Buah Penyembuhan

• Mungkin 20, 2024

Senarai berikut adalah pengambilan manfaat penyembuhan buah-buahan.

Aprikot ~ Buah keemasan ini dikemas dengan serat, vitamin C, besi, boron, silika, dan kalium. Ini bermakna anda boleh membantu jantung anda, melawan keletihan, jangkitan dan memperbaiki kulit, rambut, kuku, mengawal tekanan darah anda, menjaga pencernaan anda bergerak dengan lancar, semuanya hanya sekitar 16 kalori kecil. Jika anda seorang perokok, anda mungkin ingin membuat aprikot sebahagian daripada rutin harian anda. Aprikot, kaya dengan beta-karoten, mereka boleh membersihkan sistem anda dari apa-apa sisa nikotin.

Ini adalah satu kes di mana segar bukanlah yang terbaik. Apricot kering mempunyai nutrien yang lebih penting, mereka mempunyai tiga kali jumlah serat dan vitamin.

* Avocadoes ~ arteri manfaat, menurunkan kolesterol, melebarkan saluran darah. Lemak utama, asid oleik tak tepu (juga tertumpu dalam minyak zaitun, berfungsi sebagai antioksidan untuk menghalang keracunan pemusnahan arteri yang buruk daripada kolesterol LDL yang buruk. Salah satu sumber terkaya glutathione, antioksidan yang kuat, ditunjukkan untuk menghalang tiga puluh karsinogen yang berbeza dan blok percambahan virus bantuan dalam eksperimen tiub ujian.

Pisang ~ tidak mempunyai natrium, sedikit lemak, dan tiada kolesterol. Mereka tinggi serat dan mengandungi banyak vitamin C, B6, dan folat serta mineral kalium dan magnesium. Nutrisi yang terdapat dalam pisang membantu melawan kanser, penyakit jantung dan senarai panjang penyakit lain.

Jangan buang kulit pisang ke dalam sampah yang mempunyai banyak nutrien untuk memperkayakan tumbuhan kalsium, sodium, silika, magnesium dan fosforus dan potash. Hanya potong kulit menjadi kepingan kecil dan kuburkannya di dalam tanah di sekeliling tumbuhan anda. Mawar dan geranium anda akan menyukainya.

Blueberries ~ bertindak sebagai antibiotik jenis yang luar biasa dengan menyekat penyambungan bakteria yang menyebabkan jangkitan saluran kencing. Mengandungi bahan kimia yang membendung cirit-birit. Juga mempunyai aktiviti antiviral dan tinggi aspirin semulajadi.

Cantaloupe ~ hijau dan kuning (cantaloupe dan honeydew) mempunyai aktiviti penipisan darah antikoagulan. Melon jeruk mengandungi antioksidan beta-karoten.

*Terung ~ pelbagai vitamin dan mineral, ia juga mengandungi fitonutrien penting, banyak yang mempunyai aktiviti antioksidan. Penyelidikan pada terung memberi tumpuan kepada fitonutrien anthocyanin yang terdapat dalam kulit terung yang dipanggil nasunin. Nasunin adalah antioksidan yang kuat dan pemulung radikal bebas yang telah terbukti melindungi membran sel daripada kerosakan.

Buah ara ~ membantu mencegah kanser. Kedua-dua ekstrak buah ara dan kompa ara, benzaidehyde, telah membantu mengecutkan tumor pada manusia mengikut ujian Jepun. Juga pencegahan, anti-ulser, kuasa antibakteria dan antiparasit. Mencetuskan sakit kepala pada sesetengah orang.

Anggur ~ gudang antioxidant, dan sebatian antikanker. Anggur merah (bukan anggur putih atau hijau) tinggi dalam quercetin antioksidan. Kulit anggur mengandungi resveratrol, memperlihatkan menghalang platelet darah berkumpul (dan pembentukan bekuan darah) dan meningkatkan kolesterol HDL jenis yang baik. Anggur merah adalah antibakteria dan antiviral dalam tiub ujian. Minyak benih anggur juga menimbulkan kolesterol HDL jenis yang baik.

