Baby Boomers - Pencarian Kesihatan Sihat

• Mungkin 2, 2024

Semasa anda menavigasi perjalanan anda melalui Midlife, saya fikir ia berguna untuk menggariskan salah satu kebimbangan dan / atau kepentingan yang paling penting bagi kita yang akan melalui masa itu (pelarasan) dalam kehidupan kita. Menurut Yahoo.com "boomer bayi mendapati bahawa 60 adalah yang baru 45".

Walaupun kita tidak dapat menghidupkan semula jam, kita ingin melihat cucu-cucu kita melalui tahun-tahun pembentukan mereka - dan jika kita cukup beruntung, cukup lama untuk melihat mereka berkahwin dan memulakan keluarga mereka sendiri. Itu sebabnya mengapa banyak bayi boomer menjelajah banyak jalan hari ini - tumpuan utama adalah umur panjang melalui kesihatan yang baik. Ia tidak perlu menjadi impian, ia boleh menjadi kenyataan.

Kami mahu menjauhkan diri dari rumah penjagaan selagi mungkin, atau mengelakkannya sama sekali. Oleh itu, secara ringkas, menjaga kesihatan anda, maka kemerdekaan anda, adalah kunci kepada matlamat anda. Selain dari topik persaraan dan kewangan, Anti-Penuaan adalah salah satu mata pelajaran yang paling penting dan diteliti oleh kami boomers bayi:

Tinggal secara bebas melalui diet, senaman - penjagaan diri

Saya telah menyenaraikan beberapa laman web yang saya dapati sangat bermaklumat mengenai topik Kesihatan, Kesejahteraan, Anti-Penuaan:

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com - Laman web Dr. Nicholas Perricone
www.knowledgeofhealth.com - Bill Sardi, penyelidik / wartawan / penasihat kesihatan
www.cancerdecisions.com

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan anda. Berikut adalah beberapa petua:

TERAPI MASSAGE

-Losok toksin yang tertanam dalam otot / tisu anda dan siramnya; itulah sebabnya anda membaca banyak selebriti yang mempunyai urutan. Marilyn Monroe digunakan untuk menjalani urutan dua jam setiap malam oleh tukang urut peribadinya sendiri untuk mengekalkan kelenjar tersebut dalam bentuk teratas.

TINGGAL AKTIF - BERLAKU

-Malah berjalan kaki hanya 20 hingga 30 minit sehari (1 batu) membantu badan anda dengan sangat kuat; dan, seperti yang diberitahu oleh doktor saya, ayunkan tangan anda semasa anda berjalan - yang menambahkan lebih banyak manfaat untuk berjalan kaki anda. Berjalan adalah salah satu latihan yang paling berat dan satu lagi yang terbaik untuk kesihatan keseluruhan anda. Anda tidak perlu bekerja 2 jam sehari, 5 hari seminggu untuk kekal dalam keadaan baik. Semuanya dalam kesederhanaan.

MINUM AIR

-8 hingga 10 gelas air seharian membuang toksin dari sistem anda. Tiada air paip, sila - kajian menunjukkan fluorida tidak baik untuk kesihatan anda. Saya menyimpan sebotol kecil air mata oleh katil saya pada waktu malam - apabila saya membuka mata saya, saya mengambil beberapa tunas. Air berstruktur adalah air yang terbaik untuk badan kita. Istilah 'air berstruktur' bermaksud air yang mempunyai molekul yang lebih kecil yang membolehkannya masuk ke dalam setiap sel tidak seperti paip biasa atau air botol. Lourdes, tapak keajaiban di Perancis, adalah salah satu daripada beberapa laman web alam semula jadi di dunia di mana anda dapat mencari air ini. Anda boleh membeli air ini di internet. Air berstruktur Google '. Bill Sardi, (www.knowledgeofhealth.com) lihat di atas, mencecah syarikat air di Modesto, CA, sebagai mempunyai jumlah tertinggi magnesium dalam air mereka, yang menurut pakar, kebanyakan orang sangat kurang dalam sistem mereka.

Juga, sekali seminggu campurkan satu sudu Cuka Organ Cider Organik dalam segelas air auns 8 dan minum! manfaat kesihatan yang hebat - menghilangkan semua senjata dalam sistem anda!

