Keterangkuman dan Pencapaian Matlamat

• Mungkin 18, 2024

"Lakukan lagi dan lagi. Ketabahan membuat hujan turun untuk menghasilkan lubang di dalam batu. Apa-apa yang sukar boleh dilakukan dengan mudah dengan kehadiran, perhatian dan tindakan yang kerap. "
- Israelmore Ayivor, Buku Petunjuk Tangan Besar



Jika anda secara konsisten bekerja pada matlamat anda dan mengemas kini seseorang kemajuan anda secara mingguan, anda akan menjadi 33% lebih berjaya daripada seseorang yang hanya mengatakan mereka mahu mencapai matlamat, menurut satu kajian oleh Universiti Dominika California.

Menjadi konsisten dengan mana-mana matlamat bukanmandatory lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Niat yang baik dan semangat kami bermula dengan cenderung berkurang sesaat. Ia biasa. Jangkakan ia kerana anda sedang berusaha pada matlamat anda. Tetapi kerana anda kurang bersemangat pada setiap masa tidak bermakna anda harus meninggalkan matlamat jangka panjang anda apabila anda mendapat kes "blahs." Anda masih boleh membuat kemajuan yang konsisten. Berikut adalah beberapa petua di bawah.

Tentukan jika ini adalah masa yang tepat untuk matlamat ini

Anda bekerja pada matlamat anda minggu ini selama tiga jam, tidak pada minggu berikutnya, satu jam minggu depan dan kemudian anda melangkau sebulan. Kenapa ini berlaku? Bolehkah ia menjadi alasan umum - hidup hanya dalam perjalanan?

Jika kita hanya mempunyai satu gol seperti Curly dalam filem tahun 1991 City Slickers kehidupan kita akan menjadi kurang rumit. Tetapi bagi kebanyakan kita, itu bukan realiti kita. Kami mempunyai banyak matlamat, matlamat utama dan matlamat kecil. Dan kemudian kita mencipta matlamat baru ketika kita berada di jalan untuk mencapai matlamat kita sekarang. Oleh itu, apabila anda duduk untuk bekerja pada novel anda, fikiran anda mungkin bersiar-siar dengan matlamat lain yang anda harus menurunkan berat badan dan perkara seterusnya yang anda tahu anda berada di luar bercakap berjalan kaki. Dan apabila tiba masanya untuk pergi berjalan anda merasa bersalah kerana tidak menulis apa-apa supaya anda melakukannya. Tingkah laku tidak konsisten membawa kepada keputusan tidak konsisten. Menguruskan kedua-dua matlamat dengan mengutamakan.

Julie Cohen dalam bukunyaKerja Anda, Hidup Anda ... Jalan Anda kata untuk memiliki kehidupan yang memuaskan dan seimbang, belajar bagaimana memprioritaskan adalah keperluan. Seperti pada contoh terdahulu kami, apabila anda membuat senarai semua matlamat anda, anda mungkin memutuskan bahawa anda hanya mempunyai masa untuk bekerja pada matlamat kecergasan dan novel itu perlu menunggu. Brian Tracy, pengarang Makanlah Katak itu: 21 Cara Besar untuk Menghentikan Menunda dan Dapatkan Selesai dalam Masa Kurang mengatakan untuk mempunyai keutamaan, anda mesti mempunyai posteriti atau perkara yang akan anda lakukan kemudian - sama ada.

Sekarang jika anda mempunyai dua matlamat yang sama penting yang terus berjalan satu sama lain, anda mungkin perlu menurunkan harapan anda untuk kedua-duanya untuk melakukan kedua-duanya. Daripada bersenam selama satu jam anda membuatnya 30 minit dan anda memutuskan untuk gembira dengan menulis perenggan setiap hari bukannya halaman penuh.

Menjadual semula gangguan semasa mereka muncul

Francesco Cirillo, penulis buku pengurusan masa lapang yang dipanggil Teknik Pomodoro, mengatakan bahawa ketika mengerjakan sesuatu projek, ia tidak jarang menyerah kepada keperluan segera untuk mengganggu kegiatan: "kebutuhan untuk berdiri dan mendapatkan sesuatu untuk dimakan atau diminum, atau membuat panggilan yang tiba-tiba nampak sangat mendesak atau untuk melihat sesuatu di internet minit ini ... atau untuk semak e-mel ini segera. " Cirillo mengatakan jenis gangguan ini adalah cara kita menunda-nunda.

Penyelesaian untuk sabotaj seperti ini adalah untuk menulis perkara-perkara seperti yang mereka fikirkan sehingga anda boleh berurusan dengannya kemudian. Kecuali keadaan sememangnya kecemasan, cuba jangan berhenti bekerja pada projek semasa anda sehingga anda menyelesaikannya atau datang ke "titik penghenti semulajadi" itu.

Buatlah kebiasaan atau rutin

Bertahun-tahun yang lalu saya bertanya kepada salah seorang mentor saya-seorang pentadbir lama dengan universiti-rahsia kejayaannya. Dia menjawab dengan mengatakan bahawa ia mungkin kerana dia "rutinkan." Dia melakukan banyak aktiviti yang sama setiap hari.

Orang yang berjaya menggabungkan aktiviti rutin harian mereka yang secara langsung akan membawa kepada pencapaian matlamat. Dan mereka melakukan perkara-perkara ini berulang kali menyeru Undang-Undang Pengumpulan.

Memecah matlamat ke dalam bahagian-bahagian kecil yang boleh diurus kemudian jadwal tugas yang berkaitan untuk waktu tertentu setiap minggu. Apabila anda telah menyelesaikan masa yang diperuntukkan, tuliskan apa yang telah anda capai. Jika anda membuat kebiasaan rutin ini, matlamat anda akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda. Dan anda akan melihat hasil yang konsisten.

"Anda sedang menjalankan tugas dengan kenaikan kecil, tidak sekaligus," tulis Mahanthi Bukkapaptnam di studygs.net. "Anda mula-mula membangunkan tabiat, maka kebiasaannya melakukan pekerjaan untukmu."

Arahan Video: Rahsia Kejayaan Master Nana Macarona, Master Ahmad Firdaus Dan Group Spectacular (Mungkin 2024).