Buah kiwi ~ lazimnya ditetapkan dalam perubatan tradisional Cina untuk merawat kanser perut dan payu dara. Tinggi vitamin C. yang mempunyai banyak aktiviti semut.

Mangga ~ adalah sumber beta beta karotena (vitamin A) dan vitamin C. Mangoes dimuatkan dengan antioksida dan karotenoid yang melawan kanser, yang boleh membantu mencegah kanser dan mengurangkan pengumpulan plak dalam arteri, mencegah penyakit jantung.

Papayas ~ kaya dengan vitamin C, nutrien yang membantu tubuh anda memetabolisme asid amino, mengubah asid folik menjadi bentuk aktif dan membaiki semua tisu. Vitamin C hilang dengan cepat apabila anda tertekan.

Peaches ~ vitamin antioksidan yang kuat A, C dan E. Antioksidan membantu untuk membuat anda kurang terdedah kepada penyakit jantung, strok, katarak dan beberapa jenis kanser. Peach juga merupakan sumber serat.

Pear ~ tinggi dalam Vitamin C dan serat dan boleh didapati dalam pelbagai warna, termasuk merah, coklat ,. kuning, dan hijau.

Buah delima ~ dikemas dengan tan phytochemicals seperti kalium, yang bagus untuk menurunkan tekanan darah anda. Kajian juga menunjukkan bahawa buah delima boleh melambatkan perkembangan kanser prostat dan mengurangkan risiko aterosklerosis.

Raspberi ~ anti-virus, dan aktiviti anti-kanser dan tinggi aspirin semulajadi.

* Skuasy ~ Vitamin A sangat tinggi, dan juga mengandungi serat, vitamin C, B6, B1, kalium, dan folat. Ia didapati mengandungi fitonutrien, yang boleh membantu mencegah kanser.

Strawberi ~ aktiviti anti-virus, dan anti-kanser. Hanya makan secara organik. Strawberi mempunyai jumlah pencemaran racun makhluk perosak yang tertinggi.

Tangerines ~ tinggi dalam antioksidan Vitamin C, yang membantu mencegah kanser dan meningkatkan sistem imun. Mereka juga mengandungi folat, beta-karoten, dan Vitamin B1, 2, dan 3 mereka juga tinggi serat.

* Tomato ~ sumber utama lycopene, agen antioxidant dan anti kanser yang campur tangan dalam reaksi rantaian yang menghancurkan molekul radikal bebas oksigen. Tomato dikaitkan khususnya untuk menurunkan kadar kanser pankreas dan kanser serviks.

Kunyit ~ salah satu rempah penyembuhan alam semula jadi yang paling berkuasa di dunia.Bahan utama utamanya ialah curcumin yang memberikan warna kuning kadmium yang kunyit. Curcumin, kajian menunjukkan, mempunyai agen anti-radang dan berfungsi serta banyak ubat anti-radang, ia telah mengurangkan keradangan pada haiwan dan gejala rheumatoid arthritis pada manusia. Dalam ujian lain, ia menurunkan kolesterol, menghalang pengagregatan platelet (pembekuan darah), melindungi hati dari toksin, meningkatkan pertahanan perut terhadap asid, menurunkan gula darah pada pesakit kencing manis, dan merupakan antagonis yang kuat terhadap pelbagai penyebab kanser. Aktiviti anti-kanser.

Tembikai ~ jumlah sebatian lycopene dan glutation, antioksidan dan anti-kanser serta aktiviti anti-bakteria, anti-koagulan yang ringan.


* Buah yang sering dianggap sebagai sayuran

Arahan Video: Buah Untuk Ambeien - Mempercepat Penyembuhan (Mungkin 2024).