Salmon Salad Resipi Resipi Kalengan

• Mungkin 16, 2024

Adakah anda suka salmon, tetapi anda membenci harga? Perjalanan ke bahagian tuna kaleng di kedai runcit. Daripada mencapai sedikit tuna kecil, ambilkan telur tinggi salmon! Anda boleh mendapatkan hampir satu paun salmon (lombong datang dalam 14.75 auns boleh) yang dimasak dan sedia untuk digunakan. Saya beli lombong di kedai diskaun untuk di bawah $ 2.00 kaleng. Amazon menjual salmon merah jambu untuk kira-kira $ 3.00 kaleng. Salmon merah jambu kalengan bukan sekadar tawar-menawar yang membentangkan anggaran makanan anda; ia penuh dengan pemakanan.

Dalam tujuh hidangan salmon yang boleh didapati dalam 14.75 auns boleh, anda mendapat 12 gram protein setiap hidangan. Ia tinggi dalam asid lemak omega 3 yang menawarkan banyak manfaat kesihatan. Anda juga mendapat sedikit besi dan 10% kalsium harian anda. Dengan menggunakan seluruh salmon boleh membantu semua nutrien ini.

Sesetengah orang membeli tin kecil salmon tanpa kulit dan tanpa tulang. Tin kelihatan seperti tin tuna. Mereka membayar lebih banyak wang untuk pemakanan kurang daripada salmon yang dibungkus dalam tin yang lebih besar. Salmon itu adalah tekanan yang dimasak di dalam tin. Ia mengandungi kedua-dua kulit dan tulang. Kedua-duanya boleh dimakan dan kulit dan tulang adalah di mana terdapat banyak nutrien. Sebelum saya belajar memproses salmon, saya malu mengatakan bahawa saya melemparkan kedua-dua kulit dan tulangnya.

Saya membuka kalis pada akhir yang besar dan mengalirkan cecair ke dalam cawan. Rizab cecair. Tuangkan salmon ke dalam mangkuk bersaiz sederhana. Gunakan dua garpu untuk menariknya dan dedahkan tulang. Tarik mereka keluar dengan garpu ke bahagian kosong mangkuk. Dengan belakang sudu, pulverize tulang. Mereka sangat lembut, kerana tekanan memasak. Tulang ini mengandungi kalsium dan magnesium. Selepas tulang dihancurkan, gunakan garpu untuk menghancurkan salmon dengan teliti, termasuk kulit. Omega 3 asid lemak, yang boleh membantu menghalang keradangan dan melindungi daripada penyakit jantung, tertumpu pada kulit. Jika anda benar-benar tidak dapat memikirkan pemakanan, berikan kepada anjing atau kucing anda atau buangnya untuk burung tempatan. Jangan buangnya!

Seperti biasa, ambil keutamaan anda apabila membuat keputusan berapa banyak ramuan yang anda mahu gunakan.

Salmon Salmon Recipe

Bahan-bahan:
1 kaleng salmon Alaskan merah jambu (14.75 ons)
2 sudu telur rebus (Anda boleh menggunakan sehingga 4 telur rebus yang keras. Ini bergantung kepada berapa banyak telur yang anda suka dan berapa banyak yang anda ingin meregangkan makanan anda. Anda akan mahu menggunakan lebih banyak mayonis atau cecair salmon yang disediakan untuk membawa salad kepada konsistensi yang betul.)
¼ - ½ cawan bawang cincang halus
½ cawan saderi halus yang dicincang
¼ gelas jeruk manis manis
¼ sudu teh rebus kering
¼ - ½ cangkir Mayonis (Untuk rasa - saya menggunakan 1/3 cawan. Anda boleh menggunakan beberapa cecair rizab untuk menambah kelembapan. Jumlah mayonis bergantung pada berapa telur yang anda gunakan dan berapa banyak kelembapan dalam bahan-bahan lain Jika anda menggunakan cecair dari salmon, anda perlu mengurangkan mayonis, atau salad anda akan sedap dan tidak begitu menarik. Ambil keseluruhan cecair rizab dan berikan kepada haiwan kesayangan anda atau tuangkan kira-kira 3 inci dari batang tumbuhan luar untuk memberi tumbuhan anda. Orang asli Amerika menggunakan ikan untuk baja.)


Kaedah:
Buka kaleng di hujung besar dan longkang cecair ke dalam cawan. Rizab cecair. Tuangkan salmon ke dalam mangkuk bersaiz sederhana. Gunakan dua garpu untuk menariknya dan dedahkan tulang. Tarik mereka keluar dengan garpu ke bahagian kosong mangkuk. Dengan belakang sudu, pulverize tulang. Selepas tulang dihancurkan, gunakan garpu untuk menghancurkan salmon dengan teliti, termasuk kulit. Kacau semua itu. Ini perlu mengambil masa kira-kira dua minit. Gunakan slot parut besar dan parut telur ke dalam salmon. Tambah bawang cincang, saderi dan acar. Tambah dill kering dengan menggosakkannya di antara jari anda ke dalam campuran salad. Masukkan mayonis dan kacau untuk dicampur. Dinginkan selama sekurang-kurangnya sejam untuk membolehkan perisa dicampur. Kacau sebelum digunakan, kerana ia cenderung untuk dipisahkan. Guna dalam masa dua hari untuk membuatnya.


Memberi cadangan:
* Menyebarkan roll ciabatta dengan salad salmon untuk sandwic yang kuat.
* Bakar dua keping roti, seperti doh atau rai masam, dan sebarkan satu dengan salad salmon. Gunakan sekeping kedua untuk menutup sandwic.
* Roti bakar dan sajikan salmon terbuka yang dihadapi pada satu bahagian roti bakar. Jika anda mahukan sandwic yang lebih besar, gunakan sekeping roti bakar kedua untuk menutup sandwic
* Hidangkannya di dalam balut salad sejuk untuk sandwic carb rendah.
* Sepasang salmon salad dengan tepung tortilla. Tambah salad dan tomato cincang untuk bungkus cepat.
* Di atas tortilla jagung renyah rata dengan lapisan salad salmon, taburkan keju, dan atasnya dengan salad dan tomato cincang.
* Gunakan keropok kegemaran anda atau pusingan timun untuk membuat sandwic terbuka yang kecil.

Ketika saya dewasa, salmon kalengan digunakan untuk roti salmon dan croquet salmon untuk dimakan pada hari-hari tanpa daging. Ia jatuh untuk sementara waktu, tetapi lebih ramai orang memakannya, kerana ia adalah tawar-menawar dari segi ekonomi dan nutrisi.Salmon salmon yang mudah dibuat ini boleh ditarik bersama dengan cepat dan disajikan dalam pelbagai cara! Ia sesuai untuk hari-hari musim panas yang panas.

Arahan Video: Ayam Brand: How a Frenchman made canned goods affordable for everyone in Asia (Mungkin 2024).