Keselamatan pejalan kaki pekak

• Mungkin 5, 2024

Dalam persekitaran kesihatan yang sedar ramai orang berjalan untuk bersenam. Sekiranya anda pekak atau mengalami gangguan pendengaran maka anda perlu mengambil berat tentang keselamatan diri anda dan orang lain. Walaupun anda memakai alat bantu pendengaran, arah dari bunyi yang akan datang mungkin sukar ditentukan. Menjadi amaran kepada persekitaran anda adalah lebih penting.

Perkara-perkara yang saya nyatakan mungkin kelihatan jelas, tetapi anda akan terkejut melihat berapa kali saya melihat orang (pendengaran atau gangguan pendengaran) mengabaikan keselamatan peribadi asas.
(1) Keterlihatan sangat penting. Jangan ambil tahu bahawa pemandu boleh melihat anda. Mereka mungkin tidak jika mereka memandu ke bawah matahari. Pada waktu malam atau hujan, memakai warna gelap dapat membuat anda kurang terlihat. Pakai jaket keselamatan reflektif yang terang (seperti pekerja jalan raya) terutamanya dalam kegelapan atau jika anda berada di kawasan negara di mana lalu lintas boleh berjalan dengan lebih pantas dan mereka tidak menjangka untuk mencari pejalan kaki.
(2) Pastikan anda melihat dengan teliti sebelum melintasi mana-mana jalan. Di salib bandar di lampu, di negara ini hanya bersilang di tempat-tempat di mana anda mempunyai jarak penglihatan yang jelas untuk beberapa jarak.
(3) Pastikan anda melihat kedua-dua cara beberapa kali untuk memastikan tidak ada trafik yang akan datang. Berjalan lurus di seberang jalan dengan cepat.
(4) Sentiasa patuhi lampu isyarat dan peraturan jalan lain. Tunggu di lintasan pejalan kaki sehingga lampu menunjukkan giliran anda untuk berjalan.
(5) Jangan hanya menganggap lalu lintas secara automatik akan berhenti di persimpangan pejalan kaki. Kebanyakan akan, tetapi ada yang tidak akan. Di mana tidak ada lampu isyarat di lintasan pejalan kaki saya selalu mengakui pemandu menggunakan tanda pekak untuk terima kasih. Sesetengah akan sedar saya tuli dan ini akan memberi amaran kepada mereka bahawa tidak semua orang yang mereka lihat di jalan boleh mendengar.
(6) Bersenang-senang dan berjalan dengan orang lain. Suami saya sentiasa memegang tangan saya apabila kita berjalan. Walaupun saya masih tuli dia akan memerah tangan saya dua kali sebagai isyarat untuk memberitahu saya bahawa kereta akan datang. Malah sekarang saya tidak dapat mendengar kereta dari jarak jauh sehingga dia menggunakan isyarat yang sama dan ini memberi isyarat kepada saya jauh sebelum saya mendengarnya.

Kereta yang datang dari belakang boleh mengejutkan anda. Selalunya mereka terlalu dekat, dengan laju, terutama di jalan sempit. Sekiranya tidak ada jalan kaki maka berjalan di jalan kereta di sisi menghadap ke arah lalu lintas yang akan datang. (Di Australia ini di sebelah kanan jalan, tetapi di Amerika Syarikat ia adalah sebelah kiri). Apabila trafik datang ke arah anda berhenti, langkah sejauh jalan yang anda boleh dan tunggu sehingga lalu lintas telah berlalu. Apabila pemandu melambatkan atau bergerak ke sisi lain jalan untuk saya, saya sentiasa memastikan saya mengakui pemikiran mereka dengan gelombang - atau sekali lagi menggunakan tanda pekak untuk terima kasih.

Kami tinggal di kawasan negara. Jalan-jalan adalah curam, sempit dan berliku tanpa jalan setapak. Beberapa tahun lalu, saya berjalan dari sudut ke rumah. Ia mengambil masa 45 minit dan berjalan lancar tetapi senaman yang hebat. Kerana saya tidak dapat mendengar saya berjalan di sebelah arah ke arah lalu lintas yang dekat dengan tepi jalan pengangkutan yang mungkin. Begitu dekat, saya terlepas langkah saya dan terpejal kaki saya. Saya tidak mempunyai telefon bimbit, suami saya tidak berada di rumah dan tidak ada orang lain di jalanan hari itu. Saya menunggu sehingga rasa sakit berkurangan cukup untuk terus berjalan pulang - 30 minit berjalan kaki lagi. Buku lali saya rosak teruk saya telah dibekalkan selama seminggu. Jika anda boleh mengambil telefon bimbit dan menggunakan SMS sekiranya ada masalah. Pastikan seseorang di kalangan keluarga dan rakan sekeliling anda mengetahui di mana anda sedang berjalan dan masa yang dijangkakan untuk pulang ke rumah supaya jika ada yang salah, mereka boleh datang mencari anda.

Berjalan adalah cara yang baik untuk melihat kawasan luar bandar, ia bagus untuk kesihatan anda dan akan melepaskan mereka yang merasa enzim yang baik! Hanya ambil perhatian terhadap keselamatan anda dan terus berjaga-jaga dengan persekitaran anda, jika anda pekak atau mengalami gangguan pendengaran.

Arahan Video: Tips Keselamatan Pejalan Kaki (Mungkin 2024).