Menggunakan Ensiklopedia Latihan

• Mungkin 20, 2024

Salah satu kategori hebat yang disenaraikan di CoffeBreakBlog.com, Tapak Latihan ialah "Ensiklopedia Latihan". Kategori ini adalah aset yang hebat untuk sesiapa sahaja yang mencari latihan atau arahan baru tentang cara melakukan senaman yang betul.

Menjaga ensiklopedia senaman mengajar adalah tugas yang besar. Inilah yang sekarang dimasukkan untuk digunakan dalam latihan anda.

• The Abs and Core Pose adalah koleksi beberapa latihan perut kegemaran saya.
• Arahan 2 Minggu untuk Tune Up 6-Minggu adalah koleksi latihan latihan kekuatan yang digunakan untuk latihan Minggu 2.
• Arahan 3 Minggu untuk Tune Up 6-Minggu adalah koleksi latihan latihan rintangan yang digunakan dalam Minggu 3 Workout.

Saya mempunyai berita baik. Dalam beberapa bulan akan datang saya akan menambah petikan artikel ke ensiklopedia yang termasuk arahan yang mudah untuk diikuti. Mereka akan dalam format sebagai sebahagian daripada latihan yang diambil dari artikel tertentu. Artikel asal akan dirujuk supaya anda dapat membaca keseluruhan artikel jika anda mahu. Anda juga dapat melihat bahawa beberapa latihan diduplikasi. Ini disebabkan fakta bahawa mereka sangat berkesan saya telah menggunakannya dalam lebih daripada satu artikel.

Saya akan memperkenalkan artikel dengan pengumpulan latihan untuk anatomi badan tertentu, iaitu badan atas, badan yang lebih rendah, dan lain-lain. Saya berharap anda akan menyemak ensiklopedia kerap untuk melihat arahan latihan yang baru. Terdapat banyak variasi dalam kategori latihan seperti latihan balet, Pilates, beberapa yoga dan banyak kekuatan dan gerakan rintangan. Melangkah ke depan saya akan mengusahakan menggabungkan format yang berbeda-beda dan tampil dengan senarai lengkap latihan dan semoga artikel itu akan tetap dalam urutan abjad.

Kadang-kadang adalah rumit untuk mengikuti arahan bertulis. Sila berasa bebas untuk menghantar e-mel kepada saya jika anda ingin lebih spesifik atau menghantar soalan anda di Forum Latihan Latihan. Sekiranya anda mempunyai soalan lebih daripada mungkin orang lain juga. Perbincangan forum adalah cara yang baik untuk saya memantau latihan tertentu yang anda ada masalah dengan dan mengedit arahan.

Saya harap anda menikmati alat hebat ini. Sihat, gembira!

Klik di sini untuk membeli EBOOK Winning Award saya: Asas Latihan
Ketahui semua yang anda perlu tahu untuk memulakan senaman yang sihat dan selamat.

Arahan Video: Cara Mengecilkan Perut dengan Latihan High Intensity | HIIT Workout (Mungkin 2024).