Bagaimana Mengurangkan Kekacauan untuk Bantuan Tekanan

• Mungkin 19, 2024

Masa membelanjakan di dalam bilik berantakan pasti menjadi stres! Walaupun bilik masih kemas walaupun terdapat kekacauan, ia masih dapat menggalakkan kebimbangan, terutama jika perlu dibersihkan. Sebaliknya, dengan bagaimana ia dirasakan berjalan ke dalam bilik yang bersih dan bebas. Kemungkinan besar adalah kebimbangan yang hilang dan rasa kegembiraan mengambil alih.

Terdapat beberapa sebab mengapa kekacauan menyebabkan tekanan. Pertama, ia membombardir deria kita dengan rangsangan yang terlalu banyak, yang boleh menghasilkan kebimbangan. Ia juga mewujudkan rasa kecemasan kerana setiap kali kita melihatnya, kita mempunyai perasaan yang berterusan bahawa kita perlu membersihkannya.

Berita baiknya ialah rasa sukacita ini adalah sesuatu yang mudah dicapai. Sebenarnya, hanya memulakan proses mengawalnya cukup untuk membuat kita berehat. Ikuti petua ini untuk mengurangkan kekacauan dalam masa rekod!

Tetapkan Pemasa

Apabila ia datang untuk menghilangkan kekacauan, penting untuk menjadi konsisten. Menetapkan matlamat harian mudah, walaupun hanya sepuluh atau lima belas menit, dapat menghasilkan hasil yang besar seiring dengan waktu. Mulakan dengan longgokan terburuk di dalam rumah dan teruskan mengalaminya semasa sesi harian anda sehingga ia jelas. Ulangi proses setiap hari sehingga rumahnya bebas daripada kekacauan!

Dapatkan Diatur

Kadang-kadang, kekacauan berkembang apabila rumah itu tidak teratur. Apa gunanya untuk membersihkan longkang jika ada tempat untuk meletakkan barang-barang yang tidak diserahkan? Sekiranya rumah itu tidak dianjurkan, peluang-peluang yang cukup baik akan dikembalikan. Luangkan masa untuk memastikan bahawa setiap objek di dalam rumah mempunyai tempat untuk pergi yang tidak melibatkan pendalaman permukaan.

Berikan Perkara Away

Berapa banyak barangan yang kita perlukan? Kebanyakan kita mempunyai rumah yang dipenuhi barang-barang yang kita tidak gunakan. Apabila membersihkan kekacauan itu, ia tidak mencukupi untuk meletakkan perkara itu. Menyingkirkan perkara yang tidak digunakan juga boleh membantu mencantikkan rumah dan mengurangkan tekanan. Buat peraturan bahawa jika anda menemui objek yang belum digunakan dalam lebih dari setahun, ia akan diberikan atau dibuang. Jika tidak, barang-barang hanya akan dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain di rumah, yang hanya akan menutup masalah.

Mengeluarkan kekacauan dari rumah kita adalah cara mudah untuk mewujudkan persekitaran bebas tekanan. Dengan menggunakan petua ini, ia mungkin untuk mewujudkan rumah yang santai yang tidak diisi dengan apa-apa yang tidak perlu.

Saya bukan orang yang teratur secara semula jadi, tetapi saya berjaya mengekalkan rumah saya di bawah kawalan kerana kebijaksanaan Fly Lady. Oleh kerana itu, saya tidak lagi berjuang. Sebaliknya, saya telah menemui cara untuk menjadikannya sebahagian daripada kehidupan seharian saya dan saya masih menggunakan strategi beliau. Buku beliau, Sink Refleksi saya memulakan perjalanan ini.

Arahan Video: Baca Do'a Ini Ketika Ditimpa Kesulitan yang Sangat Berat - Ustadz Khalid Basalamah (Mungkin 2024).