Aromaterapi - Perlu dalam Rawatan Kesihatan

• Mungkin 19, 2024

Aromaterapi, seni menggunakan minyak pati untuk meningkatkan mood kita, menumbuhkan minda kita dan membangkitkan deria kita, adalah bahagian yang sangat penting dalam pengalaman spa, dari lobi ke bilik rawatan. Apabila saya memasuki lobi spa, dan bilik rawatan, aroma saya mula-mula menyedut dengan segera mewujudkan suasana yang damai. Dreamy, santai, tenang dan restoratif menggambarkan apa yang menarik untuk menambah pengalaman spa.

Terapis Spa sentiasa mengundang pelanggan untuk memilih aroma atau aroma yang mereka suka, menerangkan pelbagai kegunaan setiap minyak. (Jika therapist terlupa, ingatkan dia. Jangan malu tentang perkara ini.) Bersantai di spa, dikelilingi oleh aroma kecil yang saya pilih meletakkan saya dalam kerangka minda yang tenang sebelum, semasa dan selepas rawatan. Adalah baik untuk membawa beberapa minyak dari spa, dan kebanyakan menjual sebahagian kecil daripada mereka. Kebanyakan kedai kesihatan juga mempunyai minyak pati.

Setiap minyak pati mempunyai kesan yang berbeza pada minda, dan setiap campuran menghasilkan tindak balas yang berbeza. Minyak zaitun dengan sendirinya menyegarkan, menyegarkan, dan merangsang, sementara minyak rosemary sahaja meremajakan, memperkuat, dan menaikkan semangat. Kedua, ditambah lavender, menyegarkan.

Minyak Lavender adalah antidepresan, sedatif, dan detoksifikasi yang dikenali. Ini adalah aroma kegemaran saya di spa, dan minggu lepas, semasa rawatan di Chatham Barns Inn, bau yang menenangkan segera melegakan saya ketika saya menyiapkan wajah saya di bilik rawatan.

Peppermint adalah bantuan pencernaan yang sangat baik, hebat untuk sistem pernafasan dan peredaran bersama dengan antiflammia dan antiseptik.
Minyak kayu putih, anda tidak akan mahu tanpa ia. Menambah beberapa titisan air mendidih dan menutup kepala anda dengan tuala sambil mengambil nafas panjang akan bekerja keajaiban pada selesema musim sejuk, atau menambah beberapa tetes ke air mandi anda adalah rawatan sejuk yang menyeluruh. Cuba gunakan minyak rosemary, berguna untuk keletihan otot.

Untuk memahami sedikit lebih lanjut mengenai aromoterapi, saya telah membaca lebih lanjut mengenai seni dan sains dan saya dapati maklumat yang berguna di dalam dua buku ini. Semak mereka dari perpustakaan atau beli. Kedua-duanya boleh didapati daripada penjual buku dalam talian.

Aromaterapi untuk Semua Orang: Cari Aroma Kesihatan dan Kebahagiaan dengan Minyak Essential, Buku Aromaterapi oleh P.J. Pierson dan Mary Shipley. Kertas ini merupakan permulaan yang baik untuk mereka yang baru untuk aromoterapi, menjadikan subjek mudah difahami. Diterbitkan oleh Sekarang Makanan.

Pikiran Fragrant: Aromaterapi untuk Keperibadian, Minda, Mood dan Emosi (Paperback) oleh Valerie Ann Worwood adalah panduan terperinci untuk minyak pati dan ditulis untuk aromotherapist dan pembaca yang ingin belajar bagaimana untuk mencampur minyak sendiri untuk urut.

Arahan Video: PeKa B40: Apa yang anda perlu tahu (Mungkin 2024).