Gejala Sakit Kepala Migrain & Pelepasan Sakit

• Mungkin 18, 2024

Sakit kepala migrain menjejaskan lebih daripada 25 juta orang di Amerika Syarikat 75% daripada mereka, atau kira-kira 17 juta, adalah wanita. Kira-kira 6 juta wanita mempunyai apa yang disebut "migrain haid." Migrain haid berlaku sekitar masa ovulasi dan / atau haid.

Migrain adalah kesakitan berdenyut berulang yang biasanya dikaitkan dengan satu sisi kepala. Berikut adalah senarai gejala sakit kepala migrain yang paling biasa:

• Loya


• Irritability


• Supersensitivity to noise


• Supersensitivity to light


• Berdenyut atau berdenyut pada satu sisi kepala


• Muntah


• Keletihan


• Muka pucat


• Penglihatan kabur


• Menggigil


• Hilang selera makan

Kira-kira 15% -20% daripada semua penderita migrain juga mengalami "aura" sebelum migrain bermula. Ini bermakna mereka mungkin mengalami kehilangan penglihatan atau kehilangan penglihatan, mungkin "melihat bintang", bintik-bintik atau garisan bergelombang, mungkin mengalami vertigo, kekeliruan atau bahkan kesemutan di tangan atau muka mereka. Aura ini boleh berlangsung di mana saja dari lima minit hingga satu jam. Lihat migrain mata untuk penjelasan lebih lanjut.

Rata-rata, kebanyakan sakit kepala migrain berlangsung antara 6 dan 48 jam. Penderita melaporkan bahawa beberapa kelegaan dapat dijumpai dengan berundur ke tempat yang sejuk, gelap, tenang selama beberapa jam atau malam istirahat penuh sehingga sakit kepala hilang. Di samping itu, kompres sejuk atau pek ais yang digunakan untuk kawasan berpusing boleh meringankan kesakitan. Untuk pencegahan, mengurangkan tekanan, elakkan makanan yang boleh menyebabkan gejala (seperti: gula, bijirin yang diproses, coklat, alkohol dan kafein) dan mengurangkan keradangan dan menghapuskan kesakitan, dapatkan tambahan minyak ikan yang berkualiti tinggi.

Lihat diet migrain untuk mendapatkan lebih banyak cadangan.

Dan pastikan anda menyemak Surat Berita Kesihatan Awam percuma saya.

Klik di sini untuk Peta Laman.

Artikel yang mungkin anda nikmati juga
Adakah Anda Bosan Merasakan Lelah
Top 10 Kebiasaan Sihat Untuk Pemuda & Regenerasi
Adakah Ia Panas atau Tidak?
Penyelidikan Sah vs. Hype Marketing

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.


© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: DROZ - Tips unik mengatasi migrain dan kecemasan ( 19/08/2017 ) (Mungkin 2024).