Kecederaan Ergonomi dan Penyembuhan

• April 28, 2024

Kenapa satu orang melakukan tugas berakhir dengan Kecederaan Strain Repetitive sementara yang lain (yang pada dasarnya sama saiz dan membina) melakukan tugas yang sama pada kelajuan yang sama tidak?

Bagi Sindrom Tunnel Carpal, saintis telah mencadangkan bahawa ia mungkin ada kaitan dengan bentuk pergelangan tangan. Lain-lain telah mencadangkan kecenderungan kerana pengalaman masa lalu atau genetik. Sesetengah kajian menunjukkan tahap tekanan umum. Lain menunjukkan perbezaan kecil dalam cara tugas itu didekati.

Saya membaca artikel baru-baru ini dalam majalah Time (Jun 6/2011) oleh Tali Sharot yang bercakap tentang kecenderungan manusia terhadap pemikiran positif, cara kita dapat melihat masa depan dengan harapan walaupun ada masalah di sekeliling kita.

Artikel ini membincangkan struktur otak tertentu (amygdala dan korteks pra-depan) yang mengekalkan keseimbangan antara pemikiran positif dan negatif. Luar biasa, saintis ini dan pasukannya mengukur perbezaan antara cara struktur ini mengimbangi aktiviti elektrik apabila pemikiran positif dan negatif terbentuk.

Mereka juga telah mencatat perbezaan dalam aktiviti asas dalam 'normal' dan orang yang tertekan. Apabila kedua-dua sama seimbang, anda agak tertekan dan mempunyai pandangan sebenar dunia dan masa depan yang mungkin. Jika tidak, anda tidak optimistik atau terlalu pesimis. Kebanyakan orang cenderung ke arah optimis.

Ini diingat 10 Garis Panduan untuk Hidup Kesihatan yang baru-baru ini saya berlari. Ini telah dibangunkan pada tahun 1999 oleh Frederic Larkin, PhD dari Palo Alto di California.

1. Anda tidak akan hidup selama-lamanya. Jangan mengharapkan.

2. Anda bukanlah pusat alam semesta. Jangan bertindak seperti itu.

3. Kehidupan anda tidak semestinya mudah. Jangan merengek mengenainya.

4. Tubuh anda mungkin terluka pada masa-masa tertentu. Terima ini dengan berhati-hati.

5 .. Anda tidak akan memahami cukup tentang apa-apa. Kekal dalam misteri misteri.

6. Anda kadang-kadang akan digalakkan. Jangan berhenti cuba.

7. Terdapat keindahan luar biasa di mana-mana. Sentiasa cari.

8. Rakan-rakan akan mengecewakan anda. Ampunilah mereka.

9. Anda akan berumur dan menjadi lebih tua. Perhatikan perubahan dengan minat.

10. Tidak ada kepastian tentang esok. Selamat hidup hari ini.

Ini adalah peraturan yang sangat praktikal. Mereka cenderung menerima kenyataan tetapi masih memegang semangat harapan untuk masa depan. Mereka memberikan bukan sahaja cara menguruskan kekecewaan hidup, tetapi juga cara untuk mengelakkan perangkap tingkah laku yang akan membuat anda tidak menyenangkan berada di sekitar.

Ini mungkin penting untuk mengekalkan kehidupan yang bahagia dan produktif walaupun terdapat sekatan atau kesakitan fizikal yang mungkin anda alami. Mereka boleh mengekalkan anda melalui masa-masa sukar.

Cara anda menganggap dan menerima atau menolak keadaan dan batasan anda akan menjejaskan perasaan anda terhadap diri anda. Adakah anda merasakan anda kegagalan kerana tidak mampu menakluk dan bekerja melalui kesakitan anda? Adakah anda merasa tidak dapat berbuat apa-apa lagi? Adakah anda rasa anda tidak akan menjadi lebih baik?


Kesemua perasaan ini palsu. Sekiranya mereka berlanjutan, mereka boleh berdiri di jalan penyembuhan anda, menghalang anda daripada menjalani terapi anda dan berdiri dengan cara melakukan apa yang boleh anda lakukan untuk menjadi lebih baik.

Kajian kesakitan telah menunjukkan bahawa selepas mengalami masa yang lama, (sakit kronik), sakit terus walaupun tidak ada sebab fizikal. Tubuh telah terluka. Kesakitan hanya kesakitan. Kesakitan tidak semestinya bermakna anda mencederakan semula diri anda.

Kita masing-masing hidup dalam dunia penciptaan kita sendiri. Cara kita menerima kebahagiaan dan kesukaran, baik kesakitan dan keselesaan ditentukan oleh pandangan kita. Tinjauan kita menentukan kelakuan kita dan tindakan kita. Untuk sebahagian besar, kami mempunyai kuasa atas pandangan kami.

Ingat struktur otak itu? Dengan mengubah pandangan anda, anda mengubah potensi elektrik tersebut. Jika anda berada di tempat di mana anda tidak boleh melakukannya sendiri, berbincang dengan doktor anda. Terdapat penyelesaian.

Ikuti sekatan dan bertindak apabila anda boleh. "Menderita apa yang perlu ditanggung. Nikmati apa yang ada untuk dinikmati. Menerima kedua-duanya sebagai fakta kehidupan "(Nichiren). Tanpa penderitaan, bagaimana kita dapat mengalami dan memahami kegembiraan? Kedua-duanya adalah keadaan sementara dalam dunia yang menarik dan berubah ini.

Mengharapkan anda dengan baik!