EMT - TECHNIQUE KEBEBASAN EMOSIONAL

Ini adalah teknik mengetuk yang anda lakukan pada mata Meridian anda - seperti yang dijelaskan dan digambarkan di laman web Dr. Mercola di bawah:

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

MINERAL

Linus Pauling, pemenang Hadiah Nobel dua kali itu berkata perkara berikut:
"Anda boleh mengesan setiap penyakit, setiap penyakit dan setiap penyakit kepada kekurangan mineral".

ENZYMES

Menurut buku Suzanne Somers "Seksi Selamanya" dia menyebut Hippocrates pada awal buku ... "Penyakit tidak datang kepada kita daripada biru Mereka dibentuk dari dosa-dosa kecil yang kecil terhadap alam semula jadi Apabila dosa-dosa yang cukup terkumpul, penyakit akan tiba-tiba muncul "- yang membawa saya ke ENZYMES. Dalam bukunya ia menyatakan bahawa "penuaan boleh mengetuk kebanyakan Asid Hidroklorik dalam sistem penghadaman kita" ... yang akhirnya boleh menyebabkan gas, kembung, pedih ulu hati, berat badan dan sistem kita 'tidak dapat mengeluarkan nutrien daripada makanan kita. " Apabila pengeluaran HCL rendah, ia juga boleh menyebabkan masalah dengan jangkitan bakteria atau parasit. " Anda boleh menambah dengan tablet yang dipanggil Betaine HCL.

Suzanne juga menyatakan dalam bukunya bahawa kerana radiasi yang dia terima ketika dia dirawat untuk kanser payudara - ia membunuh Asid Hydrochloric dalam sistemnya UNTUK HIDUP. Dia mesti mengambil tablet Betain HCL setiap kali makan.

Saya juga telah menemui satu produk yang dipanggil 'Serracor NK'. Anda boleh google produk ini dan membaca semua tentangnya. Ia mempunyai testimoni menarik di pelbagai laman web. Ia akan menjadi pembelian seterusnya untuk kesihatan saya.

MAKAN SIHAT

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah urutan hari itu. Anda mendapat ganjaran besar apabila anda mempunyai pelbagai setiap hari. Jangan lupa sayur-sayuran - sangat penting. Hippocrates berkata, "Biarkan makanan menjadi ubat dan ubatmu menjadi makananmu." Makan salmon, salmon dan lebih banyak salmon adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda sendiri; Ia dimuatkan dengan asid lemak penting.
Menurut Dr. Nicholas Perricone, dalam salah satu bukunya, The Prescription Perricone, dia menyatakan makan liar segar (tidak ditanam ladang) salmon mendahului senarai untuk peremajaan badan total.

JUICE ANTI-OXIDANT YANG TERBAIK DARI HIMALAYAS, Hutan Hujan AMAZON

Dari laman web ini, //www.cancerdecisions.com/012906.html, inilah yang dikatakan Dr. Perricone mengenai buah açai:

"Panen di hutan hujan Brazil, rasa ceri seperti campuran beri dan cokelat, tersembunyi di dalam pigmen ungu raja, sihir yang membuatnya menjadi daya tenaga yang sempurna. Açai penuh dengan antioksidan, asid amino dan asid lemak penting. Walaupun açai mungkin tidak terdapat di pasar raya tempatan anda, anda boleh menemuinya di beberapa makanan kesihatan dan kedai gourmet (selalunya dalam bentuk jus). Produk baru yang memaparkan pulpa tanpa gula sekarang juga tersedia, dan saya sangat menyarankan agar anda memilih borang ini daripada aai. "

Lain-lain jus anti-oksidan yang luar biasa: Manggis, Goji Berry, Noni, Delima. Ada jus antioksidan yang kuat yang dipanggil 'Buah-buahan Dunia' yang mengandungi Pomegranate, Acai, Noni, Mangosteen, Blueberry, Cherry, Benih Anggur, Aloe Vera, Goji Berry, Teh Hijau, Concord Grape, Gingko Biloba dan Resveratrol yang saya cuba mengambil secara konsisten - ia agak mahal, tetapi sangat berbaloi. Anda hanya perlu menggunakan 2 sudu besar dalam segelas jus atau air sekali sehari. Semak Walmart atau Walgreen untuk jus hebat ini.


