Cola Dan Makanan Segera Boleh Memudaratkan Sperma

• Mungkin 19, 2024

Satu kajian Denmark telah membuktikan bahaya yang boleh dilakukan pada kesuburan lelaki apabila minuman ringan - dan makanan makanan segera yang disertakan - sering digunakan. Sekali sekiranya lelaki mempunyai sperma berkualiti rendah, ia dianggap bahawa ubat harus IUI (inseminasi intrauterin) atau IVF dengan ICSI untuk memintas masalah kesihatan sperma. Perubahan diet mudah mungkin penyelesaiannya.

Faktor diet sering kali memberi sumbangan atau faktor utama dalam kesihatan sperma yang buruk dan kemandulan lelaki yang boleh diperbaiki dengan mengambil langkah-langkah untuk memotong makanan segera, soda, merokok dan alkohol dan dengan meningkatkan jumlah sayur-sayuran, buah-buahan, lemak omega-3 dan antioksidan dimakan.

Kajian Denmark ini meneliti 2,554 lelaki antara tahun 2001 dan 2005 sebagai sebahagian daripada penilaian mereka untuk perkhidmatan tentera sehingga kebanyakannya berusia sekitar 18 tahun. Telah ditemui bahawa lelaki yang menggunakan minuman ringan lebih kerap mempunyai sperma yang berkualiti tinggi. Oleh kerana penggunaan minuman ringan sering dikaitkan dengan penggunaan makanan segera, para penyelidik berpendapat bahawa makanan cepat saji mungkin menyumbang kepada kesihatan sperma yang buruk juga.

Kesihatan sperma telah rosak terutamanya oleh penggunaan lebih dari empat belas 500 botol botol cola setiap minggu berbanding lelaki yang meminum jumlah yang lebih rendah. Penyelidik menyatakan bahawa jenis kerosakan sperma yang dikaitkan dengan minuman cola adalah berbeza dengan yang disebabkan oleh penggunaan kafein berlebihan yang menunjukkan bahawa sesuatu yang lain dalam cola mestilah dipersalahkan.

Telah diperhatikan bahawa lelaki yang meminum paling cola juga makan buah dan sayuran yang kurang dan memakan lebih banyak makanan yang cepat menunjukkan bahawa gaya hidup makanan cepat saji mungkin bertanggungjawab untuk penurunan kualiti sperma. Kerosakan kepada sperma seolah-olah sangat dibesar-besarkan apabila penggunaan Cola adalah satu liter atau lebih setiap hari.

Sekiranya anda cuba hamil, membantu pasangan lelaki anda untuk memakan makanan yang sihat dan memotong penggunaan minuman ringan dapat meningkatkan jumlah dan kualiti sperma. Ingat, ia mengambil masa kira-kira 3 bulan untuk membuat sperma baru jadi jika anda sedang bersedia untuk rawatan kesuburan berfikir ke depan dan mengambil sekurang-kurangnya 3 bulan untuk membersihkan kebiasaan diet yang buruk.

Artikel ini bertujuan untuk tujuan maklumat sahaja dan TIDAK dimaksudkan untuk mendiagnosis, menawarkan rawatan perubatan atau pemakanan atau menggantikan nasihat perubatan atau pemakanan yang mana anda harus berunding dengan doktor yang sesuai atau pakar diet berlesen.

Adakah anda ingin artikel seperti ini dihantar ke email anda setiap minggu? Pendaftaran untuk surat berita CoffeBreakBlog, ianya percuma dan anda boleh berhenti melanggan bila-bila masa yang anda suka, pautan di bawah.

Rujukan:
Tina Kold Jensen et al., Pengambilan Kafein dan Kualiti Semen dalam Penduduk 2,554 Lelaki Denmark, Jurnal Amerika Epidemiologi.