Elemen Ayurveda dan Doshas

• Mungkin 12, 2024

Ayurveda adalah sistem penyembuhan tradisional yang berasal dari India kuno dan menawarkan pendekatan holistik untuk kesihatan. Lima elemen penting dalam penyembuhan holistik terutama Ayurveda. Lima elemen adalah eter, udara, api, air dan bumi. Unsur-unsur ini membentuk doshas yang mana setiap sistem dalam tubuh kita. Tiga doshas adalah vata, pitta dan juga disebut sebagai sistem tridosha.

Doshas bertanggungjawab untuk setiap fungsi biologi dan fizikal dalam badan. Ketidakseimbangan dalam tridosha adalah penyebab penyakit. Setiap orang mempunyai perlembagaan asas yang ditentukan semasa lahir. Ini bermakna setiap orang mempunyai dosha yang dominan dalam kehidupan mereka. Terdapat makanan dan senaman yang terbaik untuk mengimbangi dosha tertentu anda. Setiap teknik penyembuhan di Ayurveda direka untuk mengembalikan keseimbangan kepada doshas.

Vata

Unsur-unsur ether dan udara membentuk vata. Dalam vata badan, kebimbangan pergerakan seperti pergerakan sukarela yang anda tidak fikir banyak. Ini termasuk degupan jantung anda, bernafas, berkelip. Ia bersambung dengan kulit, tulang, usus besar dan telinga.

Seseorang yang mempunyai perlembagaan vata mempunyai kecenderungan untuk menjadi lebih sejuk. Mereka mempunyai kulit sejuk terutamanya di tangan dan kaki. Otot terbakar dan urat kelihatan jelas di bawah kulit. Biasanya kerangka tipis dengan rambut tipis dan mata kecil. Mereka biasanya orang yang aktif dan kreatif tetapi cenderung mempunyai memori yang pendek

Pitta

Api dan air membentuk pitta. Dosha ini bertanggungjawab untuk metabolisme, pencernaan dan penyerapan dalam badan. Organ-organ pitta adalah usus kecil dan perut. Kelenjar peluh dan lemak dalam badan dikawal oleh pitta.

Seseorang yang mempunyai perlembagaan pitta mempunyai kecenderungan untuk menjadi lebih banyak di sisi panas dan berpeluh banyak. Mereka suka minuman sejuk dan banyak dari mereka. Mereka mempunyai selera yang enak dan metabolisme untuk mengendalikan selera makan itu. Mereka tidak bertindak balas dengan baik untuk bekerja keras, panas atau cahaya matahari. Mereka mempunyai bingkai sederhana dengan kulit lembut, rambut halus dan mata tajam. Terdapat kecerdasan tetapi juga kecenderungan untuk menjadi panas di bawah kolar. Kemarahan dan kecemburuan boleh menyebabkan beberapa isu.

Kapha

Bumi dan air membentuk kapha. Ia bertanggungjawab untuk struktur fizikal dalam badan dan pelinciran bersama. Kapha mengawal sendi, kepala, dada dan tekak. Ia berkaitan dengan penyembuhan luka, kekuatan tisu dan sistem imun.

Orang yang mempunyai perlembagaan kapha boleh membawa berat tambahan tetapi mereka mempunyai bingkai yang lebih besar dan pembangunan otot yang lebih baik. Mereka mempunyai pencernaan yang lebih perlahan dan tidak banyak selera makan. Rambut tebal dan lembut manakala kulit lebih berminyak dan pucat. Mata sangat besar dan menonjol. Terdapat kecenderungan untuk menjadi tenang dan damai tetapi ada juga peluang untuk ketamakan dan iri hati.

Arahan Video: The Ayurvedic Body Types and their Characteristics (Vata, Pitta, Kapha) (Mungkin 2024).