Bolehkah Koko Mencegah Alzheimer?

• Mungkin 17, 2024

Apabila Forest Gump berkata, "Kehidupan adalah seperti kotak coklat," mungkin, dengan cara yang tidak bersalah dia ada pada sesuatu. Walaupun para penyelidik berlumba-lumba mencari ubat untuk menyembuhkan Alzheimer sebelum masyarakat dibanjiri dengan beban kewangan yang menimbulkan tekanan terhadap populasi boomer yang semakin tua dan kehilangan sumbangan intelektual mereka, diet mungkin menjadi pemain utama. Pada masa ini, ekstrak koko sedang dikaji.

Menurut Pusat Perubatan Gunung Sinai penyediaan khusus ekstrak koko yang dipanggil Lavado dapat mengurangkan kerusakan pada jalur saraf yang dilihat pada otak pesakit Alzheimer lama sebelum mereka mengalami gejala. Lavado koko menghalang pembentukan plak yang melekat pada tikus yang direka bentuk untuk mendapatkan Alzheimer.

Koko Lavado kaya dengan polifenol yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayuran seperti beri hitam, blueberries, ceri, anggur, artichokes, epal, coklat gelap dan minuman seperti kopi, teh hijau dan jus delima. Polyphenols berehat dinding arteri dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular juga. Lebih baik makan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran daripada mengambil makanan tambahan yang tidak dikawal. Tiada siapa yang tahu bagaimana meniru phyto-nutrien broccoli dalam bentuk pil.

Penyelidik Mount Sinai secara khusus mengkaji sinapsinya, jurang antara sel-sel saraf yang menghantar nadi elektrik sehingga ia mencapai sinaps yang lain di mana ia mengeluarkan neurotransmitter yang menyampaikan mesej ke sinaps seterusnya. Di dalam otak Alzheimer, rumpun melekit cenderung untuk membina sinapsis. Mereka menghalang komunikasi antara sinaps. Juga, rumpun melekit membebaskan respon keradangan sistem imun seperti ketika anda mendapatkan penyerang bakteria. Malangnya, sistem imun merosakkan sel-sel saraf yang sihat apabila ia bertindak balas. Ini seterusnya menggalakkan penurunan penurunan kognitif.

Ekstrak kakao Lavado seolah-olah menghalang lekukan kimia yang mengerikan ini dengan menghalang rumpun melekit di tempat pertama. Oleh kerana coklat gelap dianggap sebagai baik untuk sistem kardiovaskular dan ahli pediatrik mencadangkan koko panas untuk kanak-kanak dengan batuk, kajian ini kelihatan sesuai dengan manfaat coklat gelap - walaupun ekstrak koko tertentu dan mungkin dalam dos yang kuat.

Pemikiran orang yang tersayang mendapat Alzheimer adalah stres. Tetapi bagaimana jika anda seterusnya dalam talian? Alzheimer bermula di otak beberapa dekad sebelum ia dimanipulasi. Jika anda berusia dua puluhan, anda tidak terlalu awal untuk mengambil langkah berjaga-jaga.

Apakah maksud ini untuk anda?

• Bertujuan untuk makan pelan makan yang sihat kaya polifenol - seperti diet Mediterranean - dengan pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, karbohidrat berbilang, dan lemak yang sihat.
  
• Coklat gelap adalah baik untuk anda - bertujuan untuk coklat murni.
  
• Kopi dan teh hijau adalah minuman kaya polifenol; Teh hijau adalah anti-radang.
  
• Latihan membina neuron baru di otak, mengekalkan sistem kardiovaskular bersuara dan mengeluarkan secara berkesan hormon tekanan merosakkan.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Lupa: Tanda Penyakit Dementia & Alzheimer | MHI (24 Jun 2019) (Mungkin 2024).