Gejala Diabetes, Pencegahan dan Penyembuhan Semulajadi

• Mungkin 3, 2024

Walaupun gejala awal diabetes boleh menjadi halus, pencegahan diabetes adalah mudah.

Dan kerana diabetes jenis 2 melonjak ke seluruh dunia, ia hanya masuk akal untuk memahami apa yang menyebabkan diabetes dan mengamalkan pencegahan diabetes yang baik. Walaupun anda sudah mendapat penyakit itu, ubat semulajadi untuk diabetes boleh menyelamatkan nyawa anda.

Kira-kira 21 juta orang dewasa dan kanak-kanak A.S. saat ini mengalami diabetes. Seluruh dunia dianggarkan lebih daripada 230 juta. Tapi inilah bahagian yang menakutkan. Kajian kencing manis menunjukkan bahawa angka-angka ini dijangka berganda dalam 20 tahun akan datang.

Apa Penyebab Diabetes

Diabetes jenis 2 adalah hasil daripada ketahanan insulin. Badan anda membuat insulin yang cukup, tetapi sel anda 73 trilion tidak cukup sihat untuk menggunakannya. Ini menyebabkan masalah gula darah.

Lama kelamaan, kencing manis boleh merosakkan mata, buah pinggang, saraf, saluran darah dan jantung.

Berdasarkan analisa penyelidikan kencing manis, jelas apa yang menyebabkan diabetes. Walaupun kecenderungan terhadap penyakit ini boleh turun-temurun, kajian menunjukkan bahawa diabetes jenis 2 adalah akibat gaya hidup moden yang "kurang baik" kami, kurang bersenam dan makan berlebihan.

Setiap sepuluh saat seseorang mati akibat masalah diabetes. Dan walaupun penyakit ini tidak membunuh anda, diabetes jenis 2 masih banyak meningkatkan risiko anda:

• strok,


• buta,


• serangan jantung,


• kegagalan buah pinggang,


• kerosakan saraf,


• amputasi anggota badan,


• disfungsi seksual.

Diabetes menjejaskan kadar gula darah atau glukosa anda. Seperti yang dapat anda lihat dari senarai di atas, mempunyai jumlah glukosa yang salah dalam darah anda boleh menyebabkan masalah yang serius.

Gejala Diabetes

Kedua-dua gejala penyakit kardiovaskular adalah:

• Dahaga yang tidak dapat dihilangkan. Ini disebabkan glukosa berlebihan yang beredar di seluruh badan dan menarik air dari tisu, yang menyebabkan rasa dehidrasi.



• Peningkatan kencing. Untuk menghilangkan rasa dahaga yang disebabkan oleh diabetes, ada kecenderungan untuk minum lebih banyak cecair, yang membawa lebih banyak perjalanan ke bilik mandi.

Lain-lain gejala pra diabetes dan kencing manis termasuk:

• Berat badan, keuntungan atau turun naik. Kerana kehilangan cecair, anda mungkin mempunyai selera makan yang meningkat. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi ia juga boleh menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dijelaskan atau turun naik berat badan.



• Penglihatan kabur. Gula darah tinggi menarik cecair dari tisu, termasuk mata anda. Ini boleh menjejaskan keupayaan anda untuk memberi tumpuan dan, dari masa ke masa, membawa kepada buta.



• Gejala seperti selesema. Glukosa adalah bahan api penting. Apabila sel anda tidak mendapat cukup, anda boleh berasa lemah, mengantuk, mudah marah dan penat.



• Jangkitan kerap atau luka penyembuhan perlahan. Diabetes mengganggu keupayaan sistem imun anda untuk menyembuhkan luka dan lebam dan melawan jangkitan. Bagi wanita, jangkitan vagina dan pundi kencing boleh menjadi masalah tertentu.



• Gula merah, bengkak dan lembut. Risiko jangkitan yang lebih tinggi dapat mempengaruhi gusi dan tulang yang memegang gigi. Anda mungkin mengalami kudis atau poket nanah dan gusi anda boleh menarik diri dari gigi, menyebabkan mereka menjadi longgar.



• Kulit kering dan kadang-kadang gatal. Kerana paras darah glukosa yang tinggi dan peredaran yang lemah, kulit kehilangan kelembapan penting. Ini boleh menyebabkan kaki kering, kaki, siku dan alat kelamin, yang kemudiannya terdedah kepada retak, mengelupas dan jangkitan.



• Tingling atau kebas pada tangan dan kaki. Lebihan gula dalam darah menyebabkan kerosakan saluran darah kecil ke saraf. Ini boleh menyebabkan kesemutan, kehilangan sensasi atau kesakitan di tangan, lengan, kaki atau kaki.

Pencegahan Diabetes dan Penyembuhan Semulajadi

Walaupun selepas gejala kencing manis bermula, penyelidikan menunjukkan pencegahan dan pembalikan kencing manis masih boleh dilakukan dengan diet diabetes yang baik dan perubahan gaya hidup yang sihat.

• Makan diet glisemik rendah yang sihat yang merangkumi banyak makanan serat tinggi.
  
• Pastikan pengambilan lemak anda antara 25% dan 30% kalori harian anda.


• Menghapuskan lemak trans dan mengurangkan lemak tepu hingga 10% atau kurang.


• Meningkatkan pengambilan asid lemak omega 3 dengan EPA dan DHA.


• Latihan, seperti berjalan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.


• Makan makanan yang kerap kecil, sihat dan jangan makan terlalu banyak.


• Mengekalkan tekanan darah yang sihat dan kolesterol.


• Ambil suplemen kesihatan pemakanan semulajadi.


• Mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat.

Untuk mengetahui mengenai penyelidikan di sebalik cadangan saya untuk kapsul minyak ikan dan semua suplemen kesihatan semulajadi pergi ke omega 3 dan merasa lebih baik laman web.

Dan pastikan anda mendaftar untuk Surat Berita Kesihatan Awam percuma saya.

Klik di sini untuk Peta Laman

Artikel yang mungkin anda nikmati juga
Diet Diet Terbaik untuk Pencegahan Diabetes
11 Omega 3 Manfaat untuk Wanita
Lelah Selesaikan Penyelesaian Semula Alam Semulajadi
Faedah Anti Penuaan Antioksidan

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

© Copyright oleh Moss Greene. Hak cipta terpelihara.


Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif.Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: [MEDIC]UBAT PENYAKIT DARAH TINGGI - DR SAFARI ELIS (Mungkin 2024).