Mewujudkan Tenang

• Mungkin 19, 2024

'Lelaki di sana dalam lembu sano'. Suara minda dalam Suara badan? Ya sila!

Untuk mencari keadaan minda yang bersih dan lebih santai? Rasa sedikit hilang dan ingin mencari jalan untuk menjadi satu dengan diri anda lagi? Teruskan membaca.

Kebimbangan, dan kesemua atendannya, adalah trend global dan ini, dan bukan obesiti, yang dijangka menjadi isu kesihatan nombor satu dunia. Jadi nota WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia). Kenyataan itu mengatakan banyak - kebimbangan untuk mengatasi obesiti? Ia pastinya meletakkan brek pada pemikiran kasual.

Kita katakan sepanjang masa dan kita hidup ..., 'hidup dengan cepat', 'anda menunda kehilangan', 'itu perlumbaan tikus', 'keluar dari jalan'. Kami disambungkan secara elektronik 24/7, sentiasa tersedia untuk semua dan semua orang, ramai di antara kita adalah FOMO fiends dan media sosial dianggap ubat berbahaya oleh sesetengah orang, satu orang yang lain. Apa sahaja pendekatan anda, nampaknya kebimbangan berada di sini untuk kekal dan tanpa mengira peranan yang dimainkan dalam hidup anda, ia masih perlu diuruskan. Dan siapa atau apa yang akan datang untuk menyelamatkan kita? Ibu Alam - demikian kata laporan tren Taman 2018 yang baru-baru ini dikeluarkan oleh US Garden Media Group.

Pertimbangkan ini. Kebun dan berkebun mewakili tempat di mana kurnia yang tidak berkesudahan Ibu Alam memenuhi kreativiti manusia - ia adalah tempat di mana interaksi kita dengan dunia semula jadi membawa kita ke bumi. Ia berada di taman di mana kita boleh membenamkan diri kita keindahan yang memberi makan dan memupuk jiwa kita. Menjadi alam semula jadi adalah pengalaman deria yang mendorong proses-proses regeneratif dalam tubuh kita dan minda kita. Ia mempunyai nilai terapeutik dan boleh membantu orang menyambung semula dengan apa yang penting.

Mana-mana tukang kebun yang aktif tahu bahawa berkebun dan hidup hijau adalah buruh cinta yang memerlukan komitmen dan ketekunan, dan dengan semua kesenangan dan faedah yang ada di hujung jari anda, masuk akal untuk menendang dan mengambil apa sifat yang ditawarkan. Buahnya memang manis.

Trend yang muncul adalah untuk mewujudkan 'bilik tenang' di dalam zon rumah anda. Ini adalah kawasan khas yang diketepikan untuk meditasi, refleksi dan relaksasi. Untuk mewujudkan ruang pernafasan, ada yang mempunyai ruang ganti yang boleh dilantik untuk kegunaan baru (kekacauan hilang!), Yang lain menggunakan balkoni atau teres dan orang lain akan memilih sudut bilik keluarga yang mendapat cahaya yang mencukupi. Tempat luar di dalam ini menambah kecantikan kepada mana-mana rumah dan sesiapa yang dilihat duduk di dalamnya menghantar mesej ucapan terima kasih yang diam tanpa sebarang gangguan.

Tumbuh-tumbuhan tidak hanya membersihkan udara ... mereka menenangkan minda dan mengosongkan kebiasaan jika anda membiarkannya masuk ke dalam hidup anda.

Dapatkan inspirasi untuk pengembaraan berkebun dengan pergi ke ruang yang lebih besar, taman, taman teh, kawasan berkelah, taman botani bandar, dan juga taman taman yang besar. Merangsang pancaindera anda, biarkan mereka menjadi liar, bernafas dalam kegembiraan yang mengelilingi anda setiap hari, kegembiraan yang anda tidak selalu mempunyai masa untuk melihat atau yang anda mungkin mengambil begitu sahaja. Sekiranya anda tinggal di bandar, masuk ke dalam kereta anda, menaiki bas, berjalan kaki, tetapi pergi ke tempat semula jadi ... dapatkan basikal anda seperti yang mereka katakan.

Kacau lagi!

