Adakah Anda Mempunyai Masalah Minum?

• April 28, 2024

Setiap sekarang dan ketika saya bertemu seorang wanita baru untuk pemulihan, saya berhenti dan memberi terima kasih Kuasa Tinggi kerana memberikan saya kejelasan yang saya perlukan untuk memulakan perjalanan ini. Saya sentiasa melanda pada masa ini kerana saya tidak boleh dan tidak akan lupa apabila saya berusia 24 jam. Saya tertanya-tanya di mana saya akan menjadi hari ini jika saya tidak mengikuti 12 Langkah dan melakukan semua yang saya diberitahu. Ini membawa saya untuk memikirkan semua wanita yang masih berada di sana bergelut, malu, tertekan, dan menafikan bahawa mereka mempunyai masalah dengan dadah atau alkohol.

Adalah sukar untuk mengatakan berapa banyak wanita pecandu alkohol dan penagih dadah ada melainkan jika anda mendasarkan statistik mengenai industri kesihatan. Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol (NIAAA) percaya terdapat kira-kira 7 juta wanita yang menyalahgunakan alkohol dan kira-kira 10% daripada mereka yang sebenarnya menerima rawatan. Jadi kesimpulannya adalah terdapat 6 juta wanita di luar sana yang mempunyai masalah dengan alkohol. Sesetengahnya mungkin dalam program pemulihan tanpa faedah hospital atau pusat rawatan dan sesetengahnya ada di luar menyelubungi penyakit mereka.

Apabila kita sedang minum, kita dapat membaca statistik terus-menerus dan mengangguk kepala kita seolah-olah mereka bermakna sesuatu kepada kita. Kita boleh membaca bahawa wanita tidak bertolak ansur dengan alkohol serta lelaki; bahawa perbezaan metabolisme antara lelaki dan wanita menjadikan wanita lebih berisiko untuk penyakit dan ketagihan; dan sekarang kita juga membaca bahawa wain merah boleh menjadi baik untuk kita! Kebenaran yang jujur ​​adalah bahawa jika kita menafikan bahawa kita minum terlalu banyak, kita tidak akan melihat diri kita sebagai apa-apa jenis statistik. Apa yang kita tahu ialah kita tertekan, menjadi mangsa, kesepian, tertekan, dan tidak berpuas hati dan beberapa minuman akan membuatkan kita berasa lebih baik. Keluarga dan sahabat mungkin mengiktiraf minum sebagai masalah tetapi bagi sesetengah daripada kita, rakan dan keluarga mungkin banyak penafian dan mungkin juga membolehkan.

Jadi bagaimana anda tahu jika anda memerlukan bantuan? Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai masalah minum? Secara peribadi, saya rasa jauh di dalam setiap kita tahu, tetapi jika kita mengakui kita mungkin perlu melakukan sesuatu mengenainya. Lebih mudah menyalahkan dunia dan semua orang di dalamnya untuk kesengsaraan kita. Berapa banyak soal selidik yang anda baca untuk memutuskan betapa seriusnya minum anda? Jika anda seperti saya, anda mengelakkan ini dengan segala kos. Hari ini, saya ingin memberi anda satu yang saya baca selepas saya memasuki pemulihan dan hanya kemudian saya dapat menjawabnya secara jujur. Ia diambil dari "AA for the Woman" (A.A. World Services, Inc.).

1. Adakah anda membeli minuman keras di tempat yang berlainan sehingga tidak ada yang tahu berapa banyak yang anda beli?
2. Adakah anda menyembunyikan makanan dan membuangnya secara rahsia?
3. Adakah anda merancang terlebih dahulu untuk "memberi ganjaran" diri anda dengan pertengkaran minum sedikit selepas anda bekerja keras di rumah?
4. Adakah anda sering melepaskan diri dengan anak-anak anda kerana anda merasa bersalah terhadap cara anda berkelakuan semasa anda minum?
5. Adakah anda mempunyai "pemadaman," tempoh yang anda tidak ingat apa-apa?
6. Adakah anda pernah memanggil tuan rumah parti sebuah parti pada keesokan harinya dan meminta anda menyakiti perasaan seseorang atau menipu diri sendiri?
7. Adakah anda mengambil minuman tambahan atau dua sebelum pergi untuk pesta apabila anda tahu minuman keras akan dihidangkan di sana?
8. Adakah anda rasa lebih menarik atau lebih menarik apabila anda sedang minum?
9. Adakah anda merasa panik apabila berhadapan dengan hari-hari yang tidak minum, seperti lawatan ke saudara-mara?
10. Adakah anda mencipta majlis-majlis sosial untuk minum, seperti mengundang rakan-rakan untuk makan tengahari, koktel, atau makan malam?
11. Apabila ada orang lain, adakah anda mengelakkan membaca artikel atau melihat filem atau rancangan TV tentang wanita alkoholik, tetapi membaca dan menonton apabila tiada seorang pun di sekitar?
12. Adakah anda pernah membawa minuman keras dalam dompet anda?
13. Adakah anda menjadi defensif apabila seseorang menyebut minum anda?
14. Adakah anda minum semasa berada di bawah tekanan atau selepas hujah?
15. Adakah anda memandu walaupun anda telah minum, tetapi merasa yakin anda berada dalam kawalan sepenuhnya terhadap diri anda?

Mungkin setiap daripada kita boleh menambah lagi senarai ini. Saya tahu saya boleh dan apabila saya menjawab setiap soalan ini lagi, saya masih boleh menceritakan "cerita" mengenai setiap satu daripada ini. Ada yang membangkitkan kesedihan dan yang lain boleh diberitahu dengan "kebodohan" itu yang hanya boleh difahami oleh seorang alkohol.

Ramai di antara kamu yang telah melepasi titik di mana anda perlu meninjau masalah minum anda tetapi saya fikir soalan-soalan ini terus menjadi peringatan kepada kami. Jika anda berada di kalangan kumpulan ini, maka lulus. Ini adalah senarai pertanyaan yang sangat baik di dunia sebenar untuk pendatang baru dan terutama bagi mereka yang masih bergelut dengan masalah alkohol. Jika anda adalah salah satu daripada ini maka mungkin sesuatu semudah senarai ini adalah kejelasan masa anda!

Namaste '. Semoga kamu berjalan dalam damai dan harmoni.

Arahan Video: Mencegah dan Mengobati Cacingan (April 2024).