Jurnal Lima Tahun ~ Menjadikan Kebiasaan!

• Mungkin 2, 2024

Journaling secara konsisten adalah satu cabaran yang terbaik. Kesemua niat baik kita tidak lebih daripada kenangan memudar apabila tabiat tidak dilahirkan. Jangan putus asa. Terdapat satu alat mudah yang disebut 'One Line a Day: A Memori Lima Tahun' yang merupakan jurnal yang sempurna bagi mereka yang memerlukan untuk membina menulis harian jurnal ke dalam tabiat.

'One Line a Day: A Memori Lima Tahun' adalah unik dalam reka bentuk. Terdapat 365 halaman dan setiap halaman mempunyai lima bidang entri. Bidang masuk membolehkan pengguna tidak hanya menulis satu pelapik harian mereka tetapi melawat semula tahun-tahun sebelumnya. Buku ini sesuai untuk mereka yang mempunyai masa yang sukar untuk memulakan jurnal atau mencari masa untuk menulis lebih daripada sekadar ayat. Jadi, bukan minit, jurnal ini mengambil masa beberapa saat untuk merakam acara harian.

Bahagian menyeronokkan jurnal jenis ini ialah setiap hari anda dapat memilih satu saat atau memori untuk dirakam. Anda belajar dengan cepat bagaimana untuk menjadi ringkas dan mengutarakan fikiran dan peristiwa anda. Latihan dalam dan dari diri sendiri adalah sangat berharga dalam menemui aspek-aspek penting dalam hidup anda.

Bagi kanak-kanak atau remaja, alat jurnal ini tidak ternilai. Kehidupan mereka bergerak dengan cepat dan banyak dilupakan. Membantu mereka membina tabiat jurnal awal di dalam kehidupan mereka mewujudkan asas yang mantap untuk masa depan mereka. Membantu mereka menyusun emosi dan aktiviti mereka yang penting adalah perubahan hidup dan penyembuhan hidup.

Anda boleh menulis satu baris sehari kerana ia datang. Ini nampaknya cukup mudah, tetapi bagi mereka yang mula sahaja mungkin terdapat keperluan jurnal pertanyaan mudah. Jawapan jurnal soalan mudah ini hanya akan digunakan sehingga seseorang dapat mengartikulasikan hari mereka menjadi satu kalimat yang bermakna kepada mereka. Berikut adalah beberapa soalan contoh yang mungkin anda ingin gunakan untuk memulakan latihan lima tahun ini.

1. Apa yang anda terima hari ini?
2. Apa yang menyebabkan anda marah hari ini?
3. Siapa yang anda cintai?
4. Apa yang anda ada untuk makan malam hari ini?
5. Apakah perkara yang 'terakhir' yang baik pada hari ini?
6. Apakah makanan ringan semasa anda?
7. Apa yang anda mahukan anda mempunyai lebih banyak hari ini?
8. Apakah suhu hari ini?
9. Apa yang anda buat pada hari ini?
10. Berapa masa awak bangun hari ini?

1. Siapa yang anda bercakap dengan hari ini?
2. Siapa yang anda berkhidmat hari ini?
3. Siapa yang melayani anda hari ini?
4. Siapa yang anda lihat hari ini?
5. Siapa yang membuat anda berasa sayang hari ini?
6. Siapa yang kecewa dengan anda hari ini?
7. Siapa yang anda ambil perhatian hari ini?
8. Siapakah yang paling penting dalam hidup anda hari ini?
9. Siapakah yang berdiri di hadapan anda hari ini?
10. Siapa yang awak berdiri sekarang?

1. Di manakah anda pergi hari ini?
2. Di manakah anda makan malam hari ini?
3. Di mana anda pergi apabila anda sedih?
4. Di manakah anda hari ini?
5. Di manakah anda pergi membeli-belah hari ini?
6. Di manakah TV terbesar di rumah anda?
7. Di manakah haiwan kesayangan anda tidur?
8. Di manakah anda merasa selesa?
9. Di manakah anda menyembah Tuhan?
10. Di mana anda tinggal?

1. Berapa jam tidur yang anda dapat malam tadi?
2. Bagaimanakah anda melegakan tekanan hari ini?
3. Berapa kos gas hari ini?
4. Bagaimana anda merayakan ulang tahun anda?
5. Berapa harga kopi hari ini?
6. Berapa banyak foto yang anda ambil hari ini?
7. Bagaimanakah kesihatan anda pada skala 1-10?
8. Bagaimanakah anda meminta maaf kepada seseorang yang anda tersinggung atau terluka?
9. Bagaimana anda menunjukkan pujian?
10. Berapa banyak coklat yang anda makan hari ini?

Simpan Journaling

Arahan Video: Cara Bikin Ketagihan Belajar - Motivasi Intrinsik ????LHTL #S01E08 (Mungkin 2024).