Tips Keselamatan Pencegahan Kejatuhan

• Mungkin 20, 2024

Terdapat banyak maklumat dan statistik di internet tentang bagaimana berbahaya sesuatu yang mudah seperti kejatuhan boleh menjadi dewasa yang penuaan. Tetapi brosur atau carta yang berwarna-warni tidak menggantikan pengalaman mengalami jatuh cinta di rumah mereka sendiri dalam apa yang harus menjadi persekitaran yang selamat. Perhatikan brosur-brosur ini dan sememangnya perhatian. Kejatuhan mudah boleh mengubah hidup dengan lebih banyak cara daripada satu. Dan ini pengalaman yang kebanyakan orang lebih suka melangkaui.

Falls adalah yang paling biasa dari semua kecederaan yang tidak disengajakan kepada orang dewasa yang berusia di atas 65 tahun. Satu dari tiga orang senior mengalami kecederaan akibat jatuh. Dan jatuh adalah penyebab kematian keenam kepada orang tua. Pencegahan adalah cara terbaik untuk mengatasi jatuh. Ia mungkin menjadi tugas yang mustahil untuk menghalang semua jatuh, tetapi kesedaran, pendidikan, dan pemerhatian dapat mengurangkan kemungkinan dan membantu menjaga diri dan orang tua kegemaran kami di kaki mereka.

Pencegahan jatuh mengambil beberapa bentuk. Latihan boleh membantu menguatkan kaki lemah dan meningkatkan keseimbangan. Masalah ubat dan penglihatan boleh dinilai oleh doktor dan ahli farmasi. Penilaian keselamatan rumah dapat menghalang banyak jatuh dan harus dilakukan oleh semua orang.

Rumah sering dinilai untuk keperluan warga tua, warga terikat kerusi roda. Tetapi kebanyakan senior kita tidak berada di kerusi roda. Itu satu langkah backdoor tanpa handrail boleh menjadi lebih berbahaya maka setengah lusin langkah dengan tangan yang kuat untuk meraih sokongan. Berikut adalah beberapa petua mudah untuk menjadikan rumah persekitaran yang lebih selamat dan membantu mencegah jatuh:

- Pakai kasut berlalut getah atau selipar untuk tarikan tambahan.

- Keluarkan permaidani lontaran yang boleh menyelinap di bawah anda.

- Keluarkan kekacauan dari lantai dan jaga laluan yang luas dan bersih di seluruh rumah.

- Tempatkan kerangka kokoh pada semua langkah.

- Periksa tangga dan laluan luar untuk tempat atau lubang yang pecah. Sudahkah mereka dibaiki?

- Pasang rel cengkaman di bilik mandi dan di sebelah tandas. Gunakan tikar getah atau jalur di dalam tab mandi.

- Gunakan lampu malam untuk menyalakan laluan ke bilik mandi. Hidupkan lampu terang semasa berjalan ke dewan atau di tangga.

- Tempatkan lampu suluh di sebelah katil dan berdekatan dengan telefon.

- Tempatkan alamat dalam saiz mudah dibaca berhampiran telefon supaya panggilan ke 911 lebih mudah tanpa campuran ke lokasi.

Pikirkan rumah dan persekitaran secara tetap untuk memastikan ia selamat. Tetapi jangan biarkan takut jatuh untuk menyimpan sesiapa daripada melakukan aktiviti yang akan terus bergerak. Latihan dan pergerakan menguatkan badan dan menambah kualiti hidup seiring dengan usia orang. Ketahui lebih lanjut dan menjadi peguam bela untuk pencegahan dan keselamatan musim gugur di kawasan kejiranan anda. Anda boleh membuat perbezaan sebenar dalam kehidupan seseorang.

Arahan Video: Catat! Tips Lengkap Cegah Diri dari Virus Corona (Mungkin 2024).