Waktu Out untuk Dewasa

• Mungkin 3, 2024

Waktu keluar biasanya dirujuk apabila membicarakan tentang kanak-kanak dan meletakkannya dalam satu masa apabila mereka telah melakukan kesalahan. Tetapi, adakah anda tahu bahawa orang dewasa juga boleh mendapat faedah apabila meluangkan masa? Mereka boleh meletakkan diri mereka sendiri dalam masa yang singkat hanya kerana saraf mereka berasa frazzled. Seorang ahli perniagaan datang ke fikiran, tentang seorang ayah yang menjaga anaknya ketika mencari pekerjaan. Dalam perdagangan khusus ini, bayi menangis di playpen dan telefon berdering. Apabila bapa menjawab telefon dan mendengar satu lagi penolakan permohonannya, dia membiarkan telefon pergi dan berdiri di atas playpen yang menjerit untuk bayi berhenti menangis. Pada ketika itu, dia berasa gembira, dia mengambil bayi itu dan mula menggoncang bayi itu untuk menenangkannya. Ini dikenali sebagai sindrom bayi yang terguncang.

Apabila anak-anak kita pulang ke rumah dan diliputi lumpur daripada bermain di luar petang, mungkin naluri pertama kita adalah untuk memarahi anak itu untuk mendapatkan lumpur di seluruh pakaian mereka. Katakan bahawa remaja kita mula menunjukkan tanda-tanda kemerdekaan yang kuat dan mereka mula memberitahu kami di mana mereka pergi dan siapa yang mereka akan bersama, dan bukannya meminta kami jika mereka mempunyai kebenaran untuk pergi. Pada masa itu, saraf kita mungkin frazzled.

Sama ada anak kita baru sahaja berjalan dan masuk ke dalam segala-galanya di rumah atau remaja yang berani menyatakan kemerdekaan mereka, sebagai ibu bapa kita menghadapi banyak halangan dan cabaran. Sekiranya kita mendapati diri kita berada di tahap kemarahan, yang akan diikuti dengan hukuman fizikal, saya percaya ia akan memberi manfaat kepada ibu bapa dan anak jika ibu atau ayah mengambil masa yang sangat diperlukan.

Waktu keluar digunakan terutamanya apabila bercakap mengenai kanak-kanak; Walau bagaimanapun, masa keluar juga sesuai untuk ibu bapa. Bukan rahsia lagi bahawa ibu bapa sering ditekankan, kerana pelbagai alasan. Itu diharapkan; Sementara itu, terdapat pilihan yang lebih selamat, daripada mendisiplinkan anak-anak secara fizikal. Mungkin ibu bapa boleh melangkah keluar, ke udara segar, dan perlahan-lahan menarik nafas dan menghembus nafas. Ini membolehkan ibu bapa untuk berehat sedikit dan membersihkan minda mereka. Apabila ibu bapa berasa kurang tekanan, penting bagi mereka untuk mula memikirkan kaedah disiplin yang selamat dan tidak mendatangkan mudarat kepada anak.

Beberapa perkara lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa ialah mengambil hobi baru. Saya baru-baru ini mula belajar cara mengait. Apabila saya merasa benar-benar tertekan, saya akan mengambil cangkuk dan benang dan mula mengait. Pada ketika itu, saya berada dalam masa yang dikenakan sendiri. Pada masa ini, ia membolehkan saya mengumpul fikiran saya dan bertindak balas kepada salah laku dalam cara yang lebih selamat dan lebih bertanggungjawab. Saya juga terlibat dalam latihan dan menulis. Kedua-dua pilihan ini adalah cara praktikal untuk meletakkan diri saya dalam satu masa. Anak-anak kita mungkin tidak memahami pada awalnya mengapa ibu atau ayah berada dalam masa yang singkat, tetapi keputusan akhir adalah bahawa unit keluarga boleh duduk dan bercakap perkara melalui. Bercakap adalah jelas lebih selamat dan lebih sesuai daripada segera bertindak balas daripada marah atau dorongan.

Masa keluar adalah satu kaedah yang sangat sihat untuk membolehkan setiap ahli keluarga mempunyai ruang peribadi mereka sendiri, di mana untuk berfikir melalui sesuatu dan menenangkan diri. Kita boleh mendisiplinkan anak-anak kita dalam adab yang tidak melibatkan beberapa bentuk pencerobohan fizikal, pemecatan lisan, atau kawalan emosi. Waktu keluar adalah kaedah yang sempurna dalam menenangkan seseorang. Ia melampaui kemarahan yang dirasakan oleh orang pada masa ini, sama ada kita bercakap mengenai kanak-kanak atau orang dewasa.

Arahan Video: Sempat Terkenal lalu Ditipu Manajernya, Begini Kabar Tegar Sekarang, Semakin Dewasa dan Modis (Mungkin 2024).