LIVER / COLON / GALL BLADDER CLEANSE

Menghancurkan organ-organ ini toksin, lendir dan sisa dengan membersihkannya dengan pelbagai herba, jus dan / atau air bersih / air mata. 'Master Cleanse' yang terkenal telah lama wujud dan terdiri daripada jus lemon, jus epal, sirap maple organik dan lada cayenne. Semak kisah Shirley tentang perjalanannya kembali ke kesihatan (www.shirleys-wellness-cafe.com); juga, (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm); produk lain: 7DMC (7 hari pembersihan tuan); pembersihan yang Mahakuasa; Pembersihan Dual Action.

SISTEM SOKONGAN

Tiada lelaki adalah sebuah pulau. Kita semua memerlukan sokongan emosi. Wanita biasanya dapat membuat hubungan ini melalui persahabatan dengan wanita lain, bukan sekadar keluarga.

Lelaki perlu memberi mereka izin untuk berasa terdedah pada masa-masa - dan tahu bahawa tidak ada yang salah dengan itu. Ini adalah salah satu perkara paling sihat yang boleh mereka lakukan untuk diri mereka sendiri - mempunyai seseorang untuk membincangkan perkara-perkara dengan - pasangan / rakan kongsi, kawan, ahli keluarga, kaunselor, pendeta.

PETS

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa memiliki haiwan kesayangan memberikan rangsangan untuk kesihatan anda dan meningkatkan umur panjang anda

CIRCADIAN RHYTHM (Jam biologi kami)

Adakah anda tahu bahawa kami mempunyai sesuatu yang disebut 'Rhythm Circadian'? (emedicinehealth.com); Inilah jam biologi dalaman kami. Ia beroperasi sebagai kitaran dalam organisma hidup, 24 jam sehari (www.colostate.edu, Jennifer Lanier); misalnya, pada waktu tertentu setiap malam, biasanya antara jam 10 malam dan 12 malam, hati anda mula membersihkan dirinya dari toksin dan kekotoran lain - proses ini biasanya mengambil masa antara 1 1/2 dan 2 jam; ini boleh dibuang oleh jet lag, kemurungan postpartum, gangguan menopaus dan ketidaksuburan antara lain. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

Beberapa perkara yang menarik:

* IP-6 ("Penyembuhan Kanser yang Diabaikan dari Jepun")
www.lewrockwell.com/sardi, www.knowledgeofhealth.com

* Neprinol - oleh Arthur Andrew Medical ini adalah gabungan enzim proprietari yang memecah fibrin dalam badan; seperti yang kita usia fibrin merosakkan membina dalam sistem kita dan menyebabkan semua jenis keadaan yang tidak sihat;

* Transfer Factor (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash - Ayurvedic jeli / jam yang dimuatkan dengan antioksidan (dijual melalui laman Shirley antara lain)

Enzim - Dipanggil sebagai "Fountain of Youth" yang baru - seperti yang kita umur, tahap enzim kita berkurangan; enzim diperlukan untuk memecah makanan yang kita makan yang membantu ia diserap dan dihapuskan dengan lebih cekap

Kefir - probiotik yang kuat yang menggantikan bakteria buruk dalam usus dengan bakteria yang baik;

Bitters - mempunyai kesan merangsang keseluruhan pada tubuh termasuk sistem pencernaan dan sistem endokrin yang menghasilkan hormon yang kelenjar tiroid adalah sebahagian daripada;

Tidak pernah terlambat untuk mengambil langkah-langkah positif untuk mendapatkan semula yang melangkah dalam langkah dan memimpin (a) kehidupan produktif, bertenaga! Lepaskan sofa itu dan ambil sedikit jalan untuk diri sendiri. Ia benar-benar meremajakan. Saya sentiasa gembira apabila saya telah mendorong diri saya untuk berjalan-jalan. Saya berasa lebih baik selepas itu. Seperti kawan saya memberitahu saya - dia berjalan untuk 'memotong paip'. Juga, lihat beberapa produk yang disebutkan di atas. Perubahan sentiasa bermula dengan langkah-langkah kecil. Anda tiada apa-apa untuk hilang - tetapi segala-galanya untuk mendapatkan - kesihatan yang meriah!

Arahan Video: Cerita-Cerita Didi & Friends Mengembara Bersama | Makanan Hebat (Mungkin 2024).