** Tarian berkaki ayam, di rumput di taman atau di tanah liat yang harum seperti pennyroyal. Lepaskan aroma ke udara dan rasakan tenaga hidup yang meresap ke tapak kaki dan jiwa anda, ya keduanya!
** Cangkuk segenggam tanah. Dapatkan rasa itu, biarkan jatuh di antara jari anda. Berhati-hati dengan kualitinya - tanah yang sihat bermakna tumbuhan yang sihat yang bermaksud orang yang sihat.
**Buka mata anda. Perhatikan semua yang tumbuh dari pokok tertinggi ke daun yang paling kecil dan menyerap kebaikan pertumbuhan. Wonder pada keajaiban kehidupan tumbuhan di sekeliling anda.
** Adakah sesiapa yang dapat berkongsi kebun bekas anda ... kebun-kebun lain yang boleh anda lihat? Adakah anda mahu mengubah apa-apa? Tumbuh lebih banyak? Lawati lagi? Nikmati lebih banyak lagi?
** Lihat ke bawah apa sahaja yang mungkin berkerut di kakimu; terbang di udara anda; tinggal berhampiran air. Pikirkan keajaiban bagaimana alam berfungsi seiring dengan sendirinya. Segala-galanya mempunyai peranan untuk bermain, tempat untuk dipenuhi dan hak untuk bertahan hidup
** Cinta burung anda. Galakkan lebih banyak lagi dengan memasang mandian burung atau feeder dan memberi makan kepada mereka apa yang mereka mahu. Dapatkan mengenali mereka, mengagumi industri mereka.
** Setiap tumbuhan, semak, pokok atau bunga mempunyai wangian dan tujuannya sendiri. Daun adalah sama pentingnya dengan mekar - mencintai mereka untuk kecantikan mereka sendiri dan sering kecantikan aromatik.
** Gunakan ruang anda sebagai dan kapan anda boleh. Kontainer memohon untuk dipenuhi dengan herba dan benda-benda sihat yang lain ... tumbuh untuk dimakan dan anda akan hidup ganjaran.
** Tinggal terinspirasi. Pergi ke persembahan kebun pakar ... bonsai, succulents dan cacti, fuschia, hellebores, mentol, pokok asli - senarai mungkin lebih lama.
** Mengetepikan masa hanya untuk duduk di ruang hijau anda dan dengan tumbuhan anda. Tiada buku. Tiada telefon. Tiada sarung tangan berkebun.Tutup mata anda, diam dan dengarkan angin yang bekerja melalui pokok-pokok, serangga-serangga yang menjentik, anjing-anjing menggonggong atau jarak jauh dari lalu lintas. Bernafas.

Semua warna hijau tenang, tetapi monotony boleh menyebabkan kebosanan dan kurang perhatian - jadi pergi untuk pelbagai jenis daun yang berbeza dari pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan di beck dan panggilan anda. Menambah warna yang diganti adalah idea yang baik tetapi apa sahaja yang anda lakukan, menjadikan tempat ini tenang, penyelenggaraan yang rendah dan milik anda.

Tumbuhan untuk digunakan akan ditentukan oleh saiz ruang yang ditetapkan, cahaya matahari dan cahaya yang ada serta pilihan kehijauan dan bunga peribadi anda. Pelbagai adalah rempah-rempah hidup dan pilihan adalah milik anda - barangan yang baik. Ketahuilah juga bahawa ini bukan projek 'tolak bersama dan buat lakukan'. Pilih setiap tumbuhan atas alasan, dan suka sebab itu.

Cuba beberapa perkara ini dan tambahkan kegemaran anda ... damar lily, dracaena, bromeliad, sawit buluh, tumbuhan labah-labah, sanseveria, calathea, kekwa dan banyak pakis (jaring burung yang terbaik). Mereka semua adalah pilihan pembersihan udara yang terbukti. Jika tidak untuk warna, pergi untuk gerbera, kalanchoe, fuschia, dan lavender. Untuk melihat 'Chez Lush' anda, gunakan tumbuhan besar seperti raksasa yang enak, mana-mana philodendron atau alocasia. Berbentuk bentuk, tekstur, warna dan penyebaran daun. Bolehkah anda menggantung periuk bermusim dari bingkai sangkar burung yang diterbangkan? Atau mungkin membuat kanopi hijau dengan paku-pakis, orkid dan tumbuhan yang berujung? Walaupun praktikal, periuk adalah berat jadi periksa siling atau rak dinding anda cukup kuat untuk menyokong mana-mana yang dipaparkan, dan periksa kawasan lantai dilindungi daripada kerosakan air jangka panjang.

Ingat juga, bahawa walaupun anda perlu pergi untuk 'penyelenggaraan rendah' ​​di sini, ia tidak pernah 'tidak ada penyelenggaraan'. Setiap tumbuhan yang anda perlukan memerlukan perhatian sendiri yang, pada dasarnya, merupakan sebahagian daripada terapi yang anda tawarkan dengan menubuhkan ruang pernafasan anda.

Menemukan nilai dalam elemen sentuhan berkebun sangat mudah apabila anda duduk bertanya-tanya pada keagungan alam. Dan apabila anda tenang, mencerminkan, bermeditasi dan berehat, mengucapkan tahniah juga ... kerana anda melakukan ini.

Apa yang anda mahukan taman kontena anda lakukan?

Arahan Video: Mewujudkan generasi yang cerdas dan religiusᴴᴰ Tabalong, Kalsel | Ustadz Abdul Somad, Lc., MA (Mungkin 2024).