Lihat, Bau, Sentuh - Bagaimana Menenangkan Suara Anda

• Mungkin 14, 2024

Lihat, bau dan sentuhan adalah perkara yang anda lakukan setiap hari keindahan Etnik. Mereka juga tiga dari lima deria yang digunakan dalam aktiviti harian anda. Kebisingan dan gangguan boleh menghantar anda ke dalam beban deria. Walau bagaimanapun, keupayaan anda untuk melihat, bau dan sentuhan dapat membantu meringankan tekanan dan gangguan yang sering anda bawa.

Jika anda seperti banyak wanita, anda menghabiskan hari anda dalam keadaan kebimbangan yang berterusan di atas meja yang ditetapkan pada skrin komputer anda. Anda boleh menukar cara hari anda dibelanjakan hanya dengan menukar beberapa perkara yang anda lakukan.

Berikut adalah Senarai untuk Pertimbangkan untuk Menenangkan Senses anda Secara semulajadi

Ambil 2 Hujan Hari - Apa?! Mandi pagi anda akan bermula dengan air hangat dan berakhir dengan penurunan suhu kepada kira-kira 68 darjah. Penyelidik menunjukkan bahawa dengan berbuat demikian dan tinggal di bawah semburan selama tiga minit, otak anda akan dicetuskan untuk produk rasa kesejahteraan.

Mandi petang anda akan hangat terlalu panas untuk sepanjang tempoh. Ini menempatkan anda dalam keadaan santai, dan dengan itu mempersiapkan anda untuk tidur malam yang tenang. Baiklah, jika bayi dan anak kecil berada di dalam rumah, sekurang-kurangnya akan meletakkan anda dalam keadaan yang lebih santai.

Luangkan Lebih Masa Di Luar Alam - Tahukah anda bahawa sesetengah doktor sebenarnya menetapkan bahawa anda menghabiskan lebih banyak masa di luar? Mereka sering dirujuk sebagai preskripsi Park, sifat Rx atau preskripsi alam. Terdapat kajian sebenar yang telah dilakukan untuk program tersebut.

Anda menghabiskan masa yang ditetapkan berjalan di jejak alam semula jadi atau di taman bandar. Pernahkah anda perhatikan betapa lebih santai yang dapat anda rasakan selepas menghabiskan masa berjalan dalam keindahan Alam Ibu?

Sesetengah daripada anda mungkin tidak merasa aman dalam diri sendiri. Jika anda tidak dapat mencari rakan kongsi atau kumpulan berjalan, halaman rumah anda akan berfungsi.

Pilih Satu Bunga Sejambak - Selagi anda tidak mempunyai alahan terhadap apa yang mekar, sejambak bunga boleh berfungsi dengan keajaiban untuk deria anda. Melihat keindahan visual, mengalami aroma pilihan bunga anda dan rasa kelopak lembut pada hujung jari anda tidak ternilai.

Bunga untuk dipertimbangkan mungkin:

Mawar- Mereka boleh menjadi pedas dan bersemangat atau lembut dan manis. Bau mereka selalunya mendarat.

Lavender dan bunga mekar ungunya dikenali untuk mengurangkan tekanan dan ketegangan.

Jasmine dipanggil "Ratu Malam". Ia mekar pada waktu malam memancarkan bau eksotis dan digunakan dalam campuran yang boleh mencipta mistik dalam aromanya. Jasmine dikatakan membantu dengan dilema emosi.

Sejambak anda juga boleh menjadi campuran minyak pati. Dengan menambah beberapa titik pada peresap anda, anda akan mendapat faedah gabungan anda. Ia akan seolah-olah bunga itu duduk di meja pejabat atau persekitaran rumah anda.

Menjaganya Mudah ...

Tidak perlu merumitkan perkara. Anda mempunyai tiga perkara yang boleh anda pertimbangkan dan mendapatkan rasa bau, penglihatan dan menyentuh pengalaman yang hebat. Matlamat di sini adalah untuk mencari jalan yang berada dalam keadaan tenang setiap hari. Marilah kita tahu apa yang bekerja untuk anda dalam Forum Kecantikan Etnik. Itu sahaja untuk minggu ini. Seperti biasa...

Dedicated To Your Beauty,

Laman web Juliette

Penjagaan Kulit Nyraju

Arahan Video: Banyak yang Gak Tau Caranya! 10 Tips Unik Mengusir Nyamuk di Rumah Dengan Bahan Alami (Mungkin 2024).