu komersial, saya pergi ke hadapan dan membeli daging hamburger organik. Makan daging lembu setiap hari, saya sebenarnya perhatikan perbezaan besar dalam refluks asid saya - suar-suar sangat diminimumkan! Sekarang saya tidak dapat menunggu salinan saya untuk Makan Tepat Untuk Jenis Anda tiba supaya saya dapat melihat apa lagi yang harus saya atau tidak termasuk di dalam pelan diet saya.

Akhirnya, ia tiba. Ketika saya membuka hardcover ini yang mengejutkan, saya mendapati bahawa Makan Tepat Untuk Jenis Anda bukan hanya panduan tentang makanan yang tepat untuk kesihatan keseluruhan dan berat badan ideal anda, tetapi juga di mana anda menyimpan tekanan anda, jenis senaman yang sesuai untuk anda, apa vitamin dan suplemen yang anda perlukan dan banyak lagi. Sememangnya, saya pergi ke kanan untuk bahagian O jenis. Sebaik sahaja saya mula membacanya, mata saya melebar dan saya mendapati diri saya mengangguk kepala saya sebagai pengiktirafan. Saya telah makan kebanyakannya semua perkara yang salah. Saya sebelum ini pernah mendengar bahawa ramai orang tidak boleh bertolak ansur dengan keluarga malam dan saya telah cuba menghapuskan mereka dari diet saya. Satu lagi langkah ke arah suar-suar yang lebih sedikit dan kurang sengit telah bermula, dan lihatlah, ada di dalam buku itu. Tiada warna malam untuk O.

Menurut Dr. D'Adamo, jenis O adalah jenis darah tertua di bumi kerana ia berasal dari manusia asal. Kerana diet nenek moyang kita yang terdahulu kaya dengan daging, O cenderung mempunyai asid perut yang tinggi. Kerana saya sebelum ini telah meneliti asid perut dan telah mendapati bahawa asid perut yang tinggi sangat jarang, saya menaikkan alis pada yang satu ini. Tetapi saya terpaksa menyamakannya dengan fakta bahawa saya sering mendapat suar jika saya terlepas makan atau mengabaikan rasa lapar waktu saya. Saya juga lebih cenderung untuk mendapatkan refluks jika saya makan makanan yang tidak dimakan. Saya sedar pada ketika ini saya telah mengambil PPI (perencat pam proton) selama bertahun-tahun, cuba mengurangkan asid perut saya supaya saya dapat makan semua perkara yang salah! Kemudian saya berfikir, "Tidak hairanlah ia telah begitu sukar untuk turun dari meds ini! Saya telah menyejukkan sistem saya untuk melawan sifat sebenarnya - untuk makan sedikit, untuk memasukkan banyak daging dan ikan dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang betul dan untuk menjauhkan diri dari bumbu. " Saya gembira melihat banyak rancangan menu dan resipi mencari yang lazat untuk mencuba juga.

Jika anda mengetik O dan mempunyai masalah tetap dengan refluks asid dan keadaan GI yang lain, saya sangat mengesyorkan bahawa anda membaca Eat Right For Your Type. Saya hampir tidak menggaraskan permukaan di sini dari semua "Ah-ha" momen yang saya ada dan terus mempunyai kerana saya membaca semula bahagian dan mengambil lebih banyak lagi. Anda juga boleh memerangi kimia anda tanpa menyedari dan menyebabkan diri anda banyak kekecewaan dan ketidakselesaan. Semua dalam semua buku ini adalah satu lagi pengajaran dalam mempercayai kebijaksanaan tubuh anda dan menghormatinya dengan mendengar.



* Sila maklumkan bahawa saya bukan doktor perubatan atau pengamal kesihatan. Saya tidak dapat mendiagnosis masalah perut anda atau saya boleh menjamin ubat. Saya di sini untuk berkongsi pengetahuan saya, aplikasi mana yang telah digunakan untuk saya dan menawarkan cadangan tentang mana anda boleh pergi secara fizikal, emosi dan rohani untuk penyembuhan dan pemberdayaan diri. Sekiranya anda memilih untuk meneroka ubat alternatif, jangan berhenti mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan. Sentiasa berunding dengan doktor semasa anda serta pengamal baru anda apabila menukar program perubatan anda.

Arahan Video: Hikmah & Kelebihan Ramadan — Kembara Ramadan Rhys (Mungkin 2024).