Penyebab Kanker - Makanan, Bahan dan Kepercayaan

• Mungkin 16, 2024

Adakah anda tahu apa yang menyebabkan kanser? Merokok? Matahari? Bahan kimia? Makanan menyebabkan kanser Penyelidikan baru menunjukkan bahawa ketakutan dan tidak mengetahui sebab-sebab kanser adalah penyebab kanser utama.

Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan di Jurnal Epidemiologi Kanser menunjukkan bahawa kebanyakan orang tidak mengetahui punca-punca kanser. Daripada 6,000 peserta dalam kajian ini, 47% percaya bahawa "hampir semuanya menyebabkan kanser." Jadi mereka "tidak berbuat apa-apa," kata pemimpin kajian Jeff Niederdeppe.

Tetapi saintis kini jelas bahawa penyebab utama kanser mudah dielakkan.

7 Sebab Utama Kanser

Penyelidikan menunjukkan bahawa lebih daripada 80% penyebab kanser berkaitan dengan penggunaan tembakau, makanan kanser (apa yang kita lakukan dan tidak makan dan minum) dan pendedahan kepada radiasi dan agen penyebab kanser lain.

1. Penggunaan Tembakau - Merokok, mengunyah tembakau dan sentiasa terdedah kepada asap tembakau, tanpa benar-benar merokok, semuanya menyebabkan kanser. Penggunaan tembakau adalah bentuk kematian yang paling mudah dicegah di kanser A.S. dan paru-paru bukan satu-satunya risiko. Pengguna tembakau juga lebih cenderung untuk mengembangkan kanser mulut, tekak, laring, esofagus, pankreas, pundi kencing, ginjal, payudara dan serviks.

Tetapi, risiko kanser menurun apabila seorang perokok berhenti. Dan ia terus menurun setiap tahun.

2. Makanan Kanser - Baik dan Buruk - Obesiti, nitrat dan diet tinggi lemak meningkatkan risiko kolon, rahim, prostat, pankreas, ovari, dan kanser payudara. Tetapi kajian menunjukkan omega 3 minyak ikan dan makanan serat tinggi, dengan banyak buah-buahan dan sayuran, boleh membantu melindungi anda daripada kanser.

3. Keterlaluan terhadap cahaya matahari - Sinaran ultraviolet dari matahari, sunlamps dan bilik penyamakan semua menyebabkan kanser kulit. Risiko paling besar apabila matahari tinggi dan bayangan anda lebih pendek daripada anda. Pakaian pelindung dan pelindung matahari 15 hingga 30 SPF boleh menghalang kebanyakan sinaran berbahaya.

4. Berlebihan Alkohol - Minum alkohol boleh menyebabkan risiko hati, esofagus, laring, tekak, mulut, dan kanser payudara. Jadi, jika anda minum, teruskan dengan tidak lebih daripada satu minuman sehari.

5. Pendedahan kepada Sinaran Tinggi - Dos berulang atau tinggi radiasi dari x-ray perubatan meningkatkan risiko kanser. Pastikan setiap x-ray yang anda ada perlu (jadi faedah melebihi risiko) dan perisai itu digunakan untuk melindungi bahagian lain badan anda.

6. Bahan Kimia dan Bahan-Bahan Lain - Pendedahan kepada asbestos, uranium, radon, vinil klorida, benzena dan agen lain yang menyebabkan kanser, di rumah atau di tempat kerja, meningkatkan risiko kanser.

7. Latar Belakang Keluarga - Kolon, ovari, kulit dan kanser payudara semua cenderung berlaku lebih kerap dalam keluarga. Tetapi tidak jelas sama ada ini kerana gen keturunan atau hidup dalam persekitaran yang sama. Dan penyelidikan kanser terkini menunjukkan bahawa mengikuti panduan hidup yang sihat di bawah ini akan membantu anda mengurangkan risiko peribadi anda dan sebenarnya juga mengubah gen anda.

Bagaimana Kanser Dapat Dihalang

Berikut adalah komen daripada ramai peserta dalam kajian penyelidikan kanser terkini. "Terdapat banyak saranan mengenai mencegah kanser, bahawa sukar untuk mengetahui siapa yang harus diikuti."

Sudah tentu, ini adalah orang yang sama yang paling tidak mungkin mengikuti garis panduan untuk bersenam atau makan 5 hingga 9 hidangan harian buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka juga yang paling mungkin merokok. Seperti yang dapat anda lihat dari senarai berikut yang mengurangkan risiko kanser anda tidak rumit:

• Senaman harian;


• Mengekalkan berat badan yang optimum;


• Jangan merokok atau mengunyah tembakau;


• Elakkan bersentuhan dengan bahan penyebab kanser;


• Makan makanan glisemik yang rendah, makanan kaya serat yang tinggi;


• Kurangkan lemak buruk dan meningkatkan pengambilan minyak omega 3;


• Dan ketahuilah bahawa anda boleh membantu melindungi diri anda dan keluarganya dari kanser.

Cadangan saya boleh didapati di laman web Omega 3.

Langgan Berita Kesihatan Semulajadi untuk sokongan hidup yang sihat.

Klik di sini untuk Peta Laman.

Artikel yang mungkin juga anda nikmati:
10 Makanan Sihat untuk Makan Sihat
Faedah Anti Penuaan Antioksidan
Faedah Minyak Ikan Omega 3 untuk Anda
Lelah Selesaikan Penyelesaian Semula Alam Semulajadi

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.


Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: Jarang Disadari, Ternyata Ini Dia Penyebab Jerawat Didagu (Mungkin